春季如何预防支气管哮喘
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春季是支气管哮喘高发的季节之一。那么你知道春季应该如何预防支气管哮喘呢？
1春季如何预防支气管哮喘
四月的一天，天气晴朗，春暖花开，读小学5年级的艳艳，在老师的带领下到公园春游。艳艳正与几位小朋友蹲在一花园旁玩耍时，突然鼻痒，连打10余个喷嚏，接着喘了起来，呼吸中带有嘶嘶声，口唇也显紫了。老师慌忙把她送入医院。经医师的全力抢救，艳艳才转危为安。后来听医生说，艳艳原有过敏性鼻炎和哮喘，春游时吸入了花粉，结果诱发了哮喘，幸亏抢救及时，否则小命难保。
艳艳在发病时，为什么是先有鼻部症状，然后才有肺部症状呢？这是因为鼻子是上呼吸道的起点，是空气进入人体的门户，同时也是空气中致病因子进入身体的门户。
鼻腔内有3个鼻甲突起，也有鼻道沟邃。主要功能是增加与空气接触的面积，以温暖和湿润吸入的空气。如果空气中含有细菌病毒过敏源等致病因子，首先会到达鼻腔，然后才进入到其他部位。正因为鼻子处于“门户”的战略地位，所以保护好鼻子这个“窗口”，是预防一些呼吸道疾病的好办法。
致病因子进入鼻腔引起鼻部疾病中最常见的是急性鼻炎。引起急性鼻炎的病毒有鼻病毒、腺病毒以及冠状病毒等。当机体由于各种原因而抵抗力下降时，鼻粘膜的防御功能就会遭到破坏，病毒就通过呼吸道传染侵入机体（或原来潜藏在上呼吸道的病毒生长繁殖，使毒力增强）而致病。在病毒感染的基础上还可合并细菌的继发感染。另外，急性传染病的早期可出现类似急性鼻炎的症状，如流感和副流感、麻疹、猩红热、百日咳等。这些病毒和细菌都是通过呼吸道传播的，也首先影响鼻腔。
为此，对于一些急性鼻炎症状如鼻塞、流鼻涕等，我们决不能掉以轻心，要密切观察病程演变。因为这些很可能是一些急性传染病的早期表现。对于过敏性鼻炎也要抓紧治疗，不使它演变为过敏性哮喘。
即使在平时，我们也需保护好鼻腔这个“窗口”，防止致病因子通过这个“窗口”感染机体。
第一，要增强机体抵抗力，经常锻炼身体，提倡冷水洗脸或冷水浴、日光浴。注意劳逸适度，饮食调和。
第二，避免传染，“感冒”流行期间应避免与病人密切接触，尽量不出入公共场所。
第三，注意空气质量，经常开窗透透新鲜空气，尽量少用空调，无论冷热空调都会使空气干燥，破坏鼻粘膜。
第四，有过敏性鼻炎史的患者应尽量与过敏原隔离，少去花粉尘埃多的地方。
2春季如何预防哮喘
哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给患者的生活、工作和学习带来诸多不便。据资料显示，全球有超过1亿人患有哮喘，而且其发病率和死亡率在不断上升。从“哮喘卫生经济学”的角度来看，它所造成的经济成本和社会成本都不小。哮喘是一种常见病、多发病，哮喘发作时，气管周围的肌肉收缩，使气道变窄、水肿，并产生很多粘液，造成空气进出肺部受到阻碍，使人呼吸困难，并引起胸部压迫、气喘、咳嗽等症状。长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到患者的生活质量。
预防保健
引起支气管哮喘发作原因很多，有些原因显而易见，但有些原因常常是隐蔽的，需医生和患者共同努力查找，恃别是患者本人及其家属应密切联系每次发作的情况，详细与医生探讨寻找以利于诊疗。目前已知诱发支气管哮喘有如下原因，可供参考。
1．过敏因素：有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。
2．非特异性理化因子，如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。
3．微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。
4．过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。
5．精神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。
6．职业性因素：这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。
7．气候因素，如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。
饮食营养原则
1．支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2．过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。
3．饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。
4．防止呼吸道感染，调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗体，能增加呼吸道的抵抗力。
5．经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
3春季应如何预防哮喘
春天是哮喘病的好发季节，主要有以下几个方面：
1、春天天气冷热变化较大，忽冷忽热，容易引起上呼吸道感染即感冒，而上呼吸感染可以诱发哮喘。并且，突然的冷空气刺激，也可以引起气管痉挛，发生气喘。
2、春天，万物复苏，草木吐绿，百花竟放，某些野草、树木的风媒花粉此期间散放出许许多多花粉颗粒，它们漂浮于空气中，具有过敏性体质的人吸入某些花粉便开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽，此后逐渐引起哮喘。
3、很多灰尘中生长着一种称为“螨”的小虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏性体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，便可引起哮喘发作。
如何预防哮喘的春季发作呢？
首先，春天哮喘病人在生活中要做到四“适宜”
1、穿着要适宜：俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
2、出入场所要适宜：春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。
3、外出时间要适宜：一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。
4、居室环境要适宜：哮喘患者室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌孳生。
防治措施：
（1）中医中药扶正固本。如：服用晨喘安、夜喘静、穴位（或背部反应物）注射、中药药物离子导入等。
（2）吸入表面激素，消除气道炎症。如：必可酮、英福美、普米克、辅舒酮等。
（3）抗过敏药物。如：酮替酚、开瑞坦、特费定等
（4）免疫调节剂。如：卡提素、胸腺肽等。
（5）脱敏治疗。
4春季如何预防小儿哮喘
引发小儿哮喘的过敏源头
哮喘的过敏源复杂且不容易被察觉，因为很多父母担心，自己就算在家再小心，孩子一旦到了学校，对那些未知的过敏源头也无从防范。调查发现，引起哮喘患儿犯喘的六大过敏源为：螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉。
其中，螨虫是引起哮喘发作的最常见的过敏源，“这些螨虫隐藏在孩子们的衣裤、被褥、甚至接触的玩具中，一不小心接触就会引起哮喘发作。”医生说，只要小心观察孩子，如果他碰到那些物体出现症状，那就说明这里面含有可能引起他发病的东西。
如何预防小儿哮喘？
哮喘的发作有很大部分原因是气候。当天气转暖时候，昼夜温差大，容易感冒，春季各种花朵盛开，空气中过敏源含量增加等等，都是诱发该病的原因。
因此，父母这时候要注意让孩子保暖，避免去人多的地方减少交叉感染的几率。而孩子的贴身物品，例如衣物和被子都要勤洗勤换。专家特别提醒，由于花粉也是引起孩子哮喘发作的最主要凶手之一，所以那些喜欢养些花花草草的家庭就要尤其注意了，父母最好等春天过了再栽种花草。医生建议，发病高峰适当减少户外活动。一定要找出确切的过敏源，回避或控制哮喘的过敏源及其触发因素，是防治哮喘的重要手段，也是自身科学管理的重要内容。
穿着要适宜。俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
出入场所要适宜。春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘患儿应尽量不去那些人群聚集的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏的孩子请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。
外出时间要适宜。一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。
居室环境要适宜。哮喘患儿的室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌滋生。如果居室内新装修，必须通风两个月以上方能入住。
小儿哮喘的食疗偏方
春季是过敏性疾病高发的季节，尤其是过敏性体质儿童和有小儿哮喘疾病的父母一定要对宝宝提前做好预防，以免宝宝生病难过父母也揪心。以下是几款治疗小儿哮喘的食疗偏方，有需要的可以参考下。
方1
【组成】生姜汁适量、南杏仁15克、核桃肉30克。
【闲法】将生姜汁、南杏仁、核桃肉共捣烂，加蜂蜜适量炖服。
【主治】小儿寒性哮喘发作期，证见咳嗽气促，喉间有哮呜声，咳痰清稀色白，呈粘沫状，形寒无汗，面色晦滞带青，四肢不温，口中不渴，或渴喜热饮，舌苔薄白或白腻，脉象沉滑。
方2
【组成】刀豆子、红糖、生姜汤。
【用法】刀豆子炒干研粉，每次6克，以红糖、生姜汤送服，1日3次。
【主治】小儿寒性哮喘发作期。
方3
【组成】糯米60克、生姜5片、米醋5毫升。
【用法】将生姜捣烂，加入糯米、连须葱茎、真米醋一起煮粥，趁热服用，温覆取汗。
【主治】小儿寒性哮喘发作期。
方4
【组成】新鲜牛胆汁90克、蜂蜜150克、羊胆。
【用法】将新鲜牛胆汁、蜂蜜混合，蒸2小时，早晚各服1汤匙。或用羊胆焙干研末，每服0.6～1克，每日3次。
【主治】小儿热性哮喘发作期。证见咳喘哮鸣，痰稠色黄，发热面红，胸闷膈满，渴喜冷饮，声高息涌，呼气延长，小便黄赤，大便干燥或秘结，舌苔薄白或黄腻，脉象滑数。
方5
【组成】生白矾30克、面粉少许、醋适量。
【用法】醋调成饼，敷双足心。
【主治】小儿痰喘，喉间痰鸣，呼吸因难。
方6
【组成】核桃肉1000克、蜂蜜1000克。
【用法】将核桃肉捣烂，入蜂蜜和匀，用瓶装好，每次吃一匙，1日2次，开水送下。
【主治】小儿哮喘缓解期。
方7
【组成】核桃仁1～2枚、生姜1～2片。
【用法】将核桃仁、生姜共细嚼慢咽，每日早晚各1次。
【主治】小儿哮喘缓解期久咳痰喘，脾肺两虚。
方8
【组成】白果仁10克，砂糖、蜂蜜适量。
【用法】将白果仁炒去壳，加水煮熟，加入红糖或蜂蜜，连续服食。
【主治】小儿哮喘缓解期。
5预防支气管哮喘的方法
支气管哮喘是由于多种细胞发生病变而引起的一种慢性的呼吸道疾病，目前临床上对于支气管哮喘的治疗手段尚不完善，所以我们还是要以预防为主，那么如何有效的预防支气管哮喘呢？其实饮食就是一个很好的方法，有很多饮食可以有效预防支气管哮喘的发生。
我们都知道胆囊炎患者对鸡蛋为禁忌物，但是哮喘患者却视鸡蛋为吉祥物。（1）绿茶15克，鸡蛋2只，加水l碗同煮，蛋熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。（2）蛋黄10只，冰糖100克，搅匀，冲入米酒500毫升，放置10日后取出。每晚服1次，每次饮服量据个人酒量酌定，长期服用。
除了鸡蛋之外，山药和柿饼，北瓜，蛤蚧都是可以治疗哮喘的。（3）山药60克，薏苡仁60克，柿饼30克，先煮意苡仁烂熟，山药捣碎，柿饼切小块，同煮成粥，随意服用。（4）北瓜2个，切碎，加等量饴糖，放入砂锅中，加水适量，煮至极烂，去渣，将滤液煮成浓汁。按北瓜汁与生姜汁8：1的比例将生姜汁加入，稍煮。每服1匙，每日3次，开水冲服。（5）蛤蚧10只，焙干研细末，每次取5克，加冰糖15克，炖服，每日1次，连服20天。
以上内容就是专家推荐中医内科专家为我们介绍的有关预防支气管哮喘的食药方，希望对大家有所帮助。世间万物均有其两面性，只要适量都会有一定的药疗功效，重在我们敢于发现，希望哮喘患者早日康复。
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