易患高血压人群的生活状态有哪些
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1易患高血压人群的生活状态有哪些
研究发现，高血压病的发病因素较为复杂，其中精神长期紧张是年轻患者患病的重要原因。
有一位年轻的老病号，21岁却患有5年的高血压史。主要是初三升高中的时候，学习紧张，过度劳累所致。根据近年来有关部门统计，中国患高血压的人群在逐渐扩大，医学专家说，现在这种病已不仅仅是老年人、肥胖者和有不良生活习惯者的专利，长期精神紧张的中青年人患高血压病的也越来越多，高血压被人们视为“无声的杀手”。
专家指出，当患者通过检查，知道自己得了高血压的时候，就已经血压升高，超出正常值了，或者正常偏高了，可能在本人并不知道的情况下，它没有任何症状，但它已经在身体里，已经危害着一些重要的器官，比如：心脏，脑子，肾脏等等。
研究发现，高血压病的发病因素较为复杂，其中精神长期紧张是年轻患者患病的重要原因。由于工作节奏的加快，精神长期得不到松弛，大脑皮层高级神经功能失调，影响交感神经和肾上腺素，使心脏收缩加强，血输出量增多，导致血压升高。由此看来，即使是年轻人和体型较瘦的人也万万不可忽视自己的血压。另外，针对那些偏爱美食的人来讲，也应当适当控制一下自己的胃口。
体内脂肪的堆积，使身体不断发胖，导致体重超标，医生强调，超重与高血压病有直接的关系。
专家说，由此看来，对于胖人来讲控制体重是非常重要的，这就应当合理地安排饮食结构，多吃深绿色的叶菜及红黄颜色的蔬菜水果，每日达到400克——500克；瘦肉每天不超过100克，增加豆类和杂粮，提倡每天坚持喝奶。少吃高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食品，加强体育运动，做到心理平衡，定期测量血压，提高高血压病的知晓率，避免或减少高血压病的发生。
2体重超重或超都会导致不孕
现在，越来越多的女性除了不孕的状态，有些女性是因为太过肥胖导致的不孕发生，而对于体重偏轻，甚至营养不良的‘豆芽菜’体形也是引起不孕的重要原因之一。
专家表示，女性体重偏轻，营养不均衡，可能会引起月经稀发，周期不稳定或者不排卵。从而导致不孕的发生。
据国内外研究资料显示，当女孩体重低于该年龄组标准体重的10%-15%，或机体储存的脂肪消耗1/3以上时，可发生初潮推迟或闭经，女性制造卵子的功能可能会出现问题。像体重较轻、体脂含量较低的芭蕾舞演员、体操和游泳运动员的月经初潮都较晚，有时可延迟至18岁。相反，中度肥胖(体重超过该年龄组标准体重的30%)月经初潮较早。
体重与怀孕能力有很大的关系，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以致引发不排卵及不孕症。如果体重过重也会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症，造成不排卵及不孕症。因此，保持一个正常的体重，对于女性的生理周期、生殖能力都显得十分重要。
3成年人长期精神紧张易患老年痴呆症
据此间媒体报道，研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女，分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了三次问卷调查，研究她们精神紧张的频率。
研究结果显示，在三次调查中有一次承认有精神紧张的妇女，比没有表示处于精神紧张状态的人患老年痴呆的几率高10％；两次承认有精神紧张的妇女，患老年痴呆症的几率则高73％；三次都承认有精神紧张的妇女，患老年痴呆症的几率则高151％。
研究人员约翰松说，这是首次发现精神紧张与老年痴呆症有关联。他指出，尽管研究的对象是女性，但结果同样适用于男性。
约翰松说，精神紧张会提高人体内肾上腺皮质激素的水平，导致大脑海马体受损，从而影响学习和记忆能力。
4成年人长期精神紧张易患老年痴呆症
瑞典研究人员最新研究显示，成年人长期处于精神紧张状态，患老年痴呆症的可能性较高。
据此间媒体报道，研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女，分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了三次问卷调查，研究她们精神紧张的频率。研究结果显示，在三次调查中有一次承认有精神紧张的妇女，比没有表示处于精神紧张状态的人患老年痴呆的几率高10％；两次承认有精神紧张的妇女，患老年痴呆症的几率则高73％；三次都承认有精神紧张的妇女，患老年痴呆症的几率则高151％。
研究人员约翰松说，这是首次发现精神紧张与老年痴呆症有关联。他指出，尽管研究的对象是女性，但结果同样适用于男性。
约翰松说，精神紧张会提高人体内肾上腺皮质激素的水平，导致大脑海马体受损，从而影响学习和记忆能力。
5当心：成年人长期精神紧张易诱发老年痴呆症
瑞典研究人员最新研究显示，成年人长期处于精神紧张状态，患老年痴呆症的可能性较高。
据此间媒体报道，研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女，分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了三次问卷调查，研究她们精神紧张的频率。研究结果显示，在三次调查中有一次承认有精神紧张的妇女，比没有表示处于精神紧张状态的人患老年痴呆的几率高10％；两次承认有精神紧张的妇女，患老年痴呆症的几率则高73％；三次都承认有精神紧张的妇女，患老年痴呆症的几率则高151％。
研究人员约翰松说，这是首次发现精神紧张与老年痴呆症有关联。他指出，尽管研究的对象是女性，但结果同样适用于男性。
约翰松说，精神紧张会提高人体内肾上腺皮质激素的水平，导致大脑海马体受损，从而影响学习和记忆能力。
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