怀孕初期有什么症状与反应
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很多的孕妇在怀孕早期反应都是非常大的,怀孕的早期症状有哪些呢?早孕反应究竟有哪些呢,怀孕初期是非常危险的哦,很多的妈妈要尤其注意怀孕初期的事项哦!怀孕初期症状到底有什么呢,下面就来看看小编搜集的这些孕期常识吧!
1孕早期的症状及缓解办法
怀孕早期,孕妈咪经常会感到疲倦.或睡了很多觉仍会这样,到了晚上更是如此。
这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。那么,面对孕早期的6种不适症状,该如何缓解呢?
下面我们就一起来了解一下吧:
2身体倦怠
怀孕早期,孕妈咪经常会感到疲倦.或睡了很多觉仍会这样,到了晚上更是如此,这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。到了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。
居家缓解法
1、不必为自己经常疲倦而在意,最好每天中午睡上一觉,避免过度活动,特别是在怀孕晚期。
2、家人多分担家务,尽量让孕妈咪多休息,并注意减轻工作压力。
3、注意摄取足够的营养,特别是B族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。
3经常犯困
孕早期受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪会经常犯困,总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪.一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。
居家缓解法
1、每天保持充分的睡眠,感到身体沉重和犯困时及时进行充分的休息。
2、职业孕妈咪如果条件允许.每天最好能够在中年睡上一会儿。如果不具备条件.利用中年时间散步.或做轻微的运动,缓解犯困现象。
3、怀孕后一定要建立正常的起居生活,特别是在孕前生活不规律的孕妈咪,每天晚上按时睡眠,不要时间太晚,更不可以熬夜。
4流涎
在怀孕早期,某些孕妈咪会出现唾液分泌过多的现象,大约每天1000—2000毫升,这是怀孕的一种生理表现,不必过于在意。
居家缓解法
1、可以通过咀嚼口香糖或吸吮糖果来减轻症状。
2、使用收敛性漱口水,可以帮助去除口腔中的异味。
5头痛
一部分孕妈咪在妊娠早期,由于身体过度疲劳、身体受凉:或精神因素而出现头痛现象。
特别是以往并没有头痛现象的孕妈咪。一般而言,头痛现象过了3个月后会自然消失。
居家缓解法
1、让身体充分放松,除了保证睡眠时间外,每天最好睡—个午觉。平时注意情绪调整,不要过于兴奋或生气,多保持安静,去除让自己处于担忧或不安中的因素。
2、头痛时可以到户外去晒晒太阳,去空气新鲜的场所散步,但要避免让身体受凉.以免加重头痛。也可以用手指按摩一下太阳穴,缓解头痛症状。
3、避免颈椎过于劳累,这也是容易引发头痛的原因之一。不要过久地让头部保持一种姿势,如长时间上网聊天、伏案工作或看电视等。
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