高度近视剧烈运动很危险
TIPS：本文共有 5039 个字，阅读大概需要 11 分钟。
更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。
1高度近视剧烈运动很危险！
视网膜脱落易失明
视网膜是眼球壁最里面的一层组织，十分菲薄，结构精细复杂。视网膜脱离是一种严重的眼病，一旦发生，就像照相机里的底片脱落一样，物体不能在眼里形成物像，引起严重的视力下降，如脱离范围大，治疗不及时，常可导致失明。
多少度的近视才算高度近视呢?高度近视对眼睛有没有不良的影响呢?
高度近视是指超过6个屈光度(俗称600度)。有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。
高度近视不宜剧烈运动
有高度近视的人，要定期检查眼底、视力和验光，同时不宜做剧烈运动和重体力劳动，避免头部受伤。
另外，在选择职业时也应选择室内工作的职业，不适合选择运动量大的职业如运动员、搬运工等。
2高度近视是多少度
近视分类
近视，简而言之，就是看不清楚远方的东西。当远方景物反射的光线进入眼睛时，影像没有正确的投射在视网膜上，相反地，投射於视网膜的前後，令眼睛失焦，这样便看不清楚远方的影像，如同照相机没有正确对焦那麽样。
近视的分类众多， 主要可分以下各类型：
1、深近视、浅近视
浅近视 ：300度以下
中度近视 ：301至600度
深度近视 ：601度以上
2、先天性近视、後天性近视
先天性近视（Congenital myopia）并不常见，出生时已有近视的人士，即属於这一类。因为後天环境因素而导致的近视，称为後天性近视（Acquired myopia），亦称求学近视（School myopia）。
3、生理性近视、病理性近视
生理性近视（Physiological myopia），又称单纯性近视（Simple myopia），或发展性近视（Developmental myopia）。正常眼球发育，眼轴长度由出生时约18毫米，发育至成人阶段的24毫米。主要由於受後天环境所影响，生理性近视的患者，眼球的发育均会过长；一般而言，8至9岁的在学儿童较常出现这类近视，直到20岁後近视度数才稳定下来。按照视光学传统上的分类，凡度数在600度以内，眼底视网膜组织健康正常，均属於这一类。
病理性近视（Pathological myopia）的患者，眼球发育异常，眼轴随着变长；他们通常在幼年时已出现近视，15-20岁发展更快，20岁後仍然有缓慢发展，近视度数常超过600度，最高可达3000度。病理性近视患者的眼球可发生某些病理改变，如玻璃体液化、脉络膜萎缩、豹纹状眼底、视网膜出血、破裂和脱落，以至青光眼等。影响所及，视力逐渐减退，即使配戴眼镜，视力仍难以完全矫正。
4、轴位性近视、痉挛性近视、混合性近视
正常人的眼轴长度约24毫米，假如眼轴比正常长，光线进入眼球时，便无法准确众焦於视网膜前，观看远距离景物时，视力便会模糊，这类近视称为轴位性近视（Axial Length Myopia），又称真性近视。如果眼轴比正常长超过1毫米，近视便会多出约300度；通常300度以上的近视，多已演变成轴位性近视。
痉挛性近视（Spastic myopia），又称假性近视（Pseudo myopia）或调节性近视（Accommodative myopia）这类近视乃因为眼睛调节功能过度紧张而形成的。一旦看近距离景物的时间过久，睫状肌便会处於极度紧张收缩的状态，引致痉挛；在这个情况下，当眼睛转望远处时，调节功能不能马上放松，此时视力有少许模糊，形成假性近视。
假性近视只是暂时性的，睫状肌痉挛一量纾解後，视力即可逐渐回复正常。不过，倘若长期置诸不理，就可能会演变成真性轴位近视。
至於混合性近视（Mixed myopia），是指轴位性近视和假性近视混合存在的状态，亦即是已有轴位性近视的眼睛，其睫状肌痉挛未有纾缓，此时既有轴位性近视，再加上痉挛调节性近视。混合性近视和假性近视的患者，以求学时期的青少年最为常见。
3高度近视患者潜水可致视网膜脱落
受访专家：武警广东总队医院眼科中心主任向晖
近日，家住天河的杜女士昨天来到武警医院眼科中心，向医生述说她近日来的烦恼：春节前一家人到马来西亚游玩，并且参加了一次潜水运动，当时她没感觉到身体有什么不舒服。一个月后，她感觉眼睛不舒服，左眼有闪光感，好像有许多蚊子在飞，她以为这是眼睛疲劳，休息一下应该没什么事。经过一个月的休息，症状不但没有改善，反而更加严重了，眼前像有一层布蒙着，左眼视野越来越模糊，不知道是怎么回事。
春节一次潜水，视网膜意外脱落
35岁的杜女士是一位中学教师，近视300多度，属于中度近视患者，春节前一家人去马来西亚旅游时参加了一次潜水运动。当时她没感觉到身体有什么不舒服。一个月后，她感觉眼睛不舒服，左眼有闪光感，好像有许多蚊子在飞，她以为这是眼睛疲劳，休息一下应该没什么事。经过一个月的休息，症状不但没有改善，反而更加严重了，眼前像有一层布蒙着，左眼视野是模糊的，不知道是怎么回事。杜女士这才意识到自己眼睛出问题了，近日，她在丈夫的陪伴下，赶紧来到武警广东总队医院眼科中心就诊。经检查，确诊为“左眼孔源性视网膜脱落”，据眼科中心向主任介绍，杜女士的左眼视网膜裂孔有五个，右眼也有一个干性裂孔及视网膜变性区，最大的呈马蹄形，下方视网膜脱落，必须尽快手术治疗，经手术治疗后，杜女士的视网膜已经复位，裂孔已经封闭，眼前黑影消失，视力部分恢复，但仍需进行后续治疗，以防止视网膜再次脱落。
中高度近视患者潜水时要小心谨慎，防止视网膜脱落
据眼科专家向晖主任称，300度以上的近视患者，由于眼轴的不断增长，而视网膜不能相应地变长，因而受到牵引拉，其拉扯造成的裂孔未及时修补，玻璃体会有液化的水分进入，这样水分就有机会灌入视网膜，就像墙纸渗水一样，视网膜便鼓起一部分，更有可能进一步恶化发生视网膜脱落。向主任介绍说，像杜女士这个情况很多，她的视网膜和普通人发育有异常，且她从未进行详细的眼底检查，加上此前有潜水史，由于陆地和水中的大气压力不一样，水中的大气压力往往比陆地上的要高，潜水者在海中深度达10米时，总共受到的压力为地面大气压力的两倍。
向晖主任介绍说，近视眼的并发症很多，其中最为严重的就是视网膜脱落。中高度近视眼患者的视网膜脱落发生率是普通人群的8-10倍。患者通常对此忽视，发现眼前黑影飘动，甚至冒黑烟或者有闪光感的时候才来医院就诊。向主任提醒广大中高度近视眼患者：做剧烈运动后，若眼前有飘黑影或闪光感要注意，这有可能是视网膜脱落的前兆，应及时到医院检查，以确定是否发生视网膜脱落。
视网膜脱落到底是什么原因？如何预防？
对此，武警广东总队院医院眼科专家向主任指出：视网膜脱落是比较常见的眼底病，视网膜脱落就像照相机底片掉了一样，视网膜脱落不及时治疗或处理不好的话很容易致盲，和视网膜脱落关系最密切的多的就是与高度进近视有关。近视使眼球发生了改变牵拉视网膜容易使视网膜脱落，尤其是高度近视眼，时间长了会导致视网膜脱落；随着年龄的增长，玻璃体会逐渐凝固而收缩、液化。如分离是突然而猛烈，玻璃体与视网膜产生扯力，促使变薄的视网膜形成裂口，形成水泡，这就是视网膜脱落。患有高度近视，曾进行眼部手术，或是眼内出血者，玻璃体液化就会较平常人提早，牵拉造成裂孔，形成脱落。向主任告诉我们，若发现视网膜脱落必须及时就医，越早治疗效果越好。近视患者最好每半年到正规医院定期检查眼底、视力和验光，看看眼底是否正常，有无潜在的病变，特别是对于高度近视的患者来说相当的重要。
据向主任介绍，目前治疗视网膜脱落最有效的办法是手术治疗，术后要保护好视网膜不再损伤，术后补充叶黄素，多吃玉米，猕猴桃这些叶黄素含量高的食品，多食用富含牛磺酸的红色肉类，都有很好的保护作用和预防再发的效果。向主任提醒大家：近视患者参加跑、跳、投、游以及蹦极、过山车等剧烈运动等剧烈运动时，要小心谨慎，保护好眼睛，最好不要突然用力，运动的目的不是争输赢，重点在锻炼，最好每隔半年到正规医院进行眼底检查。
4高度近视者剧烈运动小心视网膜脱落
某高校学生的视网膜竟然脱落了，原因只是玩了趟过山车。高度近视720度的小黄五一期间和朋友一起去游乐园乘坐过山车，疯狂过山车让他们体验了一把刺激的感觉，但回来后的几天里，小黄渐渐觉得眼前时不时出现黑影和闪光点。去医院检查后才得知，自己的视网膜已经脱离，而回想近日的生活中，只有乘坐过山车这一相对高危行为才可能导致。
眼科专家表示，过山车在向下俯冲、急速转弯时都会产生强大的冲击力，而重力加速度对眼部的瞬时压力就会特别大，相当于眼部“挨了一拳”，这种冲击力会使乘坐者眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，如果是高度近视者，就容易导致视网膜脱落。
专家提醒，近视的度数越大，出现视网膜脱落的可能性也越大，特别是在剧烈运动之后。除了过山车，还有跳水、蹦极等运动也容易造成高度近视者出现视网膜裂孔以及“网脱”。我国不少跳水名将以及拳击手都曾有过“网脱”病史，因此这些运动员必须定期进行视网膜健康检查。
专家介绍，由于近视眼患者的眼球不知不觉中会渐渐变大，眼轴变长，视网膜逐渐变薄。视网膜的周边血供较差的末梢抵抗力越来越弱，它们的抗撕拉能力也降低，当遭遇到冲击、加压时，高度近视者的视网膜就容易加速脱离。
近视1000多度的一位商务人士乘坐飞机来沪办公，到了上海没几天就出现“网脱”症状，医生询问其生活史，发现除了乘坐飞机，遭遇负压外，没有其他危险因素。专家表示表示，一些近视度数特别高的人，即使没有较强的外力作用也会出现视网膜裂孔或脱落。
专家提醒，除了高度近视的年轻人外，老年人因为玻璃体的退化和视网膜退行性改变，也成为“网脱”容易侵袭的对象。因为老年人的玻璃体从胶冻状向液体状退化，从而造成裂孔和视网膜脱落的可能性增大。因此老年人也要特别小心避免眼部受外力冲撞。
专家建议，高度近视者不要让眼睛遭遇大冲击力、高压状态下，除了一些危险的运动不要参加外，女性高度近视准妈妈尽量选择剖腹产，因为顺产时体内巨大的压力会导致眼压骤然升高，容易造成视网膜脱落；不要提拉重物，不要长时间弯腰低头。
温馨提示：视网膜脱落是高度近视最常见的并发症，特别要引起重视，最好每年去医院进行一次视网膜健康状态的检查，及早发现，及早治疗。
5高度近视小心白内障
由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。
越来越多的老年病被贴上了“年轻化”标签，白内障也不例外。据台湾《自由时报》报道，近年来，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成人是高度近视（近视度数超过600度）所致。
对此调查数据，卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学眼科教授褚仁远表示惊讶，“造成白内障的原因很多，而原先统计因高度近视引起的恐怕还不到10%。”由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。褚仁远告诉记者，现代人在工作、学习中接受大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。“这样一来，眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。”据中华医学会眼科学分会主任委员赵家良教授介绍，在我国，约一半盲人是由白内障所致。
尽管如此，“老了才会得白内障”的观念仍让相当一部分中青年人没有及时就医。香港大学民意研究计划发表调查报告显示，38%的受访者在36—45岁时出现了老花眼、白内障等视力问题，但63%的受访者并没有因此求诊，相当一部分人甚至认为这很正常。
褚仁远指出，白内障必须早发现、早治疗。对已经高度近视的人来说，则要特别注意。首先，避免太强的紫外线照射。其次，多吃胡萝卜。再次，验光配镜必须准确。最后，进行适量的体育锻炼。
此外，一般近视在20岁左右就稳定了。如果到四五十岁时，发现自己的眼镜度数突然加深，很可能是白内障的表现，必须尽早就医。
如果觉得《高度近视剧烈运动很危险》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！