孕妇可以吃柚子吗孕妇吃柚子好不好

TIPS：本文共有 1278 个字，阅读大概需要 3 分钟。

很多孕妇特别爱吃柚子，却又不知道孕期能不能吃柚子，怕吃了对胎儿有影响。究竟孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子好不好？小编在此解答。

1孕妇可以吃柚子吗?

答案是肯定的，孕妇是可以吃柚子的。而且如果你喜欢吃酸的话，柚子也是不错的选择。

1.孕妇吃柚子的时候，记得，因为柚子属于凉性水分多的食物，容易导致你体寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建议分顿而食。

2.孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能保持柚子的营养外，对孕妇也有极大的好处。

3.孕妇吃柚子不建议多食，一般情况下，一天只食用200克就可以了。

4.孕妇吃柚子，记得，如果太凉的话，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样，不至于刺激胎儿。

2孕妇吃柚子好不好?

柚子含糖量低，同时具有降糖的作用，刚怀孕时不明显，特别是等到怀孕6个月以后，随着宝宝长大，妈妈饮食量也会增加，这时孕妇的血糖基本上都是偏高的，过高对胎儿是不利的，所以一般到了怀孕后期，医生多数会建议妈妈们吃低糖、低油的食物，并且分多次进食(就是一天三顿饭分成六顿来吃)，低糖多餐的方法来控制血糖过高。这时水果当中柚子就是孕妇最佳的选择了。

据本草纲目记载：柚子具有解酒毒、治疗喝酒者口气、去除肠胃中恶气、治疗孕妇食欲不振、口味淡的功效。首先，柚子中有丰富的新陈皮，除了有以上功能，还有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陈皮或姜汁、蜂蜜煮，可治疗孕妇感冒咳嗽，但也不可食用过多。柚子的维他命含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中有一种胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。柚子中还有一种枸橼酸，能消除疲劳，孕妇夏天易疲劳倦怠，食用柚子有一定功效。柚瓢中含有丰富的纤维素，可促进大肠蠕动，帮助排便，对于深受便秘之苦的孕妇，有很大帮助。

当然，柚子也不是没有一点坏处。首先，柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。其次，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。另外，柚子胃酸易聚痰，所以风寒感冒、痰喘者不适合。

3孕妇吃柚子有什么好处?

1、在孕期孕妇需要补充多种维生素，而柚子含有的那么丰富的维生素和矿物质对孕妇是很有帮助的。

2、另外孕期感冒很多妈妈不敢用药，那么此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

3、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。

4、贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。因为柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。柚子一天只能吃1/4个，最好不要多吃。因为有部分孕妇在吃了柚子之后出现了便秘的问题。

4孕妇吃柚子的注意事项

1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。

小编精心推荐阅读

孕妇可以吃榴莲吗|孕妇可以吃西瓜吗|孕妇可以吃菠萝吗

如果觉得《孕妇可以吃柚子吗孕妇吃柚子好不好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！