前列腺增生患者的家庭康复技巧
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前列腺增生会造成排尿困难、疼痛、尿流不畅、引发尿毒症等。严重影响生活质量，危及家庭与事业、甚至生命。
1前列腺增生患者的家庭康复技巧
前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性常见的一种慢性疾病，发病年龄大都在50岁以后，随着年龄增长其发病率也不断升高,目前已成为泌尿外科的常见病之一。前列腺在男性45岁左右开始出现两种趋势：一部分趋向于萎缩，另一部分人则趋向于增生，腺体体积渐渐增大，形成了前列腺增生。
最近，国内男性前列腺疾病防治中心的一项调查数据显示：前列腺增生的患病率在31岁-40岁的男性中为8%，51岁-60岁的男性增加到40%-50%，80岁以上的男性发病率超过80%。前列腺增生约占泌尿外科住院病人的8%-11%。前列腺增生会造成排尿困难、疼痛、尿流不畅、引发尿毒症等。严重影响生活质量，危及家庭与事业、甚至生命。
国人发生前列腺增生的两大传统因素并无改变，而前列腺增生的发病率却上升如此之大，可见传统的观点无法完全解释前列腺增生的病因。可能与人们总热量、脂肪和动物性蛋白摄入量的增加也有密切的关系，此中奥秘尚未揭晓。
医学界公认的前列腺增生的原因有如下几项：
(1)经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。
(2)缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。
(3)过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。
(4)前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。
前列腺增生的家庭疗法
目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。
(1)体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。
(2)食物疗法：据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。
前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。
饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。
2前列腺增生|前列腺增生的症状
【膀胱湿热】 【中气不足】 【肾阳虚衰】 【阴虚火旺】 【瘀血阻滞】
前列腺增生是老年男性常见的一种疾病，早期主要表现为排尿次数增多，尤其是夜尿多，排尿因难，后期可出现急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至因尿路梗阻而造成肾功能衰竭、酸中毒等。本病属于中医学“癃闭”范畴。其病位在膀胱，与三焦、肺、脾、肾、肝均有密切关系，多由湿热蕴结、瘀血阻滞和脾肾亏虚所致。临床辨证主要分为膀胱湿热、中气不足、肾阳虚衰、阴虚火旺和瘀血阻滞五个证型
3前列腺增生|前列腺增生吃什么
【桃仁粥】
配方：核桃仁50克，粳米80克。
制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。
功效：温阳益气，润燥止痒。
用法：早晚食用。
【癃闭茶】
配方：肉桂40克，穿山甲60克，蜂蜜适量。
制法：将肉桂和穿山甲分别研成细粉和匀，用蜂蜜水冲。
功效：行瘀散结，通利水道。
用法：每次3～5克，1日2次，代茶饮。
【知地麻鸭】
配方：生地30克，知母20克，牛膝20克，麻鸭1只(约1000克)。
制法：鸭子去毛、内脏、头、足，药物用纱布包好放入鸭腹内，置砂锅内，加水适量，用文火炖熟，调味。
功效：滋阴清热。
用法：吃鸭肉饮汤。
【枸杞粥】
配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。
制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
功效：养阴清热，益气和胃。
用法：早晚食用。
【羊脊骨羹】
配方：羊脊骨1具，肉苁蓉50克，荜茇10克。
制法：将羊脊骨槌碎，肉苁蓉洗净切片，与荜茇共煮，去渣取汁，加葱、姜、料酒、盐等调味，勾芡成羹。
功效：补肾益气。
用法：早晚分次食用。
【苁蓉羊肉粥】
配方：肉苁蓉10克，精羊肉60克，粳米60克， 葱白2根，生姜3片。
制法：分别把羊肉、肉苁蓉洗净，切细。先煎肉苁蓉取汁，去渣，再用肉苁蓉汁与羊肉、粳米一同煎煮，粥成时调味即可。
功效：温补肾阳。
用法：空腹服食。
4自测：前列腺增生病情
前列腺增生症又程为前列腺肥大，是老年男子极为常见的疾病。有关资料表明，60岁以上的男子，几乎都可以患有前列腺增生，出现某些程度的排尿异常状况，例如尿频，夜尿次数增多，排尿费力与尿线变细现象。有些人已察觉到是一种病态，有些还不以为然，以为是上年纪后排尿方面的正常生理退化。
那麽，究竟怎样来判断前列腺增生的病情呢？这里不妨介绍一种国际上通用的{国际前列腺症状评分表}，对照比较，及可对自己的病情有所判断。1991年7月，国际评议会会议在世界卫生组织的资助下，在法国巴黎召开，并同意对前列腺增生症使用由美国泌尿外科协会测定委员会确定的前列腺增生症症状指标，作为世界性的前列腺病的症状评估工具。该评分表的具体内容是基于对7个问题的答案，对每一个问题允许患者从5个答案中选择其中之一来表示。答案分为0～5点，总分为0～35点。倘若从前列腺增生症角度看，如若评分为0，则表示前列腺已存在因增生而引起的症状。评分总分在7～14为轻度症状，14～21为中度症状；21～35则属于重度症状范畴了。
国际前列腺症状评分表见文后。举一个例子；倘若这位病人大约半数排尿时会出现尿不尽感觉（3）多次情况下两次排尿之间间隔时间少于2小时（4）；少于半数机会出现间段排尿情（2）；半数情况下会憋尿困难（4）；多数情况下尿线变细（4）；几乎每次都会出现用力后方能排尿（5）；以及夜尿次数达4次左右。这样7个问题相加的总分竞达26，显然是属于重度症状，也说明病情已十分严重。
毫无疑问，医生诊断前列腺增生症还有许多方法，包括肛指检查摸前列腺大小，尿流率检查，残余尿确定，B性超声波或膀胱镜检查等。但是上述症状严重度的评估，也起着极为重要的指导作用。为此，有关病家不妨按表所骥，趁早自我评分估价一番。
国际前列腺症状评分表：在过去一个月，您有否以下症状：1、是否经常有尿不尽感？2、两次排尿时间是否经常少于2小时？3、是否经常有间断性排尿？4、是否经常有憋尿困难？5、是否经常有尿线变细现象？6、是否经常需要用力使劲才能开始排尿？7、从入睡到早起一般需要起来排几次尿？
5前列腺增生有迹可循
膀胱腔内压增高，膀胱粘膜可自肌束间薄弱处向外膨起，形成憩室膀胱颈部梗阻。继续加重，尿液将不同程度地残留于膀胱，伴随残余尿的增多，膀胱壁逐渐变薄使输尿管下端斜行穿过膀胱壁肌层所形成的生理性活瓣作用失效。膀胱内尿液便逆流至输尿管和肾盂，引起两侧上尿路积水，肾盂内压增高，使肾实质缺血性萎缩，引起肾功能减退最终发生尿毒症。
前列腺增生很少在50岁以前出现症状，但绝大多数的病人随着病情的加重而出现各种症状，常见的有：
(1)早期由于前列腺增生刺激以至压迫了后尿道和膀胱颈，引起尿频、尿急等(患者如在此阶段治疗，效果极佳)。
(2)有尿急，但不能迅速排出，排尿不如以前通畅、时间长、有尿不尽感，尿排困难等表现。
(3)小便失禁，特别是在睡眠中遗尿。
(4)粘膜面血管扩张甚至破裂，发生出血，表现为血尿。
(5)急性尿潴留，即因引酒、受凉、劳累、房事、憋尿等使前列腺及膀胱颈部突然充血、水肿造成急性梗阻而不能自行排尿。
(6)长期膀胱颈部梗阻易造成急性尿路感染，使上述症状加重。
(7)肾积水、肾功能不全、临床上出现氮质血症，食欲减退、恶心、呕吐、贫血等。
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