男性射精延迟怎么办
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性生活是男人和女人从中获得快乐和高潮的源泉，性爱也是一种学问，但很多男人都射精延迟，这是怎么一回事呢？
1男性射精延迟怎么办
男人为什么会射精延迟
性生活是男人和女人从中获得快乐和高潮的源泉，性爱也是一种学问，里面有很多的奥秘和知识，只要挖掘得适当，能有效的增强男性的性功能。并且还会给男女双方带来更多的感觉，能有效的增强男女双方的感情。但是很多男性却在性生活中一味的去追求性交的时间，常常会造成物极必反，导致了男性的出现射精延迟的疾病。
一般的完整性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2，当然，也可以根据个体情况适当调整时间分配。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟已经很长了，但很少超过1小时。
毕竟，性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动，因而时间过长，很可能带来身心的负面影响，甚至危及健康。比如，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激过度，可能诱发相关疾病，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎和宫颈炎;还可能诱发某些严重的心脑血管疾病，如心肌梗死和脑血管意外等。
需要特别指出的是，如今，有些人本身没有问题，但仍喜欢使用一些所谓的“壮阳”药，以延长性爱时间，这类人更应注意安全。因为药物虽然能使身体条件不宜性爱的人完成性生活，但如此做，势必会增加病情恶化的危险。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，不要为了欢愉而影响健康。
男人在进行性交过程中要适当的注意自身的行为，不要一味追求性生活的时间长度，要适当的在性生活过程中多与女方进行沟通和交流，这样才能享受到高质量的性福生活。
男性射精延迟有什么影响？
1、导致勃起障碍。射精延迟的危害可能会由于长期不射精，导致男性的性器官过于疲劳。久而久之，加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男性患有了勃起功能障碍，对于男性的自信心以及自尊心造成很大的伤害。
2、导致慢性前列腺炎。男性患有了射精延迟后，由于男性迟迟不射精，会使男性的性器官长期出现充血状态。前列腺炎长时间充血，容易诱发细菌侵入，感染炎症，所以射精延迟的危害之一是导致慢性前列腺炎。
3、引起逆行性射精。逆行射精也是一种射精功能障碍疾病，表现是精液逆行进入到膀胱内会与男性的尿液排出体外。而射精延迟的危害会导致这种射精障碍，不及时进行制止，会影响男人的生育能力。
射精延迟的预防方法：
加强性教育，了解性生活及性心理。
加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。
避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。
患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。
家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。
饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。
常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
以上对射精延迟的方法做了相关介绍，希望对男性朋友带来帮助，一定要做好预防工作。专家提醒，当男性在性生活中出现了射精延迟疾病的时候要及时进行治疗，一定要到正规的男科医院.
2男性如何有效延迟射精呢
性生活中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
3射精延迟与男性性高潮关系
龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。但是射精延迟超过自己的界限就是属于疾病，射精延迟是指在尽管有性欲望，能够产生有效的勃起，但是在长时间的性刺激下才能发生射精甚至不射精。
引起射精延迟的三大原因
射精延迟是指能保持正常性欲及勃起功能，因射精困难而造成射精时间过度延长，以致难以达到性高潮，甚至没有性高潮。那么引起射精延迟的原因是什么呢？下面具体介绍一下。
引起射精延迟的三大原因分别是：
一、没有获得能使他射精的恰当刺激，射精也会延迟，例如，有手淫的男性，因为在性交中不能得到自己触摸自己时那样有力的摩擦刺激，因而会影响性交时的射精。
二、有这种问题的男性可能存在阻止射精的身体状况，如糖尿病、外科手术（前列腺手术）导致的神经操作而削弱了射精能力;也可能服用了影响射精的药物如镇静、降血压药、抗精神病等。
三、也可能是心理因素造成的，或心理因素与医学原因共存。通常女性要达到男性同样的兴奋程度需要3~5倍于男性的时间，在这种情况下，男性可能在性交时过分关注伴侣的兴奋，而没有使自己充分兴奋起来。
4射精延迟对于身体的危害
生活中部分男性在性生活的过程中会出现射精延迟的现象，这一射精障碍会轻则引起性生活不和谐，重则影响生育，那么射精延迟的危害具体有哪些呢？下面为大家介绍射精延迟对于身体的危害，供大家了解。
射精延迟的危害
1、夫妻生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。
2、接近性兴奋时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男性不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使性欲降低，不利于男性性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。
3、正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。
射精延迟的治疗方法
1、当快感的紧张逐渐增强，到有射精的感觉时，立刻停止一切活动，握着阴茎，深吸一口气，然后闭气用力下握延迟射精。握着阴茎的方法有两种，至于何种对防止射精较有效，人人不同，练习者要自己先试验过，然后选择或轮流射精延迟使用。
2、注意性器官内一些细小的跳动，阴茎勃起愈强烈。当这些跳动愈明显时，就是射精快感的开始。
3、射精的感觉消失后，休息3秒，同时再从步骤一开始刺激阴茎，使之勃起至至抑制射精。如此反复五次，全部大概十五分钟。每次重复时，可尝试用不同的刺激射精延迟方法，或不同抑制射精法。
5四招有效延迟射精时间
男性的高潮射精，包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩。起初是每0.8秒一次，三四次後减弱。此时，睾丸、输精管、副睾、贮精囊，及前列腺也一并收缩，射精於是发生。
射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使精液进入前列腺区的尿道部位。此时，膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。故射精作用乃是一种“一旦发动，即不可避免”的不随意反应，欲罢不能。
倘继续加强刺激的话，接著就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉，与吊挂睾丸之肌肉（睾丸举肌）同时收缩，由於受制於强力的推进力，故一霎时，精液會从阴茎尿道口连续射出。
我们认为男人的性高潮是以射精来作为标志的，但是整个的性交过程一些暗含的过程，你又真的清楚吗？
延长射精时间有讲究
男性朋友可以从以下几个方面入手延长射精时间：
1、男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指，男性在过性生活的时候，有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
2、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。
3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
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