当心牙周病让牙齿变丑

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牙周病，相信大家都再熟悉不过了。可它现在和牙齿美容扯上了关系，大家可能还不知道吧。是的。牙周病会让你的牙齿变丑！

1当心牙周病让牙齿变丑

牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎，牙周炎是由牙龈炎发展而来的，牙龈炎的预防显得很重要。牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎，由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。因口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢（牙菌斑），其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代一代地繁殖;细菌排出毒素刺激牙龈发炎，牙龈乳头和牙龈发红、发紫、水肿、易出血、龈退缩。正常牙龈为粉红色，无水肿，不易出血，有弹性。牙龈炎影响美观，进一步发展即成牙周炎（牙龈发炎，牙槽骨吸收，有牙周袋，有排脓现象，牙齿松动），再发展而成牙龈退缩，牙根外露，牙冠加长（僧称大牙），牙和牙之间间隙加宽，很不美观，并严重影响牙齿美容有牙龈炎要及早治疗，每年要洗牙两次，要去口腔专科治疗，去除牙面的污物。平时用正确的方法刷牙，维护牙周健四环素牙变白的可能。

想要拥有一副漂亮的牙齿，首先就赶紧治治您的牙周病吧！

2怎么保健牙齿预防掉牙方法

要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：

保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

用力咬合：每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

鼓肋漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

按摩牙龈：用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

茶水漱口：每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

319岁姑娘牙齿却像老太婆 小心牙周病毁掉满口牙

刷牙出血是早期信号

19岁的佳佳聪明伶俐，牙口却一直不好。郑州市口腔医院的医生检查发现，佳佳的牙槽骨已经严重萎缩、吸收，32颗牙齿全是松动的，尤其是6颗前牙，用钳子轻轻一夹，都掉了下来。

佳佳的妈妈说，8年前，发现佳佳刷牙时总是出血，5年前，牙齿开始松动，如今牙病越来越重：“这孩子怎么跟她爸一样，她爸的牙30岁就开始掉，今年刚50岁，只剩下3颗牙。”

牙周科主任孙予解释说，孩子患的是广泛型侵袭性牙周炎，这种病有一定的家族遗传因素，某些特定微生物感染以及机体防御能力的缺陷可能是引起本病的两个主要因素。这是一种破坏性疾病，它会使牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，如果治疗及时，可以完好如初，可惜的是，佳佳已错过了最佳治疗时期。

孙予提醒说，牙周病最可怕的地方，还在于你掉的往往不是一颗牙，而是一组牙，甚至是全口牙！这是因为，牙周是牙齿赖以生存的土壤，如果水土都流失了树木长在哪里呢？虽然牙周病的发病率居高不下，而且发病率及病情严重程度均随年龄增长而增加，但真正能于早期及时就诊的患者少之又少。

牙周病重在预防

据介绍，导致牙周疾病的因素很多，如刷牙方法不正确、牙菌斑堆积、牙石生成、食物嵌塞、吸烟、糖尿病、妊娠、长期服用避孕药、不良修复体的刺激等都会引起牙龈慢性炎症，引起牙龈充血、水肿而导致出血。只要能保持良好的健康习惯，90%的牙周病是可以预防并治疗的。

一是刷牙方法要正确，早晚刷牙各1次，每次刷牙3分钟。刷牙时，牙刷毛与牙齿表面呈45度角斜放，从牙龈向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，不要横着刷。

二是及时清除嵌塞在牙缝中的食物残渣，做到餐后漱口，使用牙线。

三是使用小头软毛保健牙刷，每3个月更换1次。

四是最好每半年至一年做一次牙齿检查。

来源：大河报

4美白牙齿 荐牙齿保健妙招

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

健康的牙齿是女人自信的来源。如何保护好牙齿，帮助牙齿美白抗衰老呢?其实有妙招。记得餐后不宜立即刷牙，可以用浓茶代替漱口水，天然又健康;关系再好，也要记得不要和他人共用牙刷刷;保健牙齿要多吃点补钙。

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

5清洁牙齿有利防止牙周病

在生活中，有这样那样牙病的人不算少，但坚持定期洁牙的并不多。一些人对洁牙还没有明确认识，他们认为天天刷牙就可以保持牙齿卫生了，洁牙没有必要。

其实，我们经常看到一些人，在牙根部附有像石头样的东西，碰上去很硬，贴附得很紧，这就是所说的牙石。一般情况下，用牙刷刷牙是很难去除牙石的。

牙石沉积在牙颈部，长期刺激牙龈，可以引起牙龈组织的水肿、充血龈缘糜烂，容易出血，继续发展可造成牙周溢浓，牙槽骨破坏吸收，牙齿松动。就是我们常说的牙周病，因此牙石的存在是有害无益的。

牙石较多的人要定期进行洁牙治疗。临床上常常使用的超声波洁牙术，其原理是利用超声波的震荡，将牙石等污垢祛除的一种龈上洁治，而超声波洁牙器的尖端无切削磨钻功能，在治疗中无切削割磨作用，不会破坏牙齿的硬组织。这是一种方便、简单、省力、无损伤的技术。

但有些人洁牙后会出现“牙缝变宽”的现象，那是因为在牙石的“伪装”下，患者不知道在牙石的侵害下，受压迫的牙龈已严重退缩，牙根已严重暴露，牙齿已变得松动，牙与牙之间的间隙已变宽，洁牙完毕后牙龈组织肿胀消失，暴露出已受到损害的牙齿，许多患者不敢面对它，却误认为是洁牙造成的结果。其实洁牙机所产生的超声波只会使牙石脱离牙面，而不具备牙石那样“静悄悄”地破坏牙齿和牙周组织的本领，产生误解的人们太低估“牙石”的危害性了。

洁牙后由于暴露出受损害的牙齿，易于冷热敏感，也是人们对洁牙的另一误区，随着洁牙后一段时间机体的修复以及脱敏药物的使用，这一症状可以减轻。

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