乙肝孕妇如何健康饮食

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生活中很多不良习惯都会造成乙肝的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及些乙肝小知识，分享乙肝孕妇如何健康饮食。

1乙肝孕妇如何健康饮食

乙肝孕妇饮食应注意什么呢，乙肝孕妇饮食注意事项有哪些，乙肝孕妇吃什么好呢，很多乙肝孕妇都比较担心这个问题，下面我们就来看看乙肝孕妇饮食注意事项。

乙肝孕妇健康饮食须知：

1、乙肝孕妇应该多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。这样才能保证优质蛋白质的供应。另外像鹌鹑、海参等这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，具有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能。

2、乙肝孕妇应该多吃含有维生素的食物：这是因为各种维生素都是乙肝孕妇不可缺少的营养物质。多数维生素不能由人体合成，只能由食物供给。例如鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。

3、乙肝孕妇每天应该必须摄人足够的叶酸，这样才能满足胎儿迅速发展的需要。含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等。为预防胎儿神经管缺损，还需要多吃含有叶酸的食物。

4、肝孕妇应该补充适量的钙，如果乙肝孕妇缺钙，胎儿生后易患佝偻症，而乙肝孕妇则易患软化症，牙齿脱落、腰腿痛、手足抽槒症。含钙的食品很多，如牛奶、豆类和干果等。

5、乙肝孕妇在平时饮食应注意少食动物肝脏类食物，乙肝孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，并可能有致畸作用。

小编提示：乙肝孕妇饮食注意事项

由于妊娠期母亲对热量的消耗比平时要多，其中钙、铁、维生素和蛋白质不足，都能影响肝功能的恢复和胎儿的发育，所以专家建议妊娠期乙肝患者在饮食上要多进食，在无氮质血症和血氨增高的情况下，给予优质的蛋白、铁、维生素，一般多吃瘦肉、鱼虾、新鲜水果和蔬菜等，这样能维持机体的代谢需要，满足母亲和胎儿所需的营养物质，同时也有助于促进肝功能的改善和修复。

2乙肝孕妇饮食原则

乙型病毒性肝炎是产科常见的合并症，在妊娠期间，尤其是在孕晚期合并黄疸型肝炎，其症状往往比非孕期严重。因为怀孕妈妈新陈代谢增高，需要热量大，肝脏负担加重，肝糖原储备量低，所以合并肝炎时病情较重，常可发生产后大出血，甚至可出现肝昏迷。

乙肝孕妇饮食原则上要做到三高一低，即高糖、高热量、高蛋白、低脂肪，但对孕妇来说，乙肝急性期的饮食仍宜保持清淡，不必强求三高。饮食宜定量、定时、适量、稳定，千万不要忽高忽低，忽早忽迟。只要注意保持有序的饮食规律，保证摄入充分的维生素、纤维素，使大肠通畅，有选择地摄食有利于消退黄疸、肝肿、肝功能异常、腹胀、腹水、出血倾向的食疗食品，严禁饮酒、吸烟，控制好脂肪摄入量，避免辛辣刺激品，乙肝孕妇就能平安度过孕期，完成新生命的孕育任务。

3乙肝孕妇妊娠期饮食护理

乙肝孕妇妊娠期的饮食护理

肝脏是人体新陈代谢的重要器官，妊娠合并乙肝的患者因为肝脏功能障碍而影响物质代谢，如果不提前预防，对胎儿影响很大。所以合理的饮食对肝功能的恢复十分重要。既要重视蛋白质和糖的摄取，又要考虑维生素和无机盐的补充。既要重视蛋白质和糖的充足，又要结合病情考虑乙肝孕妇的消化吸收能力和体重增长情况。

1、妊娠早期，乙肝孕育的孕妇食欲不佳，食物以少油质清淡为主，适当增加糖量，以保证热量的充足。

2、乙肝孕妇妊娠期怎样护理才好?妊娠晚期乙肝孕妇仍以清淡为宜，但需增添易消化的蛋白质食品并力求做到美味可口，多样化，以促进食欲。

3、若妊娠后期体重有明显增长趋势应及时控制油脂和糖量，防止脂肪肝。乙肝孕妇在餐饮安排方面最好采用少食多餐的方法。

因为乙肝孕妇的消化吸收功能较弱，少食多餐既可减轻肝脏负担防止消化不良，又可增加进食量，有利于肝细胞的恢复。

乙肝孕妇妊娠期的心理护理

向乙肝孕妇及家属讲述乙肝的一些基本知识，提高自身对疾病的认识，以便更好地护理乙肝孕妇，并指导乙肝孕妇的自我调节，使其正视疾病，消除心理压力，增强战胜疾病的信心。讲述乙肝知识的同时讲解分娩知识，分散其注意力，使其保持愉快的心情去迎接自己的小宝宝，懂得如何呵护小宝宝，呵护自己。

乙肝孕妇在日常工作中不同程度的受到影响，同事会因此避而远之，严重的甚至性格改变、优虑、抑郁等。妊娠期的患者更会因此而加重心理负担，担心自己的宝宝受到影响。应给予乙肝孕妇更多的关心和保护，让她们树立信心，相信自己，相信医院。

4乙肝孕妇的饮食注意事项

很多乙肝孕妇苦恼不知道吃什么好，又要顾及乙肝病情又要补充足够的营养，到底该怎样做呢？

乙肝孕妇饮食一定要注意蛋白质、糖、维生素、无机盐等的补充，食物以少油质清淡为主，适当增加糖量，以保证热量的充足。尽量使食物多样化，以促进食欲。下面详细介绍乙肝孕妇吃什么好？

1.乙肝孕妇应该多吃含有维生素的食物

这是因为各种维生素都是乙肝孕妇不可缺少的营养物质。多数维生素不能由人体合成，只能由食物供给。例如鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。

2.乙肝孕妇应该多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。

这样才能保证优质蛋白质的供应。另外像鹌鹑、海参等这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，具有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能。

3.乙肝孕妇应该补充适量的钙

如果乙肝孕妇缺钙，胎儿生后易患佝偻症，而乙肝孕妇则易患软化症，牙齿脱落、腰腿痛、手足抽槒症。含钙的食品很多，如牛奶、豆类和干果等。

4.乙肝孕妇每天应该必须摄入足够的叶酸

这样才能满足胎儿迅速发展的需要。含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等。为预防胎儿神经管缺损，还需要多吃含有叶酸的食物。

5.乙肝孕妇在平时饮食应注意少食动物肝脏类食物

乙肝孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，并可能有致畸作用。

5哪些饮食适合乙肝孕妇

乙肝孕妇适宜的补品有哪些？大家都知道孕妇一般都需要补品，乙肝孕妇同样也是需要补品的。因为补品不但对大人的身体有好处，同时也关系到孩子。因此想有个健康的小宝宝应该需要适宜的补品的。那么乙肝孕妇适宜的补品有哪些呢？

乙肝孕妇适宜的增补营养品是对宝宝和妈妈都是有好处的，如果乙肝孕妇到临产的时候身体状况很好，那就可以顺产，同时宝宝由于营养跟得上，宝宝也会很健康的。而且也减少被传染的可能性。因此乙肝孕妇增加适宜的补品还是十分有必要的。那么乙肝孕妇适宜的补品有哪些呢？

乙肝孕妇可以适当补充下列滋补品：

一、鸡汤、鱼汤、肉汤是乙肝孕妇最好的滋补品。这些汤类含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质并且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

肝病专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。

二、乙肝孕妇宜用的滋补品：鸡蛋，鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。但是过多蛋白质会诱发其他营养病。

三、乙肝孕妇宜用的滋补品：小米、芝麻，小米含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高，可以帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE。可提高和改善膳食营养质量。

肝病专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。还有选用黑芝麻要比白芝麻更好。

另外，乙肝孕妇在选择滋补品的时候最好有利于消化、营养比较高的食物，不要过于油腻，多使用一些含优质蛋白质的食物。各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。各种腌制食物盐分太高，乙肝孕妇吃多了易影响水、钠代谢，平时乙肝患者多饮用开水，适当的运动有利于宝宝的发育。

专家提醒怀孕对于乙肝女性患者来说，需要承受更多的责任、压力甚至是危险，所以我们先建议治疗，在治疗到乙肝肝功能稳定，或者达到临床有效治疗的标准后怀孕更好。

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