秋季预防鼻炎的小秘方
慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。
1秋季预防鼻炎的小秘方
●食疗方法:
1.鼻腔内部干燥，可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可显著减症状。
2.如果患者出现少量清鼻涕，可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。
3.若鼻腔内部灼热，可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡饮用，以此来降低灼热感。
●特效偏方:
1.当出现黄绿色鼻涕时，可选用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g连翘，加200ml水煎饮。
2.将苍耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，饮用可以治疗鼻塞。
3.将薏苡仁、泽泻、山药各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治疗鼻涕过多。
4.若鼻炎发作而导致头疼时，可将10g蔓荆子、3g细辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若内热大时，可将15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮饮用。
●日常注意:
1.少辛辣，避免抽烟、喝酒。
2.长时间待在暖气房、空调室，可以滴复方薄荷油或鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。
3.多锻炼，增加自身的抵抗力。
4.特别是和鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗，如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。
2鼻炎的预防保健常识
鼻炎的预防保健知识，不知道你是否有所了解，一起来看一下吧：
1.戒除烟酒
2.远离宠物
3.彻底杀灭蟑螂等害虫
4.控制室内霉菌和霉变的发生
5.增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体
6.避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物
7.生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激
8.不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物
9.多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
3预防萎缩性鼻炎：饮食保健法
1、严禁辛辣等食品。对于辣椒、腌渍和烧烤等刺激性的食物，专家建议不要多吃，炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
2、忌生冷食物，经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起鼻炎患者的内分泌系统的不协调运行。在炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，我们就会想要抓起来一饮而尽。但是殊不知这样的情况就可能会给鼻炎的发生带来可乘之机。所以在生活中要注意饮料的食用方法，并且不过量食用。
3、尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。
4、保持室内空气的湿度或是使用空气过滤器，尽量少接触电脑，不让鼻子太干燥。
5、鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
6、鼻塞不可强擤鼻：偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。
7、患过敏性鼻炎的人应加强鼻子的保护，随时保持鼻腔清洁。
8、掌握一些简单易行的中医保健知识，比如穴位按摩（迎香穴）、药物熏鼻、盐水洗鼻等，还可以煲制一些简易药膳辅助治疗。
9、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。
10、多加休息。卧室明亮，并保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
鼻炎的预防其实也不是什么难事，只不过需要的是患者的细心和耐心罢了。小编提醒大家，治疗鼻炎最好先做到预防，预防为主，在平时多运动，少在电脑前久坐，提高身体的免疫力。
4过敏鼻炎与鼻部保健
长期在空调房内易患过敏性鼻炎
空调的出现极大地提高了人们的生活质量，但是，空调也是一把双刃剑，它既可以给人们带来凉爽，又可以造成空气污染，引发多种疾病。
据专家介绍，由于使用空调时紧闭门窗，空气不能流通，室内新鲜空气总量不足，各种有害气体和颗粒增多，容易滋生病源体，如螨虫、细菌、霉菌、病毒等。特别是新装修后的房间内会有大量的甲醛、苯、氨、氡等多种有害气体存在，这些不良因素影响着人们的健康，容易引起过敏性鼻炎、皮肤病、气管疾病等。
有关专家建议，使用空调时应经常开窗换气，加强室内外空气对流，不要使不良气体长时间残余室内，不能为了省电而长期封闭门窗。经常打扫室内卫生，注意清除一些死角的灰尘，减少室内过敏因素，保持室内温度在24-27摄氏度和适当的相对湿度。
摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次(迎香穴在鼻翼外侧O．5厘米)。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。损害鼻毛和鼻黏膜，不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病。
5冬季做好“三保”预防鼻炎
立冬以后，天气干燥阴冷，是鼻炎的高发期。不少人早上起床后感觉鼻子痒，狂打喷嚏;一遇冷空气、灰尘等刺激就喷嚏、鼻涕不消停;整天鼻塞不通气，晚上常常失眠，严重影响工作、生活。鼻炎发作的主要原因是鼻黏膜破损，导致鼻腔组织对外界刺激过于敏感，破损的病态鼻黏膜无法抵御病菌、粉尘、冷风等刺激，易产生喷嚏、鼻涕、鼻塞、鼻痒等应激性反应。
针对冬季鼻炎，医生提醒市民朋友们做好“三保”：
1、保护，注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒;
2、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎;
3、保健，多参加体育活动，坚持锻炼，增强身体抵抗力。鼻炎发作难受时，必须采用有效的治疗方法，切勿拖延。
治疗鼻炎方法有哪些?如何治疗鼻炎效果好困扰着每一位鼻炎患者，天津华夏医院低温热凝技术治疗鼻炎疗效显着。
低温热凝技术的基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量，以较低的温度(40～70度左右)来进行组织的切除，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期。目前该技术已经广泛应用于打鼾，鼻炎(慢性鼻炎及过敏性鼻炎)及慢性扁桃体炎，扁桃体肥大，腺样体肥大等疾病，是鼻炎治疗方法中较好的一种。
适应症和禁忌症
1、低温等离子治疗鼻炎时如果有明显的鼻中隔偏曲，或者有鼻息肉.应该同时行鼻中隔偏曲矫正术或者鼻内窥镜下鼻息肉切除。低温等离子治疗鼻息肉无法控制其复发。
2、萎缩性鼻炎引起的鼻塞多因鼻腔内痂皮过多和鼻腔感觉迟钝有关。不适合低温等离子治疗。
3、低温等离子治疗鼻炎一般适应于各种类型的鼻炎导致的鼻腔阻塞，如过敏性鼻炎，慢性单纯性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎以及其它类型的鼻炎。
4、低温等离子治疗对过敏性鼻炎引起的鼻痒，流清涕，打喷嚏有一定的好处。
5、低温等离子治疗鼻炎不适合于有长期的鼻炎已经出现骨性肥大者，(表现为点麻黄素等滴鼻药后鼻塞无法好转，或者好转后短暂后又出现鼻塞，这类病人需要手术治疗)
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