母乳对宝宝的好处 准妈妈吃什么催奶效果好

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让宝宝多喝母乳好处是很多的，如果妈妈奶水不足怎么办，小编来告诉你母乳对宝宝的好处 准妈妈吃什么催奶效果好

母乳对宝宝的好处

1.利于大脑发育。

荷兰科学家对147个婴儿进行了追踪调查，发现经过仅6 周的哺乳，他们的大脑发育就有了明显的提高。而且，大大减少了大脑神经系统紊乱导致的某些症状，如常见的身体协调性差，注意力缺乏型多动症，学习紊乱症等等。

2.降低患糖尿病的危险。

在17.7万名接受调查的婴儿中，哺乳一年后，患糖尿病的可能性减少了51%。一方面，喝配方奶的孩子比吃母乳的孩子更容易进食过量，另一方面，配方奶可能增加胰岛素水平，使多余的脂肪在体内堆积。

3.预防呼吸道疾病。

母乳喂养超过6个月的婴儿与配方喂养的婴儿相比，后者患哮喘病的可能性高出两倍。哮喘是周岁前新生儿的高发病，而母乳中所含的特殊蛋白，有助于防止感染和发炎，利于肺部发育。

4.减轻产后焦虑症。

催产素(脑下垂体荷尔蒙的一种)促进乳汁流动，对母亲能起到一定的镇静作用。哺乳时，母亲和婴儿相依相偎，舐犊深情，亲密接触，双方都得到了最好的放松。

木瓜花生大枣汤

[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

甜醋猪脚姜汤

[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

[作法]

①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

木瓜鱼尾汤

[用料]：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

[作法]

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

[功效]：妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

一、乳头皲裂：

原因：未能掌握正确哺乳技巧。

处理、护理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。要纠正婴儿的吸吮姿势，避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂。要穿戴棉制的宽松内衣和乳罩，应继续坚持哺乳。如因乳头皲裂的疼痛影响哺乳时，可使用吸奶器和特制的乳头防护罩。

二、乳房胀痛：

处理，喂奶前患侧可先热敷3-5分钟、并做乳房按摩，疏通硬块，增加喂哺次数，正确地挤奶和使用吸奶器。在没有发生乳腺脓肿时，吸出的乳汁可以继续喂哺，如出现乳腺脓肿，吸出的乳汁应该丢弃。要看医生，在医生的指导下进行抗炎治疗。

三、乳头错觉：

原因，妈妈泌乳量少或由于各种原因母婴分离时，如用奶瓶给宝宝喂牛奶，孩子可能不再愿意吸吮妈妈的乳头。

处理，不要轻易放弃母乳喂养;充分发挥吸奶器的作用，在多种困难的情况下帮助妈妈促进乳汁分泌;使用辅助喂奶器和特制喂杯，尽量避免使用奶瓶。

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