预防艾滋病 给男性的建议
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开放的社会，开放的思想，导致性观念也越加开放，而这给预防艾滋病带来了严重的阻碍。那么，男性该怎么预防艾滋病呢？不妨看看以下内容。
1预防艾滋病给男性的建议
随着时代的发展，观念的改变，性行为也变得越加开发。但是这却往往伴随着疾病的隐患，艾滋病就是其中之一。那么，面对艾滋病男性朋友需要了解哪些内容？
1.洁身自好，固定性伴侣：在这个性比较开放的年代，很多男人不管后果的尽情流连在灯火阑珊处，沾染不良的生活习惯，性生活也混乱，有两个或多个性伴侣。由于艾滋病经过性传播，这样增加了艾滋病的患病几率，所以固定性伴侣可以降低艾滋病的患病比率。因为男性拥有的性伴比女人多，而且AIDS更易经性行为从男人传给女人。另外，感染AIDS病毒的静脉吸毒者大多数为男性，他们既能将病毒传给他们的吸毒伙伴，也能将其传给性伴，所以男性预防艾滋病更要洁身自好、固定性伴侣。
2.提高生活情操，不吸毒，不去艾滋病高危环境：还有一些男性朋友们以自己经历多少不同的女人而沾沾自喜，桀骜不驯。可是相关机构调查发现，男性有着天然的易传性，妇女由于没有能力决定是否发生性行为以及发生的地点和时间，因此处于对AIDS特别易感的危险之中。与女人相比，男人却更有可能从事危及健康的行为如酗酒、滥用非法药物或鲁莽驾驶。男人还不太注意自己的性健康和性安全，更有可能因注射毒品而处在着被AIDS病毒污染的针头和注射器感染的危险之中。吸毒人员比正常人员患病几率明显大很多倍，因为吸毒人员本身体素质就低，同时，所接触的环境都是艾滋病高危环境，那样患病率肯定高。
3.加强身体锻炼，健康养生：无论什么疾病，只要我们身体保持健康，积极锻炼，远离不洁生活习惯，远离高危人群，你就是健康的。患病是因为自身的抵抗不了病毒的入侵从而患病了，而艾滋病也是一样，那么对于那些身体素质差的人，感染艾滋病的可能性就加大了。所以良好的身体素质是预防艾滋病的根本保障。我们呼吁，所有人都洁身自好，积极运动锻炼身体，是我们健康的生活，远离一切的不洁生活习惯和一切不洁性行为。这不但是保证我们的健康，更是对我们的亲人朋友健康的负责人的表现。
4.性交时使用避孕套：避孕套确实可以预防艾滋病，美国曾经做过这样的实验，夫妻双方有一方感染的，有125人坚持使用安全套，另125人间断使用安全套，相隔两年以后，使用安全套组的病人没有感染的，另一组病人其中有12人原来是阴性但是后来感染了HIV。就目前来说，高质量的安全套完全可以阻止艾滋病病毒的穿透，所以戴上安全套以后是绝对可以预防感染的，是绝对可以使危险性降低的。
所以预防作用肯定是存在的，但是任何事情都没有百分之百，我们必须正确认识安全套在预防艾滋病时的作用。避孕套的使用看来简单，但如果不注意一些细节，就会增加使用避孕套的失败率，从而增加感染艾滋病的危险。因此，必须认识到正确使用安全套，预防艾滋，尽量做到远离艾滋。
2预防艾滋病 男性更要注意
虽然说，防治艾滋病，男人与女人同样重要，但作为社会生活中的活跃分子，同时作为父亲，作为儿子，作为兄弟和朋友，男性更应该为艾滋病防治担起责任。
预防艾滋男性担重责
应该说，在艾滋病的传播和流行中，男人、女人都摆脱不了干系，但为何要强调男性在艾滋病防治当中的重要作用呢？女性在性行为的过程中，往往处于被动地位、扮演着弱者角色，男性通常决定着性行为的发生以及发生的时间、地点、是否戴安全套等。”郑州市疾控中心艾滋病科专家介绍，从生物学角度说，在没有保护的情况下，男性将艾滋病病毒传染给女性的概率，是女性传染给男性的2倍以上。
更重要的是，与女性相比，男性在外活动的机会更多、时间更长，而且男性往往很少寻求医疗保健服务，男性还不太注意自己的性健康和性安全，男性更倾向于有多个性伙伴，而且男人比女人更易于酗酒和滥用其他物质，这些都会导致不安全性行为，增加艾滋病病毒传播的危险。男人更易于冒着被艾滋病病毒污染的针头和注射器感染的危险而注射毒品。而且，在充满压力的情况下，比如罹患艾滋病时，男人常常比女人更加手足无措。
男人更要警惕艾滋病
强调男性在艾滋病防治当中的重要作用，并不是要指责所有的男人及其行为，而是要唤起男人的警觉和重视。，世界上很多地方都为某些社区的男人专门制定了适于他们的减少感染艾滋病病毒的方法。
例如在非洲、中美洲和亚洲的一些地区，鼓励长途卡车司机减少性伙伴数量以及坚持安全的性行为，许多国家的大学生，开始延迟性行为的发生，并坚持使用安全套。男性还担当着一家之主的角色，铤而走险的性行为，不仅会给自己带来无穷的危害，更会影响到整个家庭。预防艾滋病全社会人人有责，男性更是责无旁贷，为了自己，为了家人，应该珍爱生命，远离毒品，洁身自好，应以高度的警醒意识和责任感，拒绝可能感染艾滋病的危险行为。
为男人制定防护罩
迄今尚无彻底治疗艾滋病的方法，虽然通过输血或血制品传播概率大于90%，但这仅占总感染数的较小比例，而且事实证明越来越多的感染是通过性交传播的。艾滋病病毒主要存在于四种体液：血液、精液、阴道分泌物和母乳，其中血液和精液的病毒含量最高。性交中除精液外，如果有黏膜损伤出血，也可由血液参与传播。目前，安全套是预防艾滋病最有效、也是最简便经济的首要武器。推广使用安全套以来，艾滋病感染率明显降低。安全套预防艾滋病不能达到100%有效，最常见的原因是不能坚持每次性生活都用，还有一种原因是安全套的质量不佳或使用不当造成安全套的破裂、滑脱等。但安全套在艾滋病的预防中发挥着不可替代的作用，正确、全程使用质量可靠的安全套，能够大大降低艾滋病病毒的传播，这是毋庸置疑的。
3男性预防艾滋病要注意哪些？
提醒一：男性拥有的性伴比女人多
在世界范围内，一般而言，男人拥有的性伴数比女人多。而且，艾滋病更易于经性行为从男人传给女人。另外，感染艾滋病病毒的静脉吸毒者大多数为男性，他们既能将病毒传给他们的吸毒伙伴，也能将其传给性伴。男人，作为政治家，作为前沿工作者，作为父亲，作为儿子，作为兄弟和朋友，应该为艾滋病防治做很多工作。
提醒二：男性有着天然的易传性
在世界范围内，妇女由于没有能力决定是否发生性行为以及发生的地点和时间，因此处于对艾滋病特别易感的危险之中。然而与女人相比，男人不太经常寻求医疗保健服务，而却更有可能从事危及健康的行为。男人还不太注意自己的性健康和性安全，更有可能因注射毒品而处在着被艾滋病病毒污染的针头和注射器感染的危险之中。
提醒三：为男人“量身”制定防护罩
世界上很多地方都为某些社区的男人专门制定了适于他们的减少感染艾滋病病毒危险的方法。例如，在非洲、中美洲和亚洲的一些地区，鼓励长途卡车司机减少性伴数量以及坚持安全的性行为。泰国军队在入伍的新兵中成功地开展预防项目。在包括美国在内的许多国家中，大学生们开始延迟性行为的发生并坚持使用安全套。
4男性预防艾滋病的三大注意事项
一：减少性伴侣 一夫一妻制
一般而言，男人拥有的性伴数比女人多。而且，艾滋病更易于经性行为从男人传给女人。另外，感染艾滋病病毒的静脉吸毒者大多数为男性，他们既能将病毒传给他们的吸毒伙伴，也能将其传给性伴。
二：注意性健康和性安全
妇女由于没有能力决定是否发生性行为以及发生的地点和时间，因此处于对艾滋病特别易感的危险之中。与女人相比，男人却更有可能从事危及健康的行为如酗酒、滥用非法药物或鲁莽驾驶。男人还不太注意自己的性健康和性安全，更有可能因注射毒品而处在着被艾滋病病毒污染的针头和注射器感染的危险之中。
三：“量身”制定防护罩
世界上很多地方都为某些社区的男人专门制定了适于他们的减少感染艾滋病病毒危险的方法。例如，在非洲、中美洲和亚洲的一些地区，提醒长途卡车司机减少性伴数量以及坚持安全的性行为。泰国军队在入伍的新兵中成功地开展预防项目。在包括美国在内的许多国家中，年轻人开始延迟性行为的发生并坚持使用安全套。
5男性包皮手术可以预防艾滋病
疫苗是人类预防传染病最有效的武器，历史上，从发现传染病的病原到研制出有效疫苗一般需要50年或更长时间，而艾滋病病毒（HIV）从发现至今只有20多年，艾滋病疫苗又是公认最难研制的疫苗之一，因此，艾滋病疫苗目前还没有研制成功也不足为奇。不过，新发现却在研制中不断出现，比如在预防艾滋病病毒感染的研究中，科学家们就发现，男性包皮环切可以作为预防性接触时HlV和性病感染的一种措施。
包皮，存在于男性外生殖器的最外面，是一种特有的唤起情欲的组织。从母亲怀孕的第15周开始，胎儿的包皮就覆盖了整个阴茎头，只在阴茎前面留着一个开口。婴儿出生时，绝大多数男婴的包皮和阴茎头是融合在一起的，只有一个狭窄的开口，包绕着整个阴茎头不能伸缩。随着年龄的增长，包皮与阴茎头之间的一些细胞开始变平，然后聚集成由多层细胞组成的球形，位于中央的细胞由于缺乏营养而死亡，逐渐形成一个充满死亡细胞的空隙，许多个这样的空隙最终融合形成了包皮和阴茎头之间的空间，从而使他们分离开来。这个过程大约会持续到男孩17岁，个别甚至更晚。
包皮中含有丰富的血管和神经，有4条动脉和它们若干条分支为包皮提供血液。包皮从内到外分为五层，依次是：1．黏膜层：它和阴茎头的黏膜上皮相同，是鳞状上皮。出生时这两层上皮是融合的，随着年龄的增长，这两层逐渐分离。2．固有层：其中含有丰富的血管，这一层缺乏汗腺及皮脂腺，被认为是包皮垢的产生之处。3．肉膜肌层：肉膜肌含有平滑肌细胞及弹性纤维，使得包皮能够舒适地贴在阴茎头上。这些肌肉对温度的变化敏感，并拥有足够的空间改变以适应阴茎勃起的需要。在青春期前，包皮中的弹性纤维含量较少，而成年后，弹性纤维含量增加，有助于包皮的充分伸缩。4．真皮层：含有结缔组织，血管及分散的皮脂腺。5．表面上皮层：为角质化的复层磷状上皮，基底层为黑素细胞，含有郎格汉斯（Langerhans）细胞及默可尔细胞。郎格汉斯细胞是机体的第一道免疫防御系统。
包皮的主要功能有：
1．覆盖和保护功能。在婴幼儿时期，包皮与阴茎头是融合的，有助于防止病原微生物的入侵。正常状态下，包皮与阴茎头能很好地贴在一起，对阴茎头起到覆盖保护作用。在勃起状态下，阴茎干增长约50％，包皮可充分伸展以覆盖增长的阴茎干。在性交过程中，包皮能保护阴茎的冠状沿避免受到过强的刺激，可以防止过早射精和不必要的射精。包皮还能使阴茎维持最理想的温度、pH环境和清洁度。
2．免疫功能。包皮的黏膜免疫系统能通过产生抗原来防止泌尿道的感染。包皮中含有朗格汉斯细胞，能分泌细胞因子。有研究发现，包皮与阴茎头之间的潮湿环境中含有溶菌酶，可以毁坏有害微生物，从而达到预防泌尿道感染的作用。
3．性功能。包皮是正常性功能所必需的原始的唤起情欲的组织。包皮边缘富含机械受体感受器，阴茎头则富含游离神经末梢，他们的交互作用是正常性行为所必需的。自慰过程中，包皮的黏膜面在阴茎头的黏膜面上前后滑动，可以产生无损伤的性刺激。在异性性交中，阴茎头及包皮的黏膜面在阴唇及阴道的黏膜面前后滑动，这些黏膜和黏膜之间的充分接触能产生正常性交所需要的天然润滑剂，预防因干燥而引起的性交痛及生殖器擦伤。包皮黏膜与皮肤的交界处神经分布最丰富，在性交中，这个区域被拉直，其中的性快感感受器受到刺激，有利于阴茎勃起及射精反射。包皮在性交中堆叠在一起，有防止阴道分泌物丢失的作用，从而使性生活顺利进行。
尽管包皮有着这些重要的功能，但也有其不利的一面，在没有做过包皮环切手术的大多数男性尿道口周围，可以检测出大肠杆菌、肠球菌、变形杆菌、假单胞菌和克雷伯氏杆菌等细菌和生殖支原体，使包皮成了微生物天然的“储藏所”，它们为感染艾滋病病毒创造了条件。
大多数通过性交途径感染艾滋病病毒者就是这样被病毒感染的：首先包皮对于性交过程中微小的擦伤很敏感，滤过性的病菌可能通过性交过程中形成的擦伤进入体内。在现实生活中，有些男性平时不太注意阴茎的卫生，特别是那些包皮过长和有包茎问题的人，他们包皮中的皮脂腺分泌物不能很好地排出，并逐渐形成包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，可引起阴茎头和包皮发炎，炎症会使包皮的黏膜失去屏障作用，容易成为艾滋病病毒和其他溃疡性性传播疾病藏匿和进入体内的入口，增加直接感染艾滋病病毒的危险性。另外，包皮中有高密度的郎格汉斯细胞，这些细胞内若含有艾滋病病毒性疾病的受体，当其他病原体感染或孕酮作用等使包皮的上皮细胞屏障能力减弱或破坏时，艾滋病病毒就获得了与郎格汉斯细胞接触的机会。
在临床治疗的性病患者中，男性包皮环切术的预防作用非常明显。通过包皮环切手术可以大大改变那些原来藏在包皮中，能导致尿路感染的皮肤天然寄居微生物的生活环境，同时也可以减少艾滋病病毒侵入阴茎的能力。国外有科学家在乌干达进行过一项实验研究：在对187对女性艾滋病病毒检查呈陌性反应，而其男性伴侣不是感染者的夫妇进行的跟踪调查中发现，30个月后其中50名曾经接受过包皮环切的丈夫，没有一人感染艾滋病病毒，而没有接受包皮环切的137名丈夫中，有40人感染了艾滋病病毒。因此，南非约翰内斯堡市威特沃特斯兰德大学生殖健康及H I V/艾滋病研究所的临床主任认为，男性包皮环切是目前最有效的预防艾滋病病毒感染的措施，对男性而言，包皮环切是一项只需15-30分钟的手术，但它对于男性的终生却能产生很深远的影响。相对而言，无论是推广安全套还是阴道灭菌剂，都需要长期地坚持和不断地努力才能有效。
包皮环切手术是一项比较安全的手术，可以在医院的门诊手术室里进行。不过所有的手术都带有风险和并发症，有一部分并发症是在任何手术中都有可能出现的，如手术中或手术后出血、伤口感染和麻醉反应过敏等等，包皮环切术所特有的并发症并不常见，其中包括感染，一般通过口服抗生素来治疗。手术后大部分人还会出现不同程度的包皮水肿，这是包皮中浅静脉回流出现障碍导致的，一般1～2周后水肿就会自行消退。
在包皮环切之后的愈合阶段，性活跃的男性可能更容易感染艾滋病病毒。因此，手术后的3～4周内，男性应节欲，避免性行为。另外，包皮环切时的卫生状况、环切工具的清洁等问题，同样是影响艾滋病病毒感染的危险因素，因此，包皮环切手术应该在正规的医院中进行。
另外，包皮环切不能百分之百地保护男性不感染艾滋病病毒。因此，把男性包皮环切手术看成“看不见的安全套”的想法是错误的，这样会使他们减少使用安全套的频率，反而促使危险性行为的发生率增加，也会给女性带来更大的危害，同时降低了男性包皮环切在艾滋病病毒传染中的潜在预防作用。
那么，哪一个年龄段进行包皮环切手术对减少艾滋病病毒感染的作用最强呢？目前并没有统一的看法，不过，婴儿期进行包皮环切手术的并发症发生几率比较低，至于减少感染艾滋病病毒的危险效果，则需要在20年后才能实现。但从生物学角度来讲，无论在哪个年龄段进行包皮环切手术，都同样能起到减少艾滋病病毒和性传播疾病感染的作用。
由于艾滋病病毒性传播是非常复杂的过程，目前还没有哪一种技术手段能够完全预防艾滋病病毒通过性活动传播。因此，避免无保护性的性交、减少性伴侣数和正确并坚持百分百使用安全套等综合措施才能起到预防艾滋病的作用。
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