预防干眼症有哪些窍门
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干眼症是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，预防干眼症有哪些窍门呢？
1预防干眼症有哪些窍门
北京同仁医院中医眼科负责人、副主任医师邱礼新认为，眼保健操本身是作为预防近视的措施之一，对青少年视力的保护也是相对的。在缓解疲劳这点上，成人做眼保健操也是有一定作用的，在做眼保健操过程中，按压穴位的位置和力度很重要，如果不到位就没有作用。所以一定要找准正确的着力点，手法的轻重则以做完一节操后，能感受到穴位处有酸胀感最好。
饮食：少辛辣油腻
另外，成人眼部问题多数是由生活习惯引发的。邱礼新在临床上发现，办公室人群多见以眼睛干涩为表现的干眼症和以眼睛红、眼眵（眼屎）多为表现的慢性结膜炎。这两种问题都和以下一些因素有关。首先是饮食上喜欢吃辛辣刺激和油腻油炸的东西。北京地区本来就干燥，吃这些食物很容易“上火”。中医认为“火性炎上”，身体积聚的火气可以从五官中表现出来。反应在眼部就会眼睛干涩、发红等。此外多喝咖啡、可乐等刺激性食物也会出现同样的问题。
作息：不熬夜多喝茶
还有一点，也是现代人比较忽视的———熬夜。邱礼新说，熬夜在中医认为容易阴虚火旺，同样也会使身体出现上火的症状。邱礼新建议办公室人群，多喝菊花、金银花茶，有乏力便溏（拉稀）表现的人还可以加一些大枣。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武则建议眼睛干涩的人补充富含维生素B的食物，如五谷杂粮、动物肝脏等。维生素B能改善眼球黏膜的代谢，更好地保护眼睛。
窍门：每十秒钟眨次眼
邱礼新认为要想从根本上预防眼部问题，还是要从改变生活习惯、用眼习惯上入手，他认为，办公室人群长期在干燥的空调间内，眼睛长期盯着电脑，眨眼次数减少，使泪液蒸发速度快。邱礼新解释，勤眨眼睛能使眼球分泌一种油脂，这种油脂能减缓泪液的蒸发。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武也认为，对成年人来说，对眼睛的保护，最简单的做法是眨眼睛。根据人体的生理规律，人1分钟的眨眼次数是6次。看电脑工作的人每分钟眨眼只有1到2次，这是远远不够的。很多人觉得，如果工作时眨眼次数不够，在休息时，再加快频率地眨眼就能起到相同作用。李明武指出，这样做已经没有效果了。因为眨眼的同时，泪液的流动对眼睛起到的是清洁和滋润作用，只有随时地保持眨眼习惯，才能有效地保护眼睛，减少干眼症和结膜炎。
2怎么预防肌肤干纹方法
每到季节交替的时候，我们的面部就特别容易因为缺水而导致干燥。渐渐地我们的皮肤就会失去弹性，产生干纹。那么就需要我们做足补湿功夫，避免肌肤出现干纹。
早上醒来，面部皮肤是不是感觉干燥紧绷？在这种情况下，请大家尽量选择乳液状的洁面产品。因为蕴含丰盈泡沫的洁面产品，其中含有超强洁净力的化学成分——接口活性剂，洁面后会让皮肤变得更加干燥。而性质较温和的乳液质地洁面产品，幼滑的质地能减少刺激皮肤的机会。
几年前，我们只知道白天要涂抹至少SPF15的防晒霜，但如今，很多美容品牌都推出防晒度高达SPF30或以上的日霜。事实上，几乎所有医学实验都证明了皮肤老化最大的敌人不在先天，而在后天，其中以紫外线对皮肤带来的伤害最为严重。不过，虽然感觉上冬日的阳光没有夏季的猛烈，似乎杀伤力没那么强，然而，大家别忘了干燥天气也会加速皮肤中的水分流失，因此，一款具高防晒作用的保湿产品绝对是比不可少的。
随着年龄的增长，皮肤中的骨胶原开始下降，与此同时，皮肤的锁水能力也变弱。因此，天气转冷后，要勤用保湿功效强的产品，以发挥优良的锁水功能。同时，还要给肌肤补充水分，这样才能双管齐下解决肌肤干燥问题。洁肤后的水其实就是起到软化皮肤，给肌肤补充水分的作用。平时若有条件可以备一款补水喷雾，但要记得喷完后要用面纸吸干，如果自然蒸发的话，会带走更多水分。
白天肌肤饱受日光紫外线、工作压力和冷风的吹袭，因此到了晚上当人体进入睡眠状态，肌肤细胞的新陈代谢最为活跃——进行修护和恢复平衡的工作，而这个过程皮肤的温度会上升约0.5度，这现象会导致肌肤的水分蒸发与流失。因此，大家千万不要错过睡眠时修护皮肤的机会，方法是在睡前涂抹免洗式的补湿面膜，第二天醒来皮肤准保像喝饱水一样水润且富弹性。
3干霍乱吐方的组成及作用
【名称】干霍乱吐方
【组成】烧盐﹑热童便。
【主治】治干霍乱欲吐不得吐，欲泻不得泻，腹中大痛者。
【用法】三饮而三吐之。
【方解】
(1)吐泻不得，邪结中焦，咸能软坚，可破顽痰宿食。炒之则苦，故能涌吐。
(2)童便本人身下降之气，引火下行，乃归旧路，味又咸寒，故降火甚速。盐涌于上，溺泄于下，则中通矣。
(3)方极简易，而有回生之功，不可忽视。
4去除眼部干纹的方法
眼部肌肤本就十分薄弱，一旦眼部护理不当，那么眼部也就会成为皱纹最先出现的部位，尤其是眼部干纹。有什么好的方法可以去除眼部干纹吗？那么就必须要了解一些可以有效地去除眼部干纹的方法。让我们一起来了解一下吧。
1、原生态祛干纹
如今的社会，人们越来越提倡环保和低碳，而且越来越多的眼部护理产品中也加进环保理念，精纯维生素C保护体VITAMIN CG被充分应用，让其营养成分精益求精，用适量的产品就可以达到事半功倍的眼部护理效果。现在，全自然、无污染的萃取精华也被不断提纯，富含抗氧化物和脂质成分加进到眼部护理的“团队中来”，补给丰盈水分，还能有效对抗紫外线进侵。不仅如此，一向崇尚环保的汉方马尾草也出现在护眼行列中来，含丰富硅元素与自然微量元素， 能活化制造胶原蛋白与弹力蛋白的酵素， 提拉紧致眼周肌肤，在15天内重建眼周肌肤的青春活力。
2、高科技祛干纹
科学技术是第一生产力，如今高科技也被应用到越来越多的领域，护肤品当然也不会落后。首先，蕴含DAME专利高效成分的NTP复合物被提炼，能到达皮肤深处，改善眼部轮廓，迅速补充眼部肌肤所需水分，解决眼周皮肤松弛、缺少光泽的题目;淡黑嫩白复合体会出现在眼部妆品中也是“高科技”的功劳，有效改善黑眼圈，促进肌肤再生，保证水分代谢，以最快的速度，解决“迫在眉睫”的眼部干纹题目，并消除由于忙碌而产生的黑眼圈。其独特的成分也能将促进纤维细胞分裂合成和胶原蛋白的分泌，缓解眼部肌肤疲惫，加强表皮层和真皮层的“亲密接触”，帮助肌肤吸收水分，维持充足的营养，快速“击退”眼部干纹。
3、混搭法祛干纹
混搭可能最早就是出现在流行时尚界，但对于眼部护理来说，混搭同样适用。对于脆弱的眼部肌肤来说，三胜肽是最合适不过的营养成分，不但可以促进肌肤角质蛋白合成，活化细胞，同时还能抑制肌肉的过度收缩，解决眼部肌肤皱纹及松弛，但假如它可以配合雏菊精华，就可以达到减少自由肌肤天生，击退干纹的双重效果。所以，它们是眼周肌肤营养的“黄金搭档”！另外，海藻对于眼部肌肤的补水不可小视，在其中加进抗氧化精华不但会增加锁水能力，还可保持肌肤水分平衡，起到击退干纹的作用，让眼部肌肤达到深层滋养。多种精华成分的完美搭配，才能产生1+1﹥2的护理功效！
爱美是女人的天性，皱纹则是所有女人的大敌。而眼部干纹则是最容易出现的一类皱纹，因此，祛皱就必须首先解决眼部干纹问题。深层补水、提拉紧致，这些眼部护理工作都不容懈怠。
5快速祛除眼部干纹的方法
眼周细纹多半是干燥引起的，我们每日身处空调环境，眼周缺水比面部皮肤更为严重，而且眼部彩妆，也会加速细纹的形成。
养眼招：眼胶+的“双档料理”
● 第一步，使用凝胶质地的眼霜，这种眼霜质地清爽，含大量水分，用量可以稍多些，涂抹在眼周，形成日夜连续护理的。
● 第二步，将乳霜质地的眼霜点涂在眼胶之外，这类眼霜多含有脂质，能在眼周形成锁水膜。
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