生殖器疱疹的预防保健注意

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在我们的生活中有许多的性传播疾病。其中生殖器疱疹就是危害比较大的一种，那么我们在预防生殖器疱疹过程中需要注意什么呢？

1生殖器疱疹的预防保健注意

生殖器疱疹是生活中比较常见的性疾病。它对人体的危害不仅大同时还具有传染性。那么我们在日常的生活中该如何做好相应的预防保健工作呢？下面我们一起来了解一下。

男女同治

不论男女，只要有一方确诊为生殖器疱疹患者，那么，在生殖器疱疹的发作期间以及治疗期间，应避免性行为。

传染婴儿

如果是女性患有生殖器疱疹，要经过一年的随后检查，结果为治愈，没有其他病症时，才可以怀孕。不然生殖器疱疹容易引起流产、早产或死胎，若传染给胎儿，新生儿疱疹的死亡率更高达50%。

间接传染

如果是单纯疱疹病毒危害到眼睛或者是口唇的话，就应该要注意，避免接触眼睛、亲吻、不可共享餐具、毛巾、唇膏、口腔清洁用品、刮胡刀等。

使用避孕套

生殖器疱疹患者在平时从事性行为时，应全程使用保险套。即使在非发病期间，生殖器疱疹患者的病毒仍有可能传染给他人。

增强抵抗力

其实在临床中大部分的人体内都有单纯疱疹病毒，但是引发疱疹的症状的可能性不同。一旦发作，则复发的概率相当高，尤其在身体状况不好、抵抗力变差的时候。

2生殖器疱疹保健法

一、导致生殖器疱疹的因素

1、感冒和日光

普通感冒和日光似乎可以触发口腔疱疹（感冒疮），但是还没有证据证明他们触发生殖器疱疹。

2、外科手术

身体创伤，如手术，可能导致疱疹症状的出现。免疫系统功能低下的时候同样也可能导致疱疹症状的出现。例如，被艾滋病病毒减弱免疫系统功能的人比拥有正常免疫功能的人更常发作生殖器疱疹。

3、激素

发生在月经周期的激素变化可以影响生殖器疱疹的爆发。

4、性因素

一些人发现性交摩擦刺激皮肤可以引发症状。使用水性的润滑剂可以减少刺激。无论如何，不要使用含有杀精剂壬苯聚醇-9的润滑剂，因为壬苯聚醇-9可以刺激粘膜，如阴道壁的粘膜。以油性的润滑剂同样是不可以使用的。他们可以使橡胶变薄，甚至很可能弄破避孕套。即使性交摩擦看起来似乎是触发症状的源头，但是每次性交都引起发病是不大可能的。

二、预防生殖器疱疹的方法

知道了产生生殖疱疹的原因，那么在生活中如何预防生殖器疱疹的产生呢？这个问题的关键在于压力。为了保证身体健康预防生殖器疱疹的促发，可以通过以下几个方法来减少生活的压力。

1、放松心情

少许几分钟的放松也是很有好处的。你可能已经听说了放松的各种方式，包括瑜伽或者电子生物反。但是，如果你听音乐、编织、或者凝视窗外也是可以使你放松的方式，你就可以不必去做瑜伽和电子生物反馈这些事情了。

2、充足的睡眠

在生活中，你休息的越多，你就越能更好的处理压力。大多数人每晚需要8个小时的睡眠来保证正常的机能。而有一些人不需要这么多，还有另外一些人需要多于8小时的睡眠。要留意你不设闹钟能睡多久。例如，假如你晚上11点钟开始睡觉，在早上8点钟自然醒来而且感觉睡得比较好，那么，你很可能每晚至少需要9个小时。

3、与家人朋友聊天

当你紧张的时候，有时你最不想做的事情就是社交。但是，和其他人在一起并且一起玩可以帮助你暂时的忘记烦恼。每时每刻都沉迷于其中也是不健康的。跟关心你和你信任的人——朋友，家人、配偶或者治疗学家谈论烦恼也是很有用的。

4、锻炼

体力活动是一个非常好的的压力释放方式。做一些你喜爱的事情，以至于不像在做家务。至于动力，可以来自一个朋友。也就是进行一项运动，例如打网球，或者跟一个伙伴在健身房锻炼、一起散步或者慢跑。

5、平衡饮食

确保你的饮食包含了使你保持强壮所需的所有营养素。吃充足的水果和蔬菜，限制糖、脂肪性食物以及软饮料的摄入。如果你有嗜好咖啡因和酒精的倾向，你同样需要减低这些饮食的摄入。

3生殖器疱疹如何保健护理

生活中人们要注意了解生殖器疱疹的出现原因，要注意其中的危害，要注意很多的事项，要注意其中的治疗方法，做好预防工作，那么生殖器疱疹有哪些保健方法呢?

1.遵循夫妻同治的原则进行治疗，这种病是性传播疾病，如果只单方面治疗，容易引起较差感染，造成病情的复发。

2.治疗时也要治其并发症，因为生殖器疱疹的发病多数会伴随其他性病发生，如淋病、梅毒。梅毒是由苍白(梅毒)螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病。主要通过性途径传播，临床上可表现为一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒、潜伏梅毒和先天梅毒(胎传梅毒)等。是《中华人民共和国传染病防治法》中，列为乙类防治管理的病种)等，如果检查到有其他疾病要及时的治疗。

3.舒适的心情，愉悦的心情可增强人体的免疫力，对于病毒的控制有很大的好处，因此，一个良好的心情对于治疗生殖器疱疹的保健有很大的帮助。

4.生殖器疱疹患者要禁房事 生殖器疱疹患者在治疗期间，尤其是疱疹病毒发病阶段，一定要禁止性生活，以免传染给自己的爱人。

5.治疗期间和治疗后一定要保证局部的干净、卫生、干燥，及时更换内裤、洗澡。

6.生活用品单独使用，生殖器疱疹的患者在生活中的用品，特别是义务、毛巾、盆等要单独使用，并做好消毒。

7.锻炼身体，平衡饮食，锻炼身体不仅可以使抵抗力提高，同时还可以释放压力。

8.多吃些维生素较多的食物，少吃糖类、脂肪类较多的食物。

温馨提示：生殖器疱疹感染后最重要的不是治疗，而是科学治疗，否则病情不但不能够康复，在一系列的刺激下还可发生病毒的变异或者是耐药性的增强，因此生殖器疱疹一定要到正规医院进行治疗。在治疗的时候，也要注意预防护理，清除残余病毒。祝你早日康复!

4如何预防生殖器疱疹

（一）避免不洁性交及不正当的性关系活动性生殖器疮疹患者绝对禁止与任何人发生性关系；

（二）治疗期间禁行房事必要时配偶亦要进行检查；

（三）对局部损害的护理应注意保持清洁和干燥，防止继发感染；

（四）治疗后或有复发者要注意预防感冒，受凉，劳累等诱发因素以减少复发。目前无特异性预防方法动物实验表明，接种HSV死疫苗或减毒活疫苗，均有免疫效果因此病毒与某些癌症的关系密切，故不作常规预防使用。最近用纯化的疱疹病毒包膜糖蛋白作疫苗可避免疱疹病毒DNA的致癌危险性。

5怎样预防生殖器疱疹?

引起生殖器疱疹的病毒90%是单纯疱疹病毒Ⅱ型，通过性生活传播是其主要的传播途径。患病后，由于尚无有效的根治办法，使得疱疹容易反复发作，还有可能诱发癌症，引起胎儿畸形，对妇女的身心健康造成伤害。因此，如何避免患生殖器疱疹，应该为广大女性所了解。

要避免性乱，洁身自好，这样能减少绝大部分的感染机会。

提倡淋浴，不使用盆塘，洗浴后不直接坐在公共浴池的坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶。

讲究卫生，每日清洗外阴，换洗内裤；不使用他人的盆具、泳衣；上厕所前一定洗手。

家中有人患生殖器疱疹时，患者的内衣、床单以及被患者分泌物污染的用具可用煮沸或消毒液浸泡法消毒。在疱疹活动期，禁止性生活，以免被病毒传染。另外，夫妻一方患病时，另一方也应该前往医院检查、治疗。

孕妇有过单纯疱疹病毒Ⅱ型感染史或可疑感染史者，不要隐瞒病情，这样有助于医生在妊娠期间定期为孕妇复查疱疹病毒，并选择适当的分娩方式。如果确认孕妇患病，就应该积极治疗，以免传染胎儿，并根据孕妇的意见决定是否继续妊娠。

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