怎么防治牙龈炎方法

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牙龈炎是一种常见的口腔疾病。那么你知道日常生活中，怎么做可有效防治牙龈炎呢？

1怎么防治牙龈炎方法

牙周炎是一种非常顽固的口腔疾病，它可使牙龈红肿、牙龈萎缩？、牙龈流血、牙齿松动，是造成中老年人群牙齿脱落的罪魁祸首。

牙周炎的早期症状表现就是牙龈炎，若对牙龈炎进行良好的防治可将牙周炎杀死在萌芽状态，也保护了大家的口腔健康免受侵害。

下面教一些简单的方法让大家做好牙龈炎的防治工作。

1、患有牙龈炎的朋友在刷牙的时候稍有不慎就会造成牙龈出血，建议大家使用软毛牙刷，既不损伤牙齿釉质层，也不伤害我们的牙龈，保护牙龈健康。

2、刷牙后应把刷头朝上，避免细菌滋生，减少牙龈炎的发病几率。同时注意养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙、饭后漱口。

3、戒掉不良的生活习惯，抽烟、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。

4、清淡饮食，避免辛辣食物刺激牙龈。定期进行洗牙，清除牙齿上的牙垢、牙石、牙菌斑。

若大家发现口腔长时间牙龈肿痛、牙龈出血、口气不佳等情况，应及时去医院进行治疗。

2导致牙龈炎的两大原因

随着生活节奏的加快，上班族应酬日益增多，很多人都不注重口腔健康的护理，出现了一些炎症、损伤，都没有及时的进行处理，这些都是会导致牙龈萎缩的，严重的话会出现牙齿脱落， 牙龈炎是常见的一种口腔疾病，它的发病率极高，对于牙龈炎的出现，很多人并不是很在意，直到疼痛难耐的时候，才想起来去看牙科医生，那么，什么原因会导致牙龈炎的出现呢？

牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症，几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，完全有理由说：牙龈炎是人类最常见的疾病。

什么原因会导致牙龈炎出现，口腔牙周专家做了以下几点介绍：

1、牙齿不洁

生活中一些食物残渣堆积在牙齿上，久而久之就形成了牙垢，牙垢与口腔中的细菌等结合，就会形成硬硬的牙结石，通过刷牙是很难完全清除牙结石的。

2、牙菌斑

牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常可用洗牙彻底清除牙结石，控制菌斑、牙龈红肿。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。

口腔牙周专家温馨提醒：生活中要养成良好的口腔清洁习惯，定期进行洗牙，预防和杜绝牙龈炎的出现。

3牙龈出血原因多为牙龈炎

刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素。其实，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿（过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因），但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

牙龈出血，原因多为牙龈炎

健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织，它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

口腔中的细菌不止是单纯地存在，有些会聚集在一起，互相粘附，并与唾液等物质形成“牙菌斑”。牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖，牙结石就是矿化的牙菌斑，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

牙菌斑用水无法冲掉，通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分 ，但牙结石只能通过口腔洁治才能去除。牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁，并去专业口腔门诊进行牙周洁治（洁牙），去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的。

4牙龈炎是牙龈出血最常见的原因

牙龈出血最常见原因——牙龈炎

缺少维生素C、白血病以及其他全身性疾病，也有牙龈出血症状，但都不是牙龈出血的常见原因，最常见的原因，还是慢性牙龈炎。

患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生，仔细刷牙漱口是预防病因的最有效方法。牙周炎也会有自发性牙龈出血牙周炎的患病率和严重性随年龄增高而增加，牙石、不良修复体、食物嵌塞、牙排列不齐、解剖形态异常等，均可成为牙周病的局部促进因素，加重和加速牙周炎的进展。失牙是未经治疗的牙周炎的最终结果。

牙龈出血预防方法

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。

2、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

3、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

4、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

5、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

专家提醒：发生牙龈出血现象要立即到专科医院就医，请医生鉴别一下是由于口腔局部不洁所致的牙龈炎，还是由于某些全身因素所致的牙龈出血。

5孕妇为什么会导致牙龈炎

据调查发现，约50%的孕妇会出现牙龈炎，并且牙龈炎又会导致牙周病，口腔细菌释放的前列腺素甚至可能诱发早产。专家建议，孕妇每天最好刷两次牙，每次至少2分钟。每顿饭后，要用牙线清洁牙齿。

孕妇怀孕的头3月，常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这便是妊娠期牙龈炎的症状。妊娠期由于性激素分泌量增加，牙龈组织内血管扩张、弯曲，以致血流淤滞;妊娠时，牙龈对局部刺激的敏感性增强，体液和细胞易渗透到血管周围组织中，牙龈内肥大细胞被破坏，释放出组织胺和蛋白水解酶，以致对局部刺激反应加重。

此外，由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，而夜间减少，以致对口腔的冲刷作用下降;还有的孕妇由于行动不便，刷牙减少，口腔不卫生，有利于细菌的生长繁殖，也可导致牙龈炎的发生。

牙龈炎看起来和腹中胎儿发育的关系不大，其实不然。长期的牙床红肿、出血、口臭，不但影响孕妇的精神状况，也影响孕妇的食欲，而孕妇精神、饮食状况的好坏，直接影响胎儿的发育，这个道理是很容易理解的。

为了预防牙龈炎的发生，孕妇要经常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口;若口腔内有臭味时，可用3%双氧水清洗牙周，再用盐开水漱口，这样可以除臭和抑制细菌的的繁殖。如有牙菌斑、牙垢、牙石，应去医院做刮治术。

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