近视食疗方 芝麻胡桃奶
TIPS：本文共有 2625 个字，阅读大概需要 6 分钟。
下面介绍一则治疗近视的食疗方，它可以滋补肝肾，益精养血，下面来看看具体的偏方。
1近视食疗方 芝麻胡桃奶
近视食疗方——芝麻胡桃奶
组成：黑芝麻、胡桃仁各25克，牛奶250克。
用法：芝麻、胡桃仁炒香、捣细，放人牛奶煮沸，1次饮。
功效：滋补肝肾，益精养血。
主治：近视眼，属肝肾两虚型，视近怯远，眼前黑花渐生，夜寐多梦，腰膝酸软。
来源；谭兴贵．百病食疗方．济南：山东科学技术出版社
2明目食疗之芝麻枸杞粥
材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。
功效：治疗近视。
很多人都忽略了眼睛透露出来的讯息，认为近视的话配个眼镜就好了；眼睛乾涩，去买瓶眼药水来点就可以了。其实，这样会对眼睛造成更大的伤害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正确的做法是去让眼科医生检查；平常也可以食用这帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有丰富的矿物质、维他命、蛋白质，以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以补脑、增强记忆力，对于视力的恢复也很有帮助。
枸杞子在中药的应用上非常广泛，可以补肝肾、益精血、养肝明目、降血糖、利尿、健胃、润肺等功能，据研究指出，多食用枸杞子能提高免疫力，有抗衰老和延年益寿的效果。因此，这里介绍的芝麻枸杞粥不但可以纾解眼睛疲劳，还是一道很营养的养生粥。
3中医食疗治疗近视
防治近视眼的食疗方法有哪些？
1、龙眼枸杞蒸仔鸡
用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。
2、牡蛎蘑菇紫菜汤
鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效,擅治近视、视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。
3、核桃乳蜜饮
用适量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤匙,冲入牛奶（或豆浆）一杯,并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。
4、核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克、红枣（去核）250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克一同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时备用。每日取2—3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减煺,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。
以上是关于“治疗近视的中医食疗有哪些”的相关介绍,中医食疗可以辅助治疗近视,可以帮助近视患者稳定视力,使视力不致下降；同时对 预防近视 也有一定的帮助。发生近视,专家提醒您一定要到正规医院和眼镜店诊查,不可草率为自己的眼睛配一副不合适的眼镜。
4近视的食疗方法
介绍一些防治近视的食法：
1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
5芝麻
芝麻的详细介绍
芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。
芝麻的食疗功效
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；
有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；
可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
芝麻的营养价值
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；
3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
食用芝麻的相关人群
一般人群均可食用
1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用；
2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。
与芝麻相克的食物相克
芝麻忌与鸡肉同食。
芝麻的加工方式
1. 芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料；
2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。
3. 炒制时千万不要炒糊。
其它相关
《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”
《抱朴子》：耐风湿，补衰老。
《本草纲目》：胡麻取油，以白者为胜，服食以黑者为良。
《本草从新》：胡麻服之令人肠滑，精气不固者亦勿宜食。
《本草求真》：下元不固而见便溏，阳痿，精滑，白带，皆所忌用。
古代养生学家陶弘景曾说：八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生。
在我国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。
如果觉得《近视食疗方 芝麻胡桃奶》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！