秋冬季节 儿童要应注意哮喘

秋冬季节是支气管哮喘的高发时节，经验不足的医生容易误诊。因此，家长要注意观察孩子的情况，发现病情需及时治疗。

1秋冬季节 儿童要应注意哮喘

支气管哮喘是内儿科常见病、多发病，可于任何年龄发病。

支气管哮喘多于幼年开始患病，青年也有，老年也不少。支气管哮喘病因复杂：有过敏体质接触过敏原诱发，有感冒后诱发，有饮食因素如吃虾、蟹和一些调味品诱发，有环境因素如粉尘、螨、油漆、各种化学物质及花粉、药物等诱发。但为什么有些人患病而另一些人不患病，这就是由个体体质的不同决定的。

某日，有位家长带着一个5岁孩子来就诊。这位家长述说，儿子还是婴儿时，面部就常出乳癣以及咳嗽，有的医生说是支气管炎，有的说是肺炎，又有的说是支气管哮喘。这个病伴随他长大，辗转好几间医院仍未治愈，到底能不能治好呢?

这个小孩婴儿期易患乳癣，说明他具有过敏体质。因此，家长在生活上要仔细观察小孩每次支气管哮喘发作是什么诱因，如果是饮食引起的，以后不能再吃这些食物。如果是买了新玩具引起的，就得换另一种玩具。如果是家里种了新品种花草引起的，就要避开。如果是经常感冒诱发的，就要预防感冒并及时治疗。总之，支气管哮喘病因多种，需要家长细心观察想法避免。

支气管哮喘发作期多数在秋冬季节，夏季较少，故夏季称为缓解期。许多支气管哮喘患者发作时会找医生给予治疗，但服药后症状改善，没有痛苦就不再来找医生，从而忽视了缓解期的治疗。支气管哮喘的治疗应根据不同病因、年龄、性别，还有患者发病时间、个体差异、配合程度等定出治疗方案。

支气管哮喘以喘为特征，但最近几年以无喘型哮喘，即以咳为主的哮喘患者不少。患者表现为呼吸困难及不停咳嗽，肺部听诊无哮鸣音，多发病于秋冬季节，经验不足的医生易误诊。例如，有一个来自湖南的14岁男孩，某日由他母亲带进我的诊室，她向我述说儿子的病情：咳嗽3年，头一年起病是秋天，因受凉感冒后咳嗽，治疗后好转。第二年咳嗽发作频繁，从秋天到次年春天均发病。第三年仍咳嗽不断，长年咳得不能上学，令她和儿子十分苦恼，于是千里迢迢来广州求治。经详细的检查、化验，我诊断为咳嗽型哮喘。给予中西医结合穴位注射治疗，并嘱缓解期予以辅助治疗，如用中药健脾、补肾;西药则以增强机体抵抗力为主，如核酪口服液、多抗甲素交替服用半年后无发作才停药。经过两年追踪观察，该患儿未再出现哮喘发作。

其实，支气管哮喘是可以治愈的。儿童期哮喘要抓紧治疗，急性发作期解除痛苦后，缓解期要巩固疗效。如观察3～5年无哮喘发作，才算治愈。

2秋冬季节注意女性保健

我们平时沐浴时所使用的某些碱性沐浴液和香皂，由于在清洁肌肤的同时也会带走附在皮肤表面起滋润作用的油性物质，不同程度地伤害了柔嫩的肌肤。

所以在秋冬季节，最好使用一些呈弱酸性且有温和杀菌作用的清洁品进行沐浴。我们知道，人类皮肤的表层通常有一层酸性的保护膜，它能够均衡皮肤表层的水分和油脂，抑制和防止各种细菌、有害化学物质及污染物的入侵。

我们不妨使用“娇妍女性护理液”进行沐浴，它和人体肌肤的酸碱值( PH)相似，不但有清洁作用，而且使用后能够在皮肤表面形成一层保护膜，避免了水分的流失和碱性物质对皮肤的刺激，呵护和滋润肌肤，更加清新舒爽、柔美可人。

3慢性支气管炎秋冬如何保健

慢性支气管炎简称慢支，是严重危害人民健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，秋冬季节为发病高峰。

慢性支气管炎的病因到现在还没有完全清楚，据国内外调查与研究认为，是多种因素长期互相作用的结果。病毒和细菌所引起的感染是慢性支气管炎继发感染和加剧病变发展的重要因素，粉尘、大气污染、刺激性烟雾、长期吸烟的慢性刺激是主要病因之一，气候寒冷，过敏因素也是发病的诱因。机体抵抗力减弱，呼吸道局部防御功能降低，是引发慢性支气管炎的内因。

慢性支气管炎发病缓慢，病程较长，反复发作逐渐加重。主要症状是咳嗽、咳痰、喘息或气短，尤以清晨或夜间为重，痰量增多。当并发肺气肿时，除有咳、痰、喘等症状外，逐渐出现呼吸困难。起初仅在劳动时气促，随着病情发展，以后静息时也感气短。

为了延长缓解期，减少复发，防止疾病进一步发展，病人及家庭成员应该重视预防和护理工作。

1、积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物有：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。

2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。

3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。

4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。

5、在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，要及时送医院治疗。

4秋冬老人高血脂如何保健

秋冬季是老年心脑血管病的高发季节，如何做好秋冬季保健，帮助老年人安全过寒冬，控制好血脂、防止高脂血症是关键。老年人因为畏寒往往减少户外活动，还有一些老年人注重秋冬季进补，常进食一些高热量食物而导致血脂增高，所以做好秋冬季保健特别重要。

您的高血脂严重了吗?

现在人比较重视体检，在一次体检中发现高血脂，无需过于担心，最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前3天清淡饮食，前一晚禁食。这样检查的结果会比较准确。

若表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷等症状，就要警惕高血脂，立即到医院做个详细的检查，因为这些症状易于其他疾病临床症状相混淆。

另外，由于高血脂一般会伴随着体重超重与肥胖，因此可以通过这个特征来先做简单辨别是否高血脂。但不能以此来说高血脂与瘦人无关。其实，饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。

血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治高血脂。专家表示，血液中胆固醇和甘油三酯过高、高密度脂蛋白过低是导致高血脂的重要因素。那么，秋冬老年人该如何有效预防高血脂的发生呢?

秋冬老人预防高血脂对策

对于健康中老年人群，秋冬要讲究营养均衡，以体重不增加超重为宜，多吃蔬菜水果，严格控制大量热性食物进补。提倡有氧运动，如慢跑、中速步行，打太极拳、太极剑，消耗体内多余脂肪。不提倡晨练，锻炼最好选择在午后两三点钟阳光充足、一天中温度最高的时间。保持良好的心情，避免情绪低落。

高血脂老人注意问题

高血脂的患者要改变不良的生活习惯，合理调节饮食，限制每日总热量，使体重组件达到标准体重。另外，要积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等，避免使用某些可升高血脂的药物，如激素等，并且要正式使用降脂药物。

另外，冠心病老人由于冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人，应尽早用药，降低高血脂的危险指数。再者，由于年轻人饮食不健康，作息不规律，导致高血脂越来越偏爱年轻人，所以年轻人平时应该饮食清淡，不要吃含有脂肪多的食物，增加锻炼。

5秋冬养生保健的五种瓜

健胃吃南瓜

秋季皮肤变得粗糙、干燥，吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以护肝，而且有一定的健胃作用。

南瓜还对骨骼有好处，老人孩子常吃有保健的功效。

营养吃法：南瓜养胃粥

材料：南瓜、小米

做法：先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;取出捣碎，为了让它更顺滑;小米入锅煮开后，加入捣碎的南瓜，搅拌均匀，起锅前可加适量糖调味;

注意：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

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