鼾症的病因有什么

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鼾症与吸烟有什么联系吗，鼾症是怎么发生的呢，吸烟与鼾症的关系，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1鼾症的病因有什么

对于鼾症的病因的认识我们必须要综合多重角度家一样分析，专家指出鼾症是由于不合理的生活习惯总成的，所以分析鼾症的病因要具体问题具体分析，接下来我们就对鼾症的病因做详细的分析。

鼾症的病因：

1）随年龄增加，男性在35岁以后、女性在更年期以后，体重明显增加，特别是颈部有脂肪沉积，可使上气道的口径缩小，塌陷性增加，睡眠呼吸暂停综合征的发病率随之上升。

2）长期打鼾也能改变上气道的肌肉及颌面部的骨骼结构，从而影响上气道的形状及口径，尤其是儿童时期，由于身体尚处于发育阶段，打鼾可以引起类似佝偻病的鸡胸表现，胸廊下端内凹，颌面部发育异常，从而加重病情。

⑶诱发因素：饮酒、吸烟、呼吸道感染、过敏等原因都可以促使单纯性打鼾者在睡眠时发生呼吸暂停。

关于睡眠呼吸暂停综合征的自然病程目前还了解不多，现有的资料表明，打鼾患者将来很有可能发生睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停综合征的病情也是由轻到重，逐渐发展的。

上述鼾症的病因是综合多方面因素考虑的，专家指出常见的吸烟、酗酒等习惯是造成鼾症的病因之一，所以为了避免鼾症的发生，我们必须要养成好的生活习惯。

2关于吸烟导致癌症有哪些常识

每年的4月都是全国肿瘤防治宣传周，围绕肿瘤防治进行科普宣传，今年的主题是：拒绝烟草，远离癌症。人们应该知道吸烟患癌症的风险有多大，戒烟对于减低风险是多么有效，这应该成为常识。在这里编辑请了省立同德医院的主任医师沈汉澄请他告诉我们吸烟的危害。

1、30%的癌症可归“功”于吸烟，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，还可致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。

2、长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，喉癌发病率高6~10倍，食管癌高4~10倍，胰腺癌高2~3倍，膀胱癌高3倍，血癌危险性增加1.78倍。

3、如果每日吸烟25支以上，12%的人会发生肺癌。

4、一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人多出6倍。

5、江苏省肿瘤医院在收治的1000例肺癌病人中，80%是长期吸烟者。女性吸烟者危险性更严重，是男性吸烟者的1.9倍。

6、吸烟指数超过400年支（吸烟年数和平均每天吸烟支数的乘积）是一个危险信号，如一位小伙子，15岁开始吸烟，每天吸一包，到不了35~40岁，可能就会得肺癌。

7、全世界大部分国家的90%肺癌是吸烟引起，我国每10万人中有35人患癌症。吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。若将不吸烟者肺癌死亡率设为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.65，20~24岁为10.08，25岁以上为4.08。

8、吸烟妇女患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高。前者比不吸烟者高4.4倍，后者为2.8倍。家庭中被动吸烟比无被动吸烟者发生宫颈癌的相对危险度高2.5倍。

9、吸烟20年以上妇女患乳癌危险增加30%，吸烟30年以上者这一危险增加60%。吸烟者癌症发病比不吸烟者早8年。

10、吸烟者在戒烟后发生有益变化，5年内比一般吸烟者（每天一包）肺癌死亡率下降或近于不吸烟者。口腔、呼吸道、食道癌发生率降到吸烟者发病率的一半。10年内，癌前细胞被健康的细胞代替。戒烟10年以上肺癌发生率大致降到和不吸烟者相同。

权威学者指出：吸烟是导致肺癌的主要原因，只要停止吸烟，90%的肺癌得以预防。如果吸烟逐年下降，那么在若干年后，癌症特别是肺癌的发生率和死亡率就会随之下降。

3常吸烟请多吃鱼

1、吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。

2、烟民的福音：动脉硬化的早期症状之一就是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，吸烟会引起内皮机能失调。但鱼肉中的氨基酸可以防止动脉硬化。所以如果一时还戒不了烟，就多吃鱼吧。

4男人吸烟应该常体检

如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。

殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

轻松戒烟四步骤

第一步

*写下您自己觉得应该戒烟的原因，而且每天把这些原因看一遍。

*把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好。每天您抽烟时，在纸上写下当时的时间，您的感觉和您觉的这支烟多么重要。如果特别重要请打5分，如果不重要请打1分。

*当纸写满了，请把纸取下收好，再包上一张新纸。

第二步

*继续阅读您的戒烟原因。如果有了新的原因。就再补充上。

*不要随身携带火柴或打火机。尽量把香烟放在不容易拿到的地方。

*尽量争取每天比前一天少抽一、二支烟。

第三步

*继续实现第二步，

*在一包烟没有抽完以前，绝对不要买第二包烟。

*在一星期中尽量换两次不同品种的烟，后一种烟要比前一种烟少含一些烟石硷和尼古丁。

*每周争取有一次机会能连续在40小时中不抽烟。

第四步

*完全戒掉吸烟习惯。

*增加您的体育活动。

*发现比吸烟有益健康的替代品。

*在您的烟瘾复发时，多做深呼吸去转移您的注意力。

5常吸烟会引发舌癌

“吸烟有害健康”很多人不以为意，认为吸烟只会对肺部造成损害，其实专家研究证明，吸烟还有很大的几率引发舌癌。

病例：上周，江苏省肿瘤医院接诊了一位特殊的患者。这位患者今年46岁，为南京某炼油厂工人。今年年初，他发现自己舌中部右侧有一花生米粒大小的肿块，因为只有轻微的疼痛，所以当时并未引起他的注意。很快肿块长至“鸽子蛋”大小，而且舌头表面出现了溃疡面，有“豆腐渣”样物质流出，且舌头疼痛，已经不能吃东西了。无奈之下，患者在家人的陪伴下来到省口腔医院口腔颌面外科就诊，经检查确诊为舌癌，面积已达到4cm×3cm大，而且肿瘤已经侵犯到周围的淋巴结，累及到了口底和下颌骨，必须立即进行手术。患者家属告诉记者，患者平日每天抽烟达30支以上，饭后更是烟不离手，同时他还喜欢饮酒，如今46岁的他，却已有近30年的“烟龄”了。

针对患者的情况，省口腔医院口腔颌面外科专家设计了手术方案，先将患者发生癌变的舌头切除，同时下一步还需要对缺损的舌头进行整形修复，游离小腿腓骨皮瓣，实施舌及下颌骨再造，恢复舌外形和功能。

小编提示，吸烟的危害远不止上述所说的，烟不光对肺部、口腔造成危害，对身体的大部分器官都有影响，所以大家一定要谨记，“吸烟有害健康”！

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