孕妇适合吃柚子吗 孕妇吃柚子有什么好处

TIPS：本文共有 880 个字，阅读大概需要 2 分钟。

柚子是日常生活中我们大家都喜欢的一种水果，那孕妇朋友们能不能吃柚子呢，现在就让小编带大家了解一下吧。

1孕妇吃柚子的好处：吃柚子的注意事项

1、孕妇是可以吃柚子的，而且如果你喜欢吃酸的话，柚子也是不错的选择。

2、孕妇吃柚子的时候，记得，因为柚子属于凉性水分多的食物，容易导致你体寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建议分顿而食。

3、孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能保持柚子的营养外，对孕妇也有极大的好处。

4、孕妇吃柚子不建议多食，一般情况下，一天只食用200克就可以了。

5、孕妇吃柚子，记得，如果太凉的话，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样，不至于刺激胎儿。

6、柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。

2孕妇吃柚子的好处：糖尿病的孕妇吃柚子的好处

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。

3孕妇吃柚子的好处：贫血的孕妇吃柚子的好处：

贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

4孕妇吃柚子的好处：感冒的孕妇吃柚子的好处

孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子!

5孕妇吃柚子的好处：孕妇能吃柚子茶吗?

柚子茶，富含纤维、维他命c，多吃对感冒有预防作用，还能润喉化痰。从中医的角度来看，黄金柚子有味甘性苦的特性，有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效，拥有丰富维他命c的韩国柚子，更能养颜美容、美白肌肤。因此孕妇能喝柚子茶吗，对于一般体质的孕妇是可以的。

小编推荐

常吃柚子有哪些好处

吃柚子皮有什么好处

如果觉得《孕妇适合吃柚子吗 孕妇吃柚子有什么好处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！