游泳前点药水防眼病有用吗
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夏天到了，青少年利用暑假前往游泳池泡水、游泳，是最常见的户外休闲娱乐之一。但游泳池内病菌繁多，如果游泳池消毒不完全，只要有一个人有结膜炎，就可能让全池的人遭殃。
1游泳前点药水防眼病有用吗?
夏天到了，青少年利用暑假前往游泳池泡水、游泳，是最常见的户外休闲娱乐之一。但游泳池内病菌繁多，如果游泳池消毒不完全，只要有一个人有结膜炎，就可能让全池的人遭殃。
急性结膜炎好发于夏季，平均6、7月感染率是1月的2倍。
一般来讲，夏季罹患急性结膜炎的原因，主要传染途径来自于未充分消毒的游泳池;当然，公共场所（如餐厅）所提供的毛巾不干净、或用不洁的双手乱揉眼睛，也都是引发急性结膜炎的途径。
在预防对策上，除了洗手、还是洗手;另外，在居家生活里，应有个人专用毛巾，并避免用手揉眼睛。
值得注意的是，夏季因游泳得到急性结膜炎的比例极高。6、7月是结膜炎的高峰期，而罹患结膜炎的年龄层则多在20到40岁之间，显示这个年龄分布的人，经常出入公共场合。
许多人都会在游泳前，先点1、2滴眼药水，预防感染结膜炎。这种做法的效果不明显，因一般人所用的眼药水多为广谱抗生素，对病毒性、细菌性结膜炎的防护效果很低。建议：爱好游泳的朋友，游泳时最好戴防水眼镜，不要公用毛巾。若游泳后感眼部不适，可用氯霉素或金霉素眼药水点眼睛进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。
由于水的刺激，不少人游泳之后，双眼都会出现发红现象，眼结膜血管扩张充血，这是一种正常的生理现象，一般游泳后l—2小时就会消失。但是如果第二天不仅不消失，反而增加了红肿、疼痛、畏光、流泪和出现黄色分泌物等症状，就是患了急性传染性结膜炎（红眼病），有时还会产生伪膜（即因分泌物过多在眼球上形成一层簿膜），会使眼药水点不进去，此时应前往眼科由专业医师处理。
2如何预防糖尿病眼病？
56岁的李先生被诊断患有糖尿病已经5-6年的时间了，最近出现了眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网；视物有闪光感；视物不清，如隔云烟；视力减退，特别是夜间视力下降最明显，或近视程度加重；看东西出现重影等眼部症状，到医院检查医生诊断为糖尿病视网膜病变。也许我们都知道糖尿病视网膜病变是糖尿病的并发症，那平时应该怎样预防糖尿病眼病成了糖尿病朋友关注的问题。
视力的改变为糖尿病视网膜病变的主要临床表现，与视网膜病变的程度和部位有关。早期可无症状，随着病变的发展，表现为视力逐渐减退或有闪光感，这是由于糖尿病视网膜病变经常伴有视网膜水肿引起光散射所致。视力突然丧失，往往意味着眼底出血的发生。
异常的代谢产物大量蓄积在晶状体内，就会降低其透明度、混浊不清，光线无法正常通过，引起视力减退甚至失明。
合并眼病的糖尿病患者，在饮食上主要注意四点：
1.严格控制每日的摄入总热量。
2.多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果，因为维生素C的抗氧化应激作用能延缓视网膜病变的发展，减少失明发生。
3.可以吃滋阴降火、补益肝肾的食品，如木耳、枸杞等。
4.忌饮浓茶和咖啡，少吃辛辣和油腻的食物。
99健康医生提醒糖尿病患者：对于糖尿病视网膜病变的预防关键在于把血糖控制在正常水平，这样才能够延缓疾病的发展。
3预防糖尿病眼病
本病的诊断主要根据糖尿病患者的眼底改变，对糖尿病患者应定期检查眼底，必要时作眼底荧光血管造影则可提高诊断率。
预防与护理
严格而合理地控制血糖是防治糖尿病视网膜病变发生、发展的基础;定期作眼科检查是预防糖尿病性视网膜病变造成失明的重要措施;早期采取针对性治疗是保护糖尿病性视网膜病变患者视功能的必要手段。在临床治疗中，应尽力避免可促使糖尿病性视网膜病变发生、发展的因素，如降低血糖水平的速度过快，持续的高血糖状态、高血压或高血脂等。
治疗方法
治疗原则为积极治疗原发病，尽可能延缓糖尿病性视网膜病变的进展，预防并发症的发生。主要包括以下几个方面：
控制血糖。是防治糖尿病性视网膜病变的根本措施，应在内科医生指导下进行药物治疗和控制饮食，使血糖控制在正常范围或接近正常水平。多项研究显示，长期稳定地控制血糖可降低糖尿病性视网膜病变的发生和减慢其发展。
改变饮食结构。最理想的饮食应由高比例的糖类、纤维素、丰富的维生素、矿物质、低含量的蛋白质和脂肪组成。这种饮食结构，可帮助降低血糖、降低胆固醇、延缓视网膜病变的进展。
控制血压降低血脂。糖尿病患者常合并有高血压或高血脂，因此在控制血糖的同时，应对高血压及高血脂进行治疗。
纠正贫血。对伴随肾功能不全的糖尿病患者应纠正其贫血状态，这将有助于减少硬性渗出量。
4糖尿病患者怎么预防眼病
如何防护糖尿病眼病要注意以下几点：
一是控制血糖
严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。
二是控制血压
血压、血脂、血糖对预防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究过两组糖尿病患者，一组是高血压，一组是正常血压，观察血压对眼底病变的影响，结果发现：高血压组的糖尿病视网膜病变发生率高了34%.每个人的视力主要是靠黄斑区的光反射，黄斑区出现水肿即影响视力，有人认为糖尿病最影响视力的是黄斑区的水肿。有人做了实验，一组高血压，一组正常血压，结果是高血压组的视力明显低于正常血压组，也就是说，平常控制血压很重要，血压不控制好，很容易出现糖尿病眼病。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现糖尿病视网膜病变的几率非常大，还会导致失明。
三是控制血脂
血脂也很重要，当病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。
高脂血症引起的视网膜静脉血栓，后果非常严重，且不易被及早发现。高浓度的血脂可以激活血小板，使其释放多凝血因子，造成血小板聚积性增高，血管内血栓形成。若血栓发生于眼睛内，可以造成视网膜血管阻塞。
中央静脉阻塞可表现为视盘周围环状出血和渗出及视网膜静脉扩张，可引起视力严重下降，且老年人严重的视力下降可造成双目失明。
四是定期检查
糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，因此糖尿病患者一定要定期检查视力及眼底。1型糖尿病患者应在发病5年后每年检查一次;2型糖尿病患者则应从发现糖尿病起，每年检查一次。如有眼部异常感觉，则应缩短眼科随诊时间。糖尿病患者一旦发生眼部不适，请及时到医院就诊，听从医生的治疗建议。
五是要养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好
糖尿病病友必须戒烟;饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;适当锻炼，但避免剧烈运动;脑力劳动者要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。
另外，糖尿病患者和家属对糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视。在多年临床工作中我们发现，在患者和医生的共同努力下，很多种糖尿病眼部病变都能够得到较好的控制，患者的生活质量也能得到很大提高。
我们曾经做过一个调查，干眼症在IT行业、文字工作者中发生率达到了70%之多，在其他行业的发生率也是非常惊人的，所以说对其预防非常重要。长时间使用电脑、看电视、所戴眼镜不合适都是造成用眼疲劳的因素，从而引起干眼症。归根结底，引起干眼症最主要的就是用眼疲劳，眨眼次数明显减少，泪液分泌减少。
六与电脑和平共处
自我调节
使用电脑一段时间后，做5分钟眨眼运动，可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周围有很多穴位，许多经脉由此而过，通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。
被动调节
还可以选用一些小的按摩眼睛的仪器，这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过，这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位，仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上，通过刺激、按摩穴位、经络，有效改善视疲劳。
七饮食或者药膳的调理
中医讲“药食同源”，可以利用一些食物来调节视疲劳状态。
没有糖尿病的眼病患者可以泡茶，比如菊花绿茶，在绿茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花，加枸杞、决明子，可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮，早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候，把眼睛贴在杯子口，用代茶饮的热气熏眼睛，茶稍凉之后喝掉，这样，一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用，内外兼用。
八出游防护
无论国内还是国外，大部分专家都主张的控制血糖三大法宝为：带着白开水，多运动，多吃蔬菜。
出游是一项很好的运动方式，但是夏日阳光好，紫外线很强烈，很多研究资料已经明确显示：紫外线照射可诱发白内障，所以，不管是糖尿病患者还是正常人，在夏季外出时，都需要打遮阳伞、戴上防护眼镜，比如墨镜。购买太阳镜时需注意，要选择真正能防紫外线的眼镜。
5老年人如何预防眼病
近日，美国健康日网站公布了最伤老人眼睛的五种眼病。白内障、青光眼、黄斑变性、干眼症等均有上榜。在由首都医科大学附属北京佑安医院眼科举办的义诊上，北京佑安医院眼科主任医师郭纯刚教授提醒老年人要从生活细节入手，预防这五种眼病的发生。
多补维C防白内障。老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障。白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防，多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。
情绪稳定防青光眼。青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。情绪差、过度用眼等就会诱发。青光眼虽然不能治愈，但是可以控制。可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。同时，青光眼患者不宜多喝水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
保护眼底防黄斑变性。黄斑变性是老人常见的致盲眼病，可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病会随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。
全身健康防干眼症。干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多，老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风，少吹空调等，来配合缓解干眼的不适。
营养均衡防老花眼。有老花眼的老人，看近距离的物品和文字会模糊不清。建议平时多吃富含维生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆等。
以上方法不仅可以预防老年人的眼睛疫病，有的还可以增加身体所需要营养。
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