怀孕初期不能吃什么 孕早期不能吃的东西
2023-06-09 分类：百科
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怀孕初期的饮食是准妈妈们不能忽视的一个问题，那么怀孕初期不能吃什么？小编下面就来介绍下孕早期不能吃的东西。
1油炸、油煎、熏烤的食物
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危害指数：★★★★★
如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
2霉变、腐败的食物
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危害指数：★★★★★
如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。
3腌制的食物
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危害指数：★★★
如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
4刺激性的食物
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危害指数：★★★★★
如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。
5冷饮及汽水
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危害指数：★★★★
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
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