办公室一族是慢性前列腺炎高发群体
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患慢性前列腺炎与整日坐办公室有关吗？这是前几天来我院的一个患者朋友咨询的，因为他是一名IT职业者，每天要在电脑前面坐的时间远远超过了十个小时。
1办公室一族是慢性前列腺炎高发群体
患慢性前列腺炎与整日坐办公室有关吗？这是前几天来我院的一个患者朋友咨询的，因为他是一名IT职业者，每天要在电脑前面坐的时间远远超过了十个小时，甚至有时候为了研究一些问题会连口水都想不起来喝，前几天他们单位组织体检，他被查出患了慢性前列腺炎，所以来我院进行进一步的检查治疗，下面我们针对他所提问的这个问题做下具体的介绍。
一、引起慢性前列腺炎的病因：
引起慢性前列腺炎的主要原因是前列腺在长期的充血状态下引起的炎症。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症状都有可能是由慢性前列腺炎造成的。
二、整日坐办公室的人为何易患慢性前列腺炎？
对于从事脑力劳动的男性来说，长时间保持坐姿和憋尿都会对前列腺造成很大伤害，要特别注意避免，最好在工作一段时间后起来活动一下。仍在学习的学生也要利用好课间休息的时间，多做放松的活动。另外，远离烟酒等不良刺激，固定性伴和注意卫生习惯也是保护前列腺的要素。
三、慢性前列腺炎的治疗：
由于慢性前列腺炎会影响病人的生活质量，要想保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。还建议你及早到正规的医院做个相应的检查，根据所查找的结果针对性的治疗。
综上所述，相信你一定治疗患慢性前列腺炎与整日坐办公室是有一定的联系的，所以专家再次提醒男性朋友不宜久坐，要多喝水多排尿，保护好自己的前列腺，远离疾病的困扰，希望以上所介绍的能为你提供必要的帮助。
2IT一族办公室健身的妙法
脑力劳动者由于伏案久坐，易引起头昏、乏力、失眠、记忆减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病，所以加强健身十分必要。
梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。
弹脑：端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳鸣的作用。
扯耳：先左手绕头顶，以手指握住右耳尖，向上提拉14下，然后以右手绕过头顶，以手指握住左耳尖，向上提拉14下，可达到清火益智、舒心畅气、宁神安眠的效果。
练眼：每隔半小时远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转眼珠运动。这种方法有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
脸部运动：工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。脸部运动可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。
转颈：先抬头尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松;然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10～15次，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻，能收到提神的效果。
伸腰：伸懒腰可加速血液循环，舒展全身肌肉，消除腰肌过度紧张，纠正脊柱过度向前弯曲。
揉腹：用手按顺时针方向绕脐揉腹36周，再逆时针做36周，可防便秘、消化不良等症。
提肛：将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做50次左右，持续5～10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
躯干运动：左右侧身弯腰，扭动肩背部，并用拳轻捶后腰20次左右，可缓解腰背疼痛、腰肌劳损等病症。
3IT族的办公室简易健身法
网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：
深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。
头颈部：头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。
肩部：
1、自然站立成坐姿均可，左肩先向前绕环，重复10次左右。右肩再向前绕环，重复10次左右。
2、下肢站立或坐姿均可，身体面对正前方，一臂向异侧平举，另一臂屈，并下内拉引直臂，五指尽量伸展。作用：通过对肩部韧带的伸拉，改善肩部及两臂的血液循环，从而缓解肩部的疲劳。
腰部：
1、坐位，两脚尖抵一固定物，两手置脑后。先慢慢后仰至最大限度，然后还原，呼气。
2、双手撑腰，从左向右，做腰部环绕动作。然后从右向左，做腰部环绕动作。作用：增进腰部肌肉的柔韧性，还可缓解腰部的疲劳。
4急性前列腺炎与慢性前列腺炎的区别
前列腺炎可以分成急性前列腺炎与慢性前列腺炎。那么急性前列腺炎的症状和慢性前列腺炎的症状有何区别？前列腺炎在临床上有很多症状，主要表现为排尿不适（尿频、尿急、尿痛），放射性疼痛，性功能下降，还会出现乏力、头晕、失眠等。
急性前列腺炎与慢性前列腺炎的区别
一、发病特点不同：
① 急性前列腺炎发病较急，发病前常有过度饮酒、或纵欲过度，或有皮肤感染、上呼吸道感染、或急性尿路感染史。主要表现为恶寒发热，甚至寒战高热，会阴、小腹胀痛较甚，尿频、尿急、尿痛，小便淋漓不尽或尿排不出。血常规检查发现血白细胞总数和嗜中性粒细胞均升高;尿常规检查可见白细胞增多;B超检查可见前列腺肿大明显。
② 慢性前列腺炎发病缓慢，症状亦轻，患者主要有尿频，排尿时尿道灼热痒痛，小便滴沥不尽，睾丸、会阴、腰骶等部位胀痛不适，尿道有白色分泌物溢出。病程较长（一般半年以上）时，可见头晕、疲乏无力、夜寐酸软、阳痿、早泄等前列腺炎的症状。前列腺液常化验;卵磷脂小体减少，有大量白细胞或脓细胞。B超检查发现前列腺光点增粗，呈慢性炎症改变。
二、病因不同：
急性前列腺炎一般为细菌感染所致;慢性前列腺炎可以是由急性细菌性前列腺炎转变而来;但多为前列腺特异性和非特异感染所致的慢性炎症。
三、治疗效果：
① 急性前列腺炎大都可以痊愈，预后良好。但有少数病人，可形成前列腺脓肿、漏管，排尿困难，肉眼血尿。如果急性前列腺经过3-6个月的治疗还未彻底治愈，即转为了慢性前列腺炎，使形成了脓肿、漏管，出现排尿困难，肉眼血尿，经进一步的治疗也能完成康复。
② 慢性前列腺炎治疗起来相对比较困难，疗程相对较长;对于慢性前列腺炎主张综合治疗，包括一些药物治疗，物理治疗，不良生活习惯的去除等。经过积极的治疗，也是能够治愈的，但可复发。
以上就是有关急慢性前列腺炎的症状的区别。前列腺疾病的发病率非常高，要注重预防工作，养成良好的生活习惯，同时如果患了急性前列腺炎要及早到医院就诊，以免延误最佳治疗时间，转变为慢性前列腺炎。
5正确认识慢性前列腺炎
如今，有关慢性前列腺炎的广告比比皆是，有些人对照广告上的症状，就会发现自己可能“患上”慢性前列腺炎了，后果又是“灾难性”的，从而惊慌失措。泌尿生殖健康专家认为，某些广告夸大其辞，使人们对慢性前列腺炎产生以下种种误区。
误区一 有点儿不适就是病
很多人发现性生活后会阴、睾丸、腹股沟区不适，晨起时尿道口瘙痒，或在性生活中偶尔出现一次中断、没有了性欲时，就认为是得了慢性前列腺炎。其实这些情况并非前列腺炎独有的症状，只要经过适当的休息与精神调理就可以恢复。但是，如果反复出现上述症状时，才应考虑可能是患了慢性前列腺炎。
误区二 增生和发炎是一回事
尽管前列腺增生与慢性前列腺炎有些相似的症状，但它们是两种不同的疾病。前列腺增生为腺体增大，多发生于50岁以上的中老年人，而前列腺炎则是腺体受到感染，或刺激发生的炎症性改变，多发生在20～50岁的人中青人。如果将两者“张冠李戴”，显然会诒误最佳的治疗时机。
前列腺炎是中青年男性常见疾病之一，可分为：急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎临床也不少见，但慢性前列腺炎在成年人群中发病较高。主要表现是尿频、尿急、夜尿增多伴尿痛或下腹部、会阴部疼痛不适等。
前列腺肥大(增生)是与人体内分泌失调有关的。随着年龄的增长，性激素分泌的失衡，与人体的雄性激素和胆固醇在前列腺内堆积有关，是造成前列腺肥大的主要原因。前列腺包绕在尿道和膀胱入口处，当前列腺肥大压迫到膀胱颈，致使膀胱内残余尿量增加，出现夜尿频繁;当压迫到尿道时使尿道变得狭窄，尿流率减少，出现排尿无力，尿线细，尿不干净等尿路梗阻症状。
误区三 慢性前列腺炎“治不好”
由于患者对慢性前列腺炎这一疾病的相关医学知识并不了解，特别是有用过很多药物治疗经历，而短期疗效又不见多大起色的患者，就想当然地认为这种病治不好，而丧失治疗的信心。常言道：“病来如山倒，病去如抽丝”，治病本来就需要一个过程，特别是治疗慢性前列腺炎时，因前列腺组织解剖的特殊性，一般的药物进入前列腺体内的通透性差，从而增加了治愈前列腺炎的时间与难度。
但对于前列腺炎这个病，肯定地说：它是一种可以达到临床治愈的疾病，而非不治之症。
误区四 性生活会加重病情
前列腺作为男性最大的附属性腺器官，参与男性的射精及分泌前列腺液等生理活动。临床证明，正常而有规律的性生活可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。只有纵欲和频繁的手淫，才可加重病情。
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