预防前列腺肥大保养须知
TIPS：本文共有 2650 个字，阅读大概需要 6 分钟。
前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患，应该了解它，并在青年时期开始预防，度过轻松的一生。如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。
1预防前列腺肥大保养须知
引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。
如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
1、不宜久坐或骑车
长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。
2、加强体育锻炼
加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。
3、防止受寒
秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
4、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5、不滥用抗生素
滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。
6、按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
2前列腺肥大与性生活关系
前列腺肥大可引起暂时性的性欲亢进
55岁以后男性几乎都有程度不同的前列腺肥大，在前列腺肥大开始阶段，病人可出现与年龄不相符的性欲增强，或者一贯性欲正常， 却突然变得强烈起来。这是由于前列腺组织增生， 使前列腺功能紊乱，反馈性引起睾丸功能一时性增强所致。
性生活会加重前列腺肥大
性生活本身会使前列腺长时间处十充血状态， 引起和加重前列腺肥大。
3预防前列腺肥大，性生活不宜过度
>>更多推荐：男人不娶初恋女人做老婆的理由
前列腺肥大的原因
引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。
如何预防前列腺肥大？
如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
1、不宜久坐或骑车
长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。
2、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
3、防止受寒
秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
4前列腺肥大患者怎么过性生活
绝对禁欲也不利于前列腺病康复。一个性发育正常的男性，不可避免经常有性冲动发生。尽管由于种种原因未能排出精液，但生殖系统仍会有相关腺体的分泌增多、血管扩张充血等生理变化，前列腺即是相关的腺体之一。因此，在这样的性冲动之下，前列腺产生的内分泌增多和同部充血得不到宣泄，久之可能促进前列腺增增生肥大。
性生活会加重前列腺肥大。性生活本身会使前列腺长时间处十充血状态，引起和加重前列腺肥大。
1、年龄在60岁左右，前列腺肥大不严重、无排尿不畅等症状，身体条件和性功能又好，可以过性生活，以每月一次为宜。
2、若年岁大，前列腺增生严重，有排尿困难或房事后发生尿港留，吃药难以控制，则不宜行房事。
3、老年人在应用雌激素药物治疗前列腺肥大期间，千万不可行房事事。
5前列腺肥大能不能过性生活呢
上了岁数的男性老年人，前列腺都程度不同地增生肥大。前列腺肥大能不能过性生活是老年人关注的。有一次，几位老年朋友聊天，一聊就聊到这个问题。他们有说能的，有说不能的。其中一位连连摇头，说千万不能。他说自己在一次房事后，压根儿尿不出一滴尿来，憋得要死。到医院看急诊，医生说是尿潴留，插了导尿管治疗，在医院住了几天才好。
到底前列腺肥大能不能过性生活呢？这要根据年龄大孝增生肥大程度、身体状况等来定，男子到老年后前列腺逐渐增生肥大，可以说是一种生理变化。只要年纪在60岁左右，前列腺肥大不严重，无排尿不畅等症状，身体条件和性功能又好，是可以过性生活的，以每月1次为宜。房事后最好用40～42℃的热水坐浴20分钟，温热刺激有利于局部血液循环。促使因性生活而致前列腺出现的充血尽快消退，解除尿道压迫的症状。如果年岁大，前列腺增生严重，有排尿不畅等症状，吃药难以控制的，不可行房事。因为性交的刺激，兴奋激动，会加重前列腺充血变大，还会因膀胱颈部的收缩使邻近部位也充血，压迫尿道，从而引发急性尿潴留。老年人在应用雌激素药（乙酚、戊酸雌二醇、溴醋己烷雌酚等）治疗前列腺肥大期间，千万不可行房事，以免诱发阳痿。总之，前列腺肥大的老年人过性生活应因人因病轻重而异，各自掌握，同时注重自我保健，防患于未然。
如果觉得《预防前列腺肥大保养须知》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！