怎么饮食应对宝宝弱视

TIPS：本文共有 3238 个字，阅读大概需要 7 分钟。

宝宝弱视不利于宝宝的身心健康。那么对于家长朋友来说，怎么饮食应对宝宝弱视呢？

1怎么饮食应对宝宝弱视

对患有弱视的儿童来讲，饮食调理很重要，父母应注意以下几点。

对患有弱视的儿童来讲，饮食调理很重要，父母应注意以下几点：

1、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。

2、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。

3、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

4、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

5、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。

以下两则食疗方也可供选择：

1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。

2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼疲劳症状。

滞缓，出现视物模糊，且眨眼次数常减少，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。医生提醒，视力正常的人绣十字绣最好两小时就休息。

2春季宝宝饮食注意事项

春季宝宝饮食的特别注意事项：

1、营养摄入丰富均衡

妈妈应该多给宝宝们吃鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等含钙的食物；还应给宝宝们吃鸡肉、牛肉等含蛋白质的食物；还有春季的宝宝们需要补充大量的维生素，如：蔬菜、核桃、芝麻、花生等坚果，都有利于宝宝的生长发育。

2、天气干燥谨防上火

春天的气候比较干燥，妈妈们一定要提醒宝宝及时补充水分。除此之外，妈妈们还可以给一岁以上的宝宝适当地喝些蜂蜜水，既可以让宝宝清肺又可润肠。另外，还需让宝宝尽量少吃荔枝、橘子、巧克力等食物。

3、过敏宝宝慎选食物

有些宝宝一到春季便易发过敏，所以在饮食上需特别注意。特别是过敏的宝宝要谨慎食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

3夏季宝宝饮食注意事项

注意事项1：适当增加蛋白质

在夏季，宝宝们出汗多、消耗大，所以妈妈要注意适当增加宝宝的营养供给量，多给他们吃一些牛奶、豆腐等蛋白质含量高的食物，新鲜蔬菜也是必不可少的，因为蔬菜中的维生素和微量元素是蛋白质吸收利用的“好帮手”。

注意事项2：要控制孩子冷饮量

天气太热，孩子们贪吃冷饮，一杯冷饮和一个冰激凌会让人顿感暑气全消，但易引起宝宝们娇嫩的肠胃刺激患消化系统疾病。因此，妈妈们一定要严格控制宝宝不可过量食用冷饮。另外，建议：宝宝吃冷饮前，最好能先喝一杯清水，以减少对肠胃的刺激。

注意事项3：宝宝补水最好是白开水

宝宝们出汗多，补水就显得格外重要，专家建议尽量让宝宝饮用白开水，既健康又安全。当然，夏季水果丰富，宝宝们也不妨适当多吃一些当季水果。

注意事项4：少食油腻或味道过重的食物

夏季不要给宝宝食用过于油腻或味道过重的食物，饭菜口味要尽量清淡，凉拌菜既爽口又开胃是个不错的选择。再有，巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天里要尽量少吃。

注意事项5：饮食卫生需注意

夏季炎热，易滋生病菌，因此，妈妈们要特别注意宝宝餐具及烹调用具的清洗消毒;购买宝宝的食品时，一定要特别注意保质期及存放要求，千万不要食用发霉变质的食物;在烹调食物时，需注意生熟分开，尽量做到即做即吃。

夏季宝宝饮食不当容易引起腹泻;营养不充分，又会影响宝宝健康成长;宝宝餐具及烹调用具的清洗要消毒;这些都与宝宝的健康密不可分，因此，妈妈要照顾好宝宝，就要做好以上五大注意事项。

4春节宝宝饮食注意事项

快过春节了，孩子是最喜欢过春节的，有寒假，有很多新衣服，有好吃的，有压岁钱，可以去亲戚家玩。很多宝宝在节日期间都玩“疯”了。宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

而往年，节后医院的儿科是人最多的。宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

以下的健康饮食原则对宝宝和成人都适用，也是我们平时应该遵守的健康守则之一。只是在节日期间，人们往往忽略了健康饮食的重要看，随性的过度透支自己的健康。节后这种过度透支的后果就显现出来，而“中招”最多的往往是我们的小宝宝。因此，请各位谨记以下饮食原则，对自己和宝宝的健康负责。

节日餐桌大戏“群英荟萃”！

按照传统观念，辛苦了一年的劳动者会在春节期间犒劳自己。因此餐桌上往往是各种大鱼大肉。随着我们生活水平的提高，人们早就不需要在节日里犒劳自己了。但春节期间，鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的美食却依然占据着餐桌的大半江山！

过多地食用这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的荤菜不利于消化，会增加肠胃负担，增加血脂水平，埋下肥胖危机。而且大鱼大肉几乎都是酸性食物。而健康人体的血液应是微碱性状态。如果进食酸性食物过多，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。

专家意见：节日餐桌大戏应该“群英荟萃”，各种蔬菜是主角。大多数绿叶蔬菜都是碱性食物，而且绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴。块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可做菜又可顶饭。豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。酸性食物肉类则应该作为餐桌上的点睛之笔，适当食用即可。

5关于弱视对宝宝有什么影响

在幼儿园，有些孩子检查视力时，发现视力只有0.5，甚至更差。家长非常着急，这么小的孩子怎么会得近视？其实，其中的绝大多数孩子得的不是近视。

弱视或可影响孩子智力发育

在幼儿园，有些孩子检查视力时，发现视力只有0.5，甚至更差。家长非常着急，这么小的孩子怎么会得近视？其实，其中的绝大多数孩子得的不是近视。因为近视的孩子看不清远处，但可以看清近物，而这些孩子远物、近物都看不清楚-准确的来说他们患的是弱视。

人幼年时，视觉发育的可塑性很大，对外界环境的优劣十分敏感，此时若发生不良的视觉环境，比如斜视、屈光不正、屈光参差、形觉剥夺（如：因各种原因而遮盖一只眼，白内障，角膜病）等，就导致儿童视觉发育障碍，结果是一眼或双眼视力下降，最终酿成立体视觉丧失，这种只发生在婴幼儿时期的眼病叫弱视。

人们都知道，“聪明”是指耳聪目明，而弱视、斜视一旦发生，患儿不仅视力低下且难以矫正，导致患儿出现学龄期间接受教育障碍（看不清教学板书和远景）而影响智力发育，可谓是聪明的杀手。同时由于看不清、注意力不集中，弱视还会导致小儿多动症，引起或加重近视，导致低视力，甚至眼盲。

上海和平眼科医院眼科专家则表示，幼年时期是孩子视力的发育时期，而由于孩子年龄小，作为家长必须切实注意孩子的一举一动，发现孩子视力等方面如有异常应及时带孩子到专业的眼科医院进行就诊检查。

千万不可延误弱视的治疗

弱视治疗开始得越早，效果就越好。3-5岁治疗效果较好，一旦超过12岁就很难治愈。家长平时要注意观察孩子看东西时有没有皱眉头、眯眼、眼手协调差、经常摔倒、注意力不集中、眼睛不随人或物体转动等异常现象，并要定期带孩子到医院进行检查。一旦确诊为弱视，就应抓紧时间治疗。

如果觉得《怎么饮食应对宝宝弱视》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！