边坐车边看电视易得干眼症

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角结膜干燥症俗称“干眼症”是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。专家说坐在公车上看电视易得干眼症，下面说说干眼症的食疗小方法。

1边坐车边看电视易得干眼症

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很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但专家指出，长时间盯着电视屏幕易诱发干眼症。

在公交车上，经常会出现较大的颠簸，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌被迫不停调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，加重近视甚至诱发青光眼急性发作。

所以，从这个角度来讲，在公交车上不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。

干眼症的食疗方法

1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

【功效】现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

2、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

【功效】百合滋阴降火；山药滋肾润肺；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2近视一不小心变成青光眼

青光眼是眼球内的压力过高导致的一种眼疾，如果这个压力大于眼球血管内部压力，就会阻碍血液流到视神经，从而对眼睛造成损伤。由于眼睛受到损伤时，首当其冲的部位是视网膜的边缘部分，所以这种眼疾在发病阶段没有任何前兆。很多人甚至还没有觉察到自己眼睛不断受到损伤时，自己视网膜周围的视力就逐渐丧失掉了。

日本东京东邦医学院的一个研究小组说，这种患病的危险仅局限于近视人群，那些视力正常的人不在容易患病之列。随着电脑在各个行业的日益普及，科学家也对其给人的视力造成的影响进行了多方面的研究，但是此前尚未发现电脑对人的眼睛造成病变性损害。电脑使用者可能会患上视疲劳和头痛，但是这种情况是否会长期存在下去此前还没有定论。所以这个研究小组的发现应该引起电脑使用者的注意，使用电脑时一定要采取保护措施，以避免使自己的眼睛受到伤害。

这个小组的研究对象，是9000名从事电子业和钢铁工业的日本的工人，他们中的一些人有的和电脑的关系比较密切，一些人则很少使用电脑。研究小组对这些人进行完检查后发现，有500多人视力出现异常，眼科专家又对这500人中的315人进行了更为细致的检查，结果发现，他们中有23的人发生的视力病变带有青光眼特征。

研究小组还询问了这些人一年有多少小时花在了电脑上，以及接触电脑已有多少时间了，然后研究人员将这9000人一年使用电脑的小时数乘以他们已经使用电脑的年数，根据得出的数字这些人被分为了三组：不常使用电脑者，一般使用者和经常使用者，然后再考虑到其他因素，例如家庭的青光眼病史，研究小组发现，在那些眼睛近视经常使用电脑的人患青光眼的几率高达82%。

过去，近视已经被确认为患上青光眼的一个危险因素。研究小组推测，已经发生近视病变的眼球中的视神经比起正常眼球中的视神经更容易受到伤害。而长时间的使用电脑就可能是造成这种伤害的一个原因。研究小组的一位医生说：“现在随着各行各业电脑应用的普遍增加，电脑给人所带来的压力要大于以往任何时候。今后几十年社会卫生职业医师应对那些常使用电脑者的近视和视觉异常给予更多的关注，为他们眼睛的健康保驾护航。”

一项惊人的发现显示，视力正常人和患有白内障或者糖尿病视网膜病变的人，使用电脑的时间越多，他们患青光眼的危险性反而会减小。英国国际青光眼协会的戴维·赖特说：“这是第一次有证据表明使用电脑与患青光眼二者存在因果联系。随着电脑在全世界史无前例的普及，我们有理由对它给人的视觉系统带来的影响进行研究。我认为需要强调一下极其有价值的两点：第一，那些经常使用电脑者应该定期接受全面的眼睛检查，以便一旦发现自己的眼睛有患青光眼的迹象能及时得到治疗。第二，今后要进行更为深入的研究，以确定在还未患上青光眼之前会出现那些症状。”

3老人眼干如何是好？

有五种比较常见的中药可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。

药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置于眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10~15分钟后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进对药的成分的吸收，从而实现明目的功效。

老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的，尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼干的机理不同，但用药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法，因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。

4什么是干眼综合症

什么是干眼综合症？

干眼综合症表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

在孕期，干眼症似乎只会在白天时不时出现，但对一些女性来说，它可能很严重，也很痛苦。如果你戴隐形眼镜，也许会觉得非常不舒服，甚至发现自己很难再继续配戴。如果你患了干眼症，最好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题，以及眼内是否发生溃疡或感染。

干眼综合征有哪些表现？

干眼综合征会在荷尔蒙发生改变时表现出来，在孕期是相当常见的，还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后。

干眼综合征表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

孕期眼睛总是干干的，怎么办？

首先，一定别再戴隐形眼镜了，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕（会影响到你眨眼的频率）。

你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如吹风（做些保护措施，如戴上太阳镜）、烟雾、干热等。

还有一些其他治疗方法，但都是针对长期患者的，而且需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。

5近视患者要小心青光眼

人眼球的形态和张力是靠眼内压系统维持，正常眼压为11－21毫米汞柱，大于21毫米汞柱属于高眼病理性眼压，高眼压使视网膜、视神经受压，致使视力、视野和眼底改变，称为青光眼。

近视眼和青光眼常常同时存在，关系十分密切，早已为眼科医生重视，据统计：大约30%的近视合并眼升高，青年人的青光眼患者中近视眼占60%，青光眼是近视眼严重的并发症。

近视眼合并青光眼的临床特点：

1.常无明显症状 尤其是早期极易被忽视，一旦发生正是晚期。

2.发病率高 特别是高度近视眼，据报道高度近视的青光眼发生率是正常人的6－10倍，甚而有些学者认为，高度近视眼本质上是一种慢性潜行性青光眼。

3.体征不典型，两种病的症状容易混淆，把青光眼的变化误以为是近视眼的变化，以致误诊。

4.高度近视与青光眼互相影响，眼压升高可以使眼球变长，加速近视的发展，近视眼的发展更易受到青光眼的损害，互为因果，形成恶性循环。

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