为什么会造成鼠标手

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鼠标手是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，为什么会造成鼠标手呢？

1为什么会造成鼠标手

手有比身体其他部位更丰富的神经，因此它灵敏;手具有最多的关节，因此它灵活;手部还有很多小肌肉，因此它灵巧。然而随着电脑的普及，一种典型的现代文明病出现了。

1、“鼠标手”在夜间被“麻”醒

几乎每天都要在电脑前工作一整天，最近半年来，发现手指关节常疼痛，接着，腕关节、手臂开始断断续续地灼痛、发麻。起初按摩几下也就好了，最近越加明显，常会在夜间被手臂“麻”醒。

这就是“鼠标手”。现代人每天长时间使用电脑，双手重复着在键盘上打字和移动鼠标，腕关节因长期密集、反复和过度的活动，当然会感到麻痹和疼痛。手外科专家认为，鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是集中机械地反复活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。

要避免“鼠标手”，专家建议：电脑屏幕中心要与胸部持平，键盘和鼠标的位置均要低于座位时肘部的高度;选用弧度较大、接触面较宽、有利于力分散的鼠标;握着鼠标或打字时，每一个小时就要起身活动一下肢体，并做一些握拳、捏指等放松手指的动作;坚持补充钙质，多去户外晒太阳，多锻炼和增强手腕局部的抵抗力。

专家提示

“鼠标手”医学上称为腕管综合症，发病率有逐年增高的趋势。不良的腕部使用习惯和对腕关节的过度重复使用，往往容易引起“鼠标手”。患“鼠标手”的人中以30岁至60岁女性为多，发病率比男性高3倍。除了工作中常用电脑的办公室人员外，牙科医生、厨师、乐器演奏员、矿工等都是“鼠标手”的好发人群。随着开车人的日益增多，长时间握着方向盘的司机，也易患“鼠标手”。专家建议大家在工作前、后和中间休息时做做手保健操(如上图)。整个过程应持续、缓慢、连贯地进行，每一动作保持几秒钟。但病情严重者要去看医生。

2、电烧伤、车祸、工伤等手损伤也能恢复功能

除了“鼠标手”外，在工作和生活中，不少人因电烧伤、车祸、工伤等，造成手部皮肤瘢痕挛缩、肌腱缺损、粘连、关节僵硬等。这些损伤如果同时存在，就会形成一个僵硬的、畸形的手，使手的功能大部或全部丧失，这就是所谓的复杂手外伤。

2哪些素食方法对健康造成影响

误区一：油脂、糖、盐过量

高盐饮食容易阻塞气管

由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂，并诱发脂肪肝，而钠盐会升高血压。很多人还忽视了一个重要的事实：植物油和动物油含有同样多的能量，食用过多一样可引起肥胖。

误区二：吃过多水果并未相应减少主食

春节吃水果过多对身体有害

很多素食爱好者每天三餐之外，还要吃不少水果，但依然没有给他们带来苗条。这是因为水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。除了水果之外，每日额外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。

误区三：蔬菜生吃才有健康价值

不同的蔬菜有不同的生吃方法

一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。

误区四：只认几种“减肥蔬菜”

蔬菜不仅要为素食者供应维生素C和胡萝卜素，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献。所以，应尽量选择绿叶蔬菜，如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。

误区五：该补充复合营养素时没有补

在一些发达国家，食物中普遍进行了营养强化，专门为素食者配置的营养食品品种繁多，素食者罹患微量营养素缺乏的风险较小。然而在我国，食品工业为素食者考虑很少，营养强化不普遍，因此素食者最好适量补充复合营养素，特别是含铁、锌、维生素B12和维生素D的配方，以预防可能发生的营养缺乏问题。

3男人发胖的原因及应对方法

办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：

1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。

2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食 过量、消化不良而造成体重过重。

3.“心宽体胖”。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。

4.自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。去掉啤酒肚，你看起来会更健美，精力会更充沛，也会更长寿。

减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得：

1.有氧运动。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；

2.为自己制造走路的机会。不用像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；

3.尽可能远离电梯等提速代步手段。走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；

4.散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

5.必要地“燃烧”情绪。用任何可以接受的方法，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟，即可帮助消耗体内热量。科学 证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。

4耳鸣会因什么原因造成呢

耳鸣会因哪些原因发生呢？耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉，耳鸣会因哪些原因发生呢？由专家为您解答。

1、不良习惯：生活中的一些不良习惯就会导治耳鸣的发生，比如常常饮酒、吸烟的人就会比没有这些习惯的人患耳鸣的几率要大，还有现在的人喜欢喝咖啡还有较浓的茶水，这些都对于耳鸣没有好处，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，吸烟可以使血氧下降，从而影响到了耳朵的供血不足导致缺氧，耳鸣就会发生了。

2、精神紧张和疲劳：还有一些情绪的影响也可以导致耳鸣的发生，精神过于紧张，常常比较的疲劳，常加班熬夜的人易引起耳鸣的发生，所以忙碌的工作人员，一定要注意休息，适当减慢工作节奏，放松情绪，可以适当的转移一下耳鸣的注意力。

3、噪声：不要长期在噪音的环境中呆的时间过长，远离一些暴震声，如果附近有一些噪音的出现可以适当的戴上耳机隔开一些噪音的存在，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，不要长期的带耳机听歌，特别是在比较喧哗的声音下，音量过大会损坏耳蜗的听觉神经。

4、特殊药物：还有一些的药物问题，长时间的服用某些药物也会引发耳鸣的出现，所以这种情况出现的时候，就要立即的停药了，以防跟严重的后果出现。

耳鸣会因哪些原因发生呢？耳鸣和其他疾病一样，早期诊治有助于病情好转和康复。温馨提示：耳鸣的发生会使多种原因的导致，但是不管是什么原因都要及时的治疗，不要症状比较轻的时候不放在心上，一旦重了就会比较的迟了，一定要及时发现及时治疗。

5痔疮因什么原因造成的

有关医学专家认为，痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系。如房事过度、性交不洁、忍精不泄等。

性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，过度则会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环。

性交不洁也会间接促成痔疮，男子的精液和女子的阴道分泌物都可流向肛门，如果不注意清洁，就可能发生肛门湿疹，使局部红肿，妨碍局部血液循环，形成瘀血而诱发痔疮。

忍精不射是一种违反性生活功能的行为。在性交时忍住精液不射出，肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大，产生痉挛性收缩，而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交，因此很容易引起痔疮或加重病情。

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