自测是否骨质增生

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关注骨健康生命才能更完美，那么骨质增生的症状有哪些呢？怎样自测是否有骨质增生呢？

1自测是否骨质增生

以下问题可以帮到你进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群

1、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

2、您连续3个月以上服用激素类药品吗？

3、您的身高是否比年轻时降低了3厘米？

4、您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，或一周中只有1至2天不饮酒）5.您每天吸烟超过20支吗？

6.您经常腹泻吗？

7、父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？

8、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？

9、您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

10、男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？

如果您有任何一项答案为“是”，那么建议您要密切关注您的骨骼健康，定期进行骨密度检查。

2艾滋病自测方法 简单自测题

艾滋病自测方法：

1、是否有发烧、头晕、无力、咽痛等类似感冒的症状？

2、是否有持续发烧、虚弱、盗汗、全身浅表淋巴结肿大？

3、体重在3个月下降了10%以上，甚至达到40%，体形消瘦？

4、是否长期咳嗽、胸痛、呼吸困难，严重时痰中带血？

5、是否食欲不振、厌食、恶心、呕吐、腹泻，严重时有便血，而且通常服药无效？

6、是否皮肤呈现弥漫性丘诊、带状疱疹、口腔和咽部黏膜炎症及溃烂？

7、是否出现多种恶性瘤，位于体表的卡波希氏肉瘤中见红色或紫红色的斑疹、丘疹或浸润性肿？

如果以上问题你都回答是的话，就可能已经感染上艾滋病了，应尽快治疗。如果一半一半的话，也不能掉以轻心，应早日到医院确诊。

3六成患者血糖自测方法有问题

检查前停用降糖药

有些患者认为停药后的血糖才是真实情况。实际上，检查血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制情况，如果停药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及加重病情。

另外，有的患者为了得到理想结果而在检查前一天过分节食，此时所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能代表平常血糖控制的真实情况。为保证检查结果的真实可信，检查前一天用药和进餐应和平常一样，并保证夜间睡眠良好。

随便找时间检查

检查空腹血糖和餐后血糖的时间不是随意而定的，也是有要求的。检查空腹血糖的时间最好在早上6～8点，抽血时，患者要保证前一日晚餐后至次日清晨做监测时空腹8～12小时，超过12小时的“超空腹”状态也会影响监测结果。而餐后血糖监测时按平时饮食习惯吃饭，餐前降糖药照常服用，抽血时间从吃第一口主食算起两个小时。同时，要避免进食过多或剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料(如咖啡等)。

只测空腹血糖

大多数患者忽视了餐后血糖，其实，餐后血糖与空腹血糖同等重要，甚至更重要。这是因为如果按照空腹血糖来进行治疗，是远远不够的，还必须按照餐后2小时的标准服药。如早期糖尿病患者血糖只在餐后升高，应该专门针对餐后血糖治疗，宜选用短效药;而对于空腹和餐后血糖都高的患者，应该选长效药，比如达美康、格列美脲等。

正在接受胰岛素治疗的患者，应每周测两次空腹及三餐后两小时血糖，还有睡前血糖。病情稳定后可改为一周监测一次，也可以根据病情延长监测时间间隔。

4急性前列腺炎自测方法

急性前列腺炎是前列腺炎的其中一种，危害着男性的身心健康，并且影响着男性正常的工作及生活，所以男性朋友应该关注自己的健康，患了急性前列腺炎应该及早到正规的医院进行检查治疗，那么怎样精确诊断急性前列腺炎？

问答专家介绍说：急性前列腺炎是目前最为常见的男性疾病之一，此病在诊断上主要依据病史、症状、直肠指诊及血尿常规检查。下面为您详细介绍下诊断要点如下几点：

1、症状：起病急骤，全身症状有高热、寒战、厌食、乏力等，局部症状有尿频、尿急、尿痛及直肠刺激症状。

2、病史：发病前是否患过全身它处感染病灶，如有无皮肤化脓性感染，或上呼吸道感染等，或急性尿道炎病史，以及有否尿道器械操作病史。

3、直肠指诊：卡他性炎症：前列腺可正常或稍大，有张力，一叶或二叶局部不规则;

实质性炎症：前列腺明显增大、质硬、张力大、压痛明显。局部也可摸到柔软区，轻压时有脓液排出。

滤泡性炎症：前列腺有小硬结，或整个腺体肿大，质软有弹性，压痛阳性。

通过以上所介绍的，相信男性朋友一定知道怎样精确诊断急性前列腺炎了，男性朋友如果患了急性前列腺炎，应该及早到正规的医院进行检查治疗，查找出病因有针对性的治疗，希望以上所介绍的为男性朋友提供必要的帮助。

5亚健康自测方法

1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

3、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

4、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

5、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

6、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

7、心算能力越来越差。

8、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。

9、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

10、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。

11、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。

12、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

13、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

14、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。

15、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。

16、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

17、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

18、很恼烦，但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。

19、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。

总结：大家可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心。A具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期。B6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”。C另有三种人易“过劳死”：一是有钱(有势)的人，特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

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