唯有洁身自好能有效预防艾滋
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预防艾滋病，洁身自好是最有效的方法，只有注意自己的日常生活习惯才能有效的的预防艾滋病。
1唯有洁身自好能有效预防艾滋
近十年来，伴随着西方生活观念和方式的渐入，国人在性方面的价值观发生了重大变化，“性自由”、性滥交以及男同性恋等思潮和现象在中国社会越来越多见，由此带来了一系列的社会问题，其中，疾病的传播就是重要问题之一。
在有关预防艾滋病的宣传方面，有关媒体一直以来强调血液途径的传播作用，号召人们自觉抵制非法采血和共用针管吸毒行为，但实践中，一些贫困落后地区的农民并不了解这一危害，在黑血站卖血换取生活资本已成有的人生活方式之一，再加上采血者的严重不负责任，因此极易发生血液传染，引起艾滋病。
相对而言，有关性传播途径的宣传在国内有些淡薄，官方每次都是在世界艾滋病日来临前才大肆宣传，但节日已过，宣传力度明显下降，根本无长效性可言。最新的统计数据表明，我国艾滋病传播正由高危人群向普通人群蔓延，而性传播在此过程中的作用越来越明显。这就给当下的艾滋病预防工作提出了新的要求——遏制性滥交，以安全的性行为方式预防艾滋病。而这一点，最重要是就是认识到艾滋病传播的途径和其危害性，做到洁身自好。
和其他疾病不一样的是，艾滋病当前以其无法治愈性、交叉感染性和快速、隐秘传播性，构成了对社会的巨大危害。可以说，艾滋病问题不仅是个人的身体健康问题，更是巨大的社会问题。就社会责任而言，既然滥性的行为是艾滋病传播的重要途径，那么，每一个人都有义务自觉抵制滥性行为，以洁身自好实现对人生和社会的双重责任。
请切实谨记，防艾滋无他法，唯有洁身自好！
2洁身自好 抵御淋病传染
淋病的病原体为淋病双球菌，也称为奈瑟双球菌(Neisseria gon-orrhoeas)。奈瑟双球菌的以上生理特性决定了它的传播途径主要分为直接传播、间接传播和其他传播。
奈瑟双球菌的生理特性
它的生长离不开氧气，在二氧化碳环境中生长旺盛，革兰染色阴性，最适宜在35摄氏度的潮湿环境中生长。对外界理化环境抵抗力，最怕干燥，在干燥环境中1—2小时即可死亡，在高温或者低温环境下都极易致死，对各种化学消毒剂的抵抗力也很弱。
1、间接传播。
此种传播方式较为少见，主要是接触含奈瑟双球菌淋病病人的分泌物或者被污染的用具，例如沾有分泌物的衣被、毛巾、擦脚布、脚盆，甚至卫生间的马桶盖都有被感染的机会。
特别是女性，因其尿道和生殖道的解剖位置较短，很容易感染。新生儿经过患淋病母亲的产道时，眼部也可引起新生儿淋菌性眼炎，妊娠期妇女淋病患者可引起羊膜腔内感染，包括胎儿感染。
2、直接传播，也称为性接触传播。
致病菌主要通过性交或者其他性行为传播，传播速度快，传播时间短，一般感染后3—5天即可发病。然而通过性行为传播淋病男女感染奈瑟双球菌的几率是不相等的，成人特别是男性淋病99%-100%属于性交传染。
目前，我国以暗娼为主要传染源。调查资料表明，在淋病患者中男女一次性交感染率为22%-35%;男女双方感染率是男性易于传染给女性。男性患者和正常女性性交时，女性感染奈瑟双球菌的几率是99%;而女性患者和正常男性发生性行为时，男性感染奈瑟双球菌的几率是20%。
3、其他传播途径。
主要包括医源性传播，当病人接触患有淋病医生的手或者身体其他裸露部位时，可能被感染淋病;另外，通过医疗器械传播也是一重要途径。
通过以上介绍，我们应该洁身自好，养成良好的个习惯，时刻提高警惕，减少被感染淋病双球菌的机会，保持健康自我。
3冤！洁身自好也得性病
“未越“雷池”，却误入“雷区”的情况也时有发生，到时大呼冤枉，也免不了诸多尴尬与麻烦，以下性传播疾病的“雷区”就在我们的日常生活中，一定要时时警惕。
1、桑拿
小乐外表前卫新潮，但骨子里仍属那种非常传统的女人，尽管曾与若干颇具魅力的男士约会，但不入婚姻的围城，她始终坚守着最后的防线。
最近几天，她发现内裤上总有些脓痂，而且阴道中有少量的黄色脓液排出，开始还不以为然，但渐渐地经常感到小腹坠胀。她请了假到医院就诊。经过简单的化验与检查，被证实患了淋病。医生说，她的性伴侣也可能受到传染，要来接受检查和治疗。
她匆匆逃出诊所，心中满怀委屈―要真的风流过也就算了，她可是守身如玉，夜夜孤灯，枉担了虚名，简直比窦娥还冤!
一连几天，她满怀心事，终于下决心向一位当皮肤科医生的老友问个究竟。在老友的细心询问下，佳珊想起两周前曾和几个女伴一起去洗过桑拿浴，并曾经坐在朋友的坐垫上，原来这正是罪魁祸首!
淋球菌在没有消毒剂的情况下可以保持传染性达10余小时，在42摄氏度下也可存活15分钟，它是可以通过接触传播的。
预防：
减少去公用浴室、桑拿室，尤其对那种卫生状况欠佳的小浴室要避而远之。
对写字楼里的坐式马桶也要提高警惕。
坚持使用自己的坐垫，尽量不使皮肤尤其是外阴部位直接接触公用物品。
2、接触传染
小芳在儿子3岁的时候杀回职场，并请了一个小保姆来照顾儿子。总算盼到星期天，她亲自给儿子洗澡，突然发现孩子的小屁股上有几个米粒大的皮疹，都围绕着肛门分布。第二天她和老公特意请了假，带着孩子来到了医院，诊断书上赫然几个字：“尖锐湿疣”!天哪!性病!
经过简单的冷冻治疗，孩子的病治愈了。但疑问却留在了阿玲心中，通过多方咨询，她得知这种病是可以通过日常的接触，如浴巾、浴盆等来传播的。然而经过详细检查，全家人都没有患病，只是小保姆的手背上和脸上发现了几个“瘊子”。
医生解释说，瘊子，医学上叫“扁平疣”，和尖锐湿疣都是人乳头瘤病毒感染引起的，绝数情况下，它们的病原体分别是这一病毒的不同亚型，但也可以是同一型。儿童的生殖器粘膜比较薄嫩，所以更容易受到病毒的侵入。
预防：
患了扁平疣或“瘊子”要及时去医院就诊，这虽然是非性病，但也可经接触传播性病。
尽量不要接触自己或孩子的粘膜部位。
孩子也可能成为性传播疾病的无辜受害者，如果成人怀疑患有尖锐湿疣、淋病、梅毒等，在治愈前不要与家人共用卫浴用品，尤其不要与孩子同睡。
3、共用餐具
小方这颗当街的“钻石王老五”，是一家进出口公司的主管，即使由于工作关系出入某些场所，他也如柳下惠般坐怀不乱。内心里，他很清楚自己并非一个禁欲主义者，只不过一直期待能被一个好女人俘获身心。
两月前，林方参加大学老友的聚会，酒酣耳热之际，大家对瓶畅饮起来。一个朋友递来酒瓶，林方微显迟疑，但想此时“讲卫生”未免太令人扫兴，便喝了下去。一周后，他发现嘴唇内侧起了一个“大溃疡”，也不疼痛，就没理会，谁知溃疡面越长越大，他到医院做了检查，几个医生商量了一番，把他叫到一个单间，告诉他患的是“硬下疳”，也就是梅毒感染!
小方大声呼冤，医生也疑惑不解。几天后，他从老友处得知，那日一起喝酒的一个朋友也得了这病，而且最先也是烂嘴，请教了医生，终于明白了事情的始末。
一期梅毒，也称硬下疳，由于表面是糜烂面，故传染性很强。它除了发生在阴部，也可发生在口唇、舌等部位。
预防：
由于餐饮用具也可以传播性病，尤其是那些好发于口腔粘膜的疾病，所以尽量不与别人共用。
如果有某位不知底细的英俊男士，向你奉献一个热辣的倾情之吻，千万要充分估计其危险性。
口腔无痛性溃疡要及时就诊。
某些性病甚至可以没有特殊症状，如一期梅毒、尖锐湿疣，往往无痛无痒，容易被忽视。所以，对于生殖器及粘膜部位的异常表现要格外引起重视。
4、泳池
小林是一名游泳教练，主要工作是训练社会上各行各业的成年人掌握游泳的技巧，常年不懈的运动令她年近40仍保持着健美、挺拔的身姿。
这段时间，每次训练结束后，她都感到有些微微的疲倦，平时下身也觉得有些不适，分泌物增多。忙碌的她并未在意，然而“祸不单行”，双眼也渐觉不适，不但经常流泪，还红得像是“兔眼睛”。她不得不来到了医院。一路各个科室检查下来，她对自己的病情也弄了个一清二楚。原来眼睛是患了“包涵体性结膜炎”，它由沙眼衣原体引起的，而下身隐隐的不适则是“衣原体性尿道炎”，归根结底都是“沙眼衣原体”惹的祸。
医生告诉她，这种感染尤其是衣原体性尿道炎最近有增多趋势，已经成为最常见的性传播疾病之一，结合她的职业特点，在排除性传播以外，罪魁祸首就是游泳池了。
预防：
去卫生条件有保障的游泳场所。
游泳前后要淋浴净身。
游泳后要特别注意眼部的卫生，滴用有杀菌作用的眼药水。
4洁身自好为什么还得盆腔炎
过早偷尝禁果
小红今年刚上高中，青春秀丽的她总能收到男生们热情洋溢的情书。青春的萌动使她无法安心学习，下课后总爱黏着隔壁班的一个男生。懵懵懂懂中，两人偷尝了禁果，学校的角落、隐蔽的小花园，洒满了他们“爱”的印迹。一次上体育课时，小红突然感觉下腹疼痛难忍，同学们急忙将她送至医院。经医生确诊，小红得的是急性盆腔炎。
专家点评：性行为无疑与盆腔炎密切相关。像小红这样过早开始性生活的女孩，更容易招惹盆腔炎。由于这些偷尝禁果的女孩子发生性行为时，往往不能像已婚者那样从容，卫生条件也比较差，自我保护意识更是薄弱，加上生殖器官仍未发育成熟，缺乏一定的保护机制，故罹患盆腔炎的概率相对较高。
人工流产后缺乏调理
婷婷大学毕业后就和男友一块过起了同居生活。可是，没多久就意外中招了。婷婷觉得自己年纪尚轻，事业刚刚起步，不想那么快被小孩所困，就不顾男友反对，找了一家私人诊所做人流手术。由于不想请太多假影响工作，也怕被人知道，婷婷只休息了两天就回公司上班了。不巧的是，不知情的领导又派她出差，奔波辛劳自是不用多说。转眼已是术后两周，男友又不顾医生的叮嘱硬要过性生活。之后不久，婷婷就开始了恶心、腹痛、低热的盆腔炎噩梦。
专家点评：各种不规范的妇科手术及计划生育手术（人工流产、中期引产、取环和绝育术等），以及术后护理不当，均可能使盆腔受到感染。因此，严格的无菌操作规程以及合理用药，对减低医源性感染十分重要。奉劝女性朋友们应到正规医院施行妇科手术，术后严格遵照医嘱进行护理和调养，并暂停性生活。人流后如休息、营养、卫生做不到位，很可能像婷婷那样落下盆腔炎的隐患。
急性盆腔炎迁延不愈
佳雪前一段时间得过急性盆腔炎，经过治疗，病情很快得到了控制。但这段日子不知怎的，她总觉得自己对丈夫的缠绵有些吃不消，每次过性生活，私处都会隐隐作痛。她怀疑是上次炎症未清，于是自行去药店买了些上次吃过的消炎药，但这次效果却不太明显。渐渐地，曾经十分和谐的夫妻生活对佳雪来说，简直成了一种折磨。到后来，她不仅下腹隐隐不适，有时还腰部酸痛，而且白带也多了起来，还有股难闻的异味，月经量也似乎比以往多。与此同时，她还感觉周身乏力，夜寐不安，精神随之萎靡不振。最后，她不得不再次来到医院。结果，医生诊断为“慢性盆腔炎”。
专家点评：慢性盆腔炎大多因急性盆腔炎治疗不彻底，病情迁延而致。但一些体质较差的病人，在毒力较弱的病原体持续攻击下，也可初次发病即为慢性。慢性盆腔炎的范围包括盆腔生殖器官（子宫体、输卵管、卵巢）及盆腔腹膜与子宫周围的结缔组织炎。本病病情较顽固，不易彻底治愈，常反复急性发作，严重影响女性的身心健康，给病人造成极大痛苦。
经期游泳惹的祸
阿玉今年25岁，是一家公司的行政人员。别看她一副斯文样，却是一流的游泳好手，不时要钻到水里过把瘾。可是，这天晚上畅游后，阿玉突然觉得小腹疼痛难忍。第二天早上，便发生高热、寒战、头痛，心跳加快，阴道流出大量脓性分泌物等症状，还一度出现中毒性休克。送医院后诊断为急性盆腔炎、感染性休克，通过抢救后才转危为安。追问病史，原来阿玉那天游泳时，月经还未完全干净。
专家点评：女性在经期游泳，很容易因病菌入侵而感染。在排卵期，阴道抵抗病菌的能力较差，若此时进入游泳池游泳，也容易中招。对于患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的病人，在本身炎症治愈前也最好不要去游泳，否则可能增加重复感染的机会。
盆腔炎的预防调理
1.杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁干燥。每晚清洗外阴，专人专盆。勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
2.月经期、人流术后及上（取）环等妇科手术后，阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴，勤换卫生巾。
3.饮食以清淡为主。多食富含营养的食物，如鸡蛋、豆腐、菠菜等。忌食生、冷、刺激性食物。
4.尽量避免不必要的妇科检查。
5.做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。
6.急性盆腔炎病人，一定要遵医嘱积极配合治疗。慢性盆腔炎病人，不要过度劳累，节制房事，以避免症状加重。
5冤！洁身自好也得性病
“未越“雷池”，却误入“雷区”的情况也时有发生，到时大呼冤枉，也免不了诸多尴尬与麻烦，以下性传播疾病的“雷区”就在我们的日常生活中，一定要时时警惕。
1、桑拿
小乐外表前卫新潮，但骨子里仍属那种非常传统的女人，尽管曾与若干颇具魅力的男士约会，但不入婚姻的围城，她始终坚守着最后的防线。
最近几天，她发现内裤上总有些脓痂，而且阴道中有少量的黄色脓液排出，开始还不以为然，但渐渐地经常感到小腹坠胀。她请了假到医院就诊。经过简单的化验与检查，被证实患了淋病。医生说，她的性伴侣也可能受到传染，要来接受检查和治疗。
她匆匆逃出诊所，心中满怀委屈―要真的风流过也就算了，她可是守身如玉，夜夜孤灯，枉担了虚名，简直比窦娥还冤！
一连几天，她满怀心事，终于下决心向一位当皮肤科医生的老友问个究竟。在老友的细心询问下，佳珊想起两周前曾和几个女伴一起去洗过桑拿浴，并曾经坐在朋友的坐垫上，原来这正是罪魁祸首！
淋球菌在没有消毒剂的情况下可以保持传染性达10余小时，在42摄氏度下也可存活15分钟，它是可以通过接触传播的。
预防：
减少去公用浴室、桑拿室，尤其对那种卫生状况欠佳的小浴室要避而远之。
对写字楼里的坐式马桶也要提高警惕。
坚持使用自己的坐垫，尽量不使皮肤尤其是外阴部位直接接触公用物品。
2、接触传染
小芳在儿子3岁的时候杀回职场，并请了一个小保姆来照顾儿子。总算盼到星期天，她亲自给儿子洗澡，突然发现孩子的小屁股上有几个米粒大的皮疹，都围绕着肛门分布。第二天她和老公特意请了假，带着孩子来到了医院，诊断书上赫然几个字：“尖锐湿疣”！天哪！性病！
经过简单的冷冻治疗，孩子的病治愈了。但疑问却留在了阿玲心中，通过多方咨询，她得知这种病是可以通过日常的接触，如浴巾、浴盆等来传播的。然而经过详细检查，全家人都没有患病，只是小保姆的手背上和脸上发现了几个“瘊子”。
医生解释说，瘊子，医学上叫“扁平疣”，和尖锐湿疣都是人乳头瘤病毒感染引起的，绝数情况下，它们的病原体分别是这一病毒的不同亚型，但也可以是同一型。儿童的生殖器粘膜比较薄嫩，所以更容易受到病毒的侵入。
预防：
患了扁平疣或“瘊子”要及时去医院就诊，这虽然是非性病，但也可经接触传播性病。
尽量不要接触自己或孩子的粘膜部位。
孩子也可能成为性传播疾病的无辜受害者，如果成人怀疑患有尖锐湿疣、淋病、梅毒等，在治愈前不要与家人共用卫浴用品，尤其不要与孩子同睡。
3、共用餐具
小方这颗当街的“钻石王老五”，是一家进出口公司的主管，即使由于工作关系出入某些场所，他也如柳下惠般坐怀不乱。内心里，他很清楚自己并非一个禁欲主义者，只不过一直期待能被一个好女人俘获身心。
两月前，林方参加大学老友的聚会，酒酣耳热之际，大家对瓶畅饮起来。一个朋友递来酒瓶，林方微显迟疑，但想此时“讲卫生”未免太令人扫兴，便喝了下去。一周后，他发现嘴唇内侧起了一个“大溃疡”，也不疼痛，就没理会，谁知溃疡面越长越大，他到医院做了检查，几个医生商量了一番，把他叫到一个单间，告诉他患的是“硬下疳”，也就是梅毒感染！
小方大声呼冤，医生也疑惑不解。几天后，他从老友处得知，那日一起喝酒的一个朋友也得了这病，而且最先也是烂嘴，请教了医生，终于明白了事情的始末。
一期梅毒，也称硬下疳，由于表面是糜烂面，故传染性很强。它除了发生在阴部，也可发生在口唇、舌等部位。
预防：
由于餐饮用具也可以传播性病，尤其是那些好发于口腔粘膜的疾病，所以尽量不与别人共用。
如果有某位不知底细的英俊男士，向你奉献一个热辣的倾情之吻，千万要充分估计其危险性。
口腔无痛性溃疡要及时就诊。
某些性病甚至可以没有特殊症状，如一期梅毒、尖锐湿疣，往往无痛无痒，容易被忽视。所以，对于生殖器及粘膜部位的异常表现要格外引起重视。
4、泳池
小林是一名游泳教练，主要工作是训练社会上各行各业的成年人掌握游泳的技巧，常年不懈的运动令她年近40仍保持着健美、挺拔的身姿。
这段时间，每次训练结束后，她都感到有些微微的疲倦，平时下身也觉得有些不适，分泌物增多。忙碌的她并未在意，然而“祸不单行”，双眼也渐觉不适，不但经常流泪，还红得像是“兔眼睛”。她不得不来到了医院。一路各个科室检查下来，她对自己的病情也弄了个一清二楚。原来眼睛是患了“包涵体性结膜炎”，它由沙眼衣原体引起的，而下身隐隐的不适则是“衣原体性尿道炎”，归根结底都是“沙眼衣原体”惹的祸。
医生告诉她，这种感染尤其是衣原体性尿道炎最近有增多趋势，已经成为最常见的性传播疾病之一，结合她的职业特点，在排除性传播以外，罪魁祸首就是游泳池了。
预防：
去卫生条件有保障的游泳场所。
游泳前后要淋浴净身。
游泳后要特别注意眼部的卫生，滴用有杀菌作用的眼药水。
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