慢跑是不是剧烈运动呢
2023-07-07 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 225 个字，阅读大概需要 1 分钟。
很多朋友为了自己的身体健康，平时都会坚持跑步的，养成良好的跑步习惯，对于增强我们身体的抵抗能力的好处也是比较多的，但是有些老年人担心慢跑也算是剧烈运动，对于老人的伤害也是比较大的，那么慢跑是不是剧烈运动呢？让我们来简单的了解一下吧！
1、剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ，这样的情况主要是由于剧烈的运动，导致机体的能量不足，导致出现身体的一些不适症状出现。
如果觉得《慢跑是不是剧烈运动呢》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容