女性耳鸣的原因及如何预防

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耳鸣发生在女性身上的概率比较大，原因有哪些呢？女性为什么容易耳鸣？预防耳鸣要怎么做呢？

1女性耳鸣的原因及如何预防

耳鸣可以发生在任何人的身上，从性别上来看，女性患耳鸣的机率要远远高于男性。这在临床上也引起了医学界的关注，很多的专家也一直在研究导致女性耳鸣出现的因素。导致女性耳鸣的原因有哪些?

1.压力：由于女性所占的社会地位在不断的提升，尤其是白领阶层的女性，由于压力的增加，更容易招致“耳鸣”的出现。耳鸣时，她们往往会表现出高频耳鸣，类似蝉鸣声，这主要是因为女性工作的压力大，应酬多，睡眠少所致。

2.情绪不稳：当人的情绪出现大起大落的时候，耳鸣的发生率也是非常大的。尤其是在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣的症状则十分严重。而情绪不稳定会导致耳鸣。因此，为了避免耳鸣一定要保持良好的心态。

3.内分泌失调：由于女性特殊的生理结构，很容易出现内分泌失调。这就是为什么更年期的女性更容易反复出现耳鸣，但做有关听力检查的时候却是一切正常。除了耳鸣的症状外，当手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，她们也会出现耳鸣的症状。

4.长期噪音暴露：女性要尽量远离超大噪音的环境，比如说迪厅、歌厅等省贝较高的场所，但这些场所的分贝超出了内耳的承受分贝，长期在这样的环境下，很容易造成耳鸣。

耳鸣的痛苦只有患者才深有体会，平时应注意预防耳鸣，那么应该注意哪些事项呢?

1.放松：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

2.改变：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

3.重视：有些人总认为自己身体没有什么重大毛病不需要去大医院进行检查治疗，只需要到药店买点药吃几次就行了，殊不知有些药不但没有解决问题还造成了严重的后果，因此千万不要自己随意用药。在耳鸣持续不见好转之后最好去正规医院耳鼻喉科检查一下，听取医生的建议。

2噪音性耳鸣怎么预防

嘈杂环境中听音乐易致耳鸣

王大爷是一名戏曲爱好者，因为嫌家里孙子吵，就经常带着耳机听戏。最近，王大爷总是感觉耳鸣。起初他并未在意，以为就是最近感冒引起的。但耳鸣并没有减轻反而加重了，尤其是在夜深人静时耳鸣更厉害，甚至影响睡眠。

王大爷来到医院就诊，经过详细的检查，医生告诉王大爷，他的听力在某些频率已经出现了永久性损失。王大爷非常奇怪，怎么会出现听力损失呢?在医生的提醒下，王大爷想起最近听戏得事，他经常会将耳机带在耳朵上，有时听听评书，有时听听自己喜欢的戏曲。可医生告诉王大爷，在嘈杂的环境中听这个习惯非常不好，可能正是这个习惯造成了他的听力损失和耳鸣。

在地铁车厢中听随身听，由于地铁在运行过程中会发出较大的噪声，为了能够听清随身听中发出的声音，会在不知不觉中将音量调得非常大，久而久之过大的音量就对耳朵造成伤害。如果没有意识到这种伤害仍然继续，那么就有可能造成永久的听力损失，进而发展成耳聋。

保护耳朵尽量远离视听设备

既然噪音性耳鸣是可以预防的，那么我们在日常生活中就要有所注意，不可长期让耳朵处于疲惫的状态，比如说每天都将耳机挂在耳朵上6小时以上，这样会对听力造成严重的伤害。

此外就是避免噪音污染，远离噪音源。如果不得已必须在噪音下工作学习，必须采取有效的保护措施，保护自己的耳朵。

移动视、听设备已经成为广大青少年不可缺少的娱乐工具，地铁上、公共汽车上随处可见带着耳机的青少年朋友。这样做，容易对听力造成伤害。随身听要在安静的环境中使用，以免成为听力的隐形杀手。

3怎么预防噪音性耳鸣

噪音性耳鸣的预防措施

对于预防噪音性耳鸣的发生，首先需控制噪声来源，在建筑厂房，安装机器时就应采用各种隔音、防震、吸声的措施;其次减少接触时间，如在隔音室里进行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率;再者耳部隔音，患者需戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材;此外，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。

1 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声.避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

3 由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生，故治疗一般也需要较长时间，如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程，才能评估治疗效果。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

4哪些因素导致女性耳鸣

由于女性所占的社会地位在不断的提升，尤其是白领阶层的女性，由于压力的增加，更容易招致“耳鸣”的出现。耳鸣时，她们往往会表现出高频耳鸣，类似蝉鸣声，这主要是因为女性工作的压力大，应酬多，睡眠少所致。

耳鸣可以发生在任何人的身上，从性别上来看，女性患耳鸣的机率要远远高于男性。这在临床上也引起了医学界的关注，很多的专家也一直在研究导致女性耳鸣出现的因素。下面我们就来一起了解一下，以帮助女性朋友远离耳鸣疾病困扰。

一、压力：由于女性所占的社会地位在不断的提升，尤其是白领阶层的女性，由于压力的增加，更容易招致“耳鸣”的出现。耳鸣时，她们往往会表现出高频耳鸣，类似蝉鸣声，这主要是因为女性工作的压力大，应酬多，睡眠少所致。

二、情绪不稳：当人的情绪出现大起大落的时候，耳鸣的发生率也是非常大的。尤其是在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣的症状则十分严重。而情绪不稳定会导致耳鸣。因此，为了避免耳鸣一定要保持良好的心态。

三、内分泌失调：由于女性特殊的生理结构，很容易出现内分泌失调。这就是为什么更年期的女性更容易反复出现耳鸣，但做有关听力检查的时候却是一切正常。除了耳鸣的症状外，当手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，她们也会出现耳鸣的症状。

四、长期噪音暴露：女性要尽量远离超大噪音的环境，比如说迪厅、歌厅等省贝较高的场所，但这些场所的分贝超出了内耳的承受分贝，长期在这样的环境下，很容易造成耳鸣。

以上就是导致女性出现耳鸣的常见因素，女性们要特别的注意。女性所承载的社会地位，同样也不得不面对来自各方面的压力，情绪也会时好时坏，时不时的还来一次内分泌失调，就是这些因素导致了女性耳鸣的发生。

5冬季如何预防耳鸣

冬季要如何预防耳鸣

1、加强锻炼

此外，人们在工作生活之余，还要注意加强一定的体育锻炼，增强自身体抗力和免疫力，减少疾病发生的可能，保护耳朵健康。

2、注意保暖

天冷时，正是感冒多发的时候，感冒是引起众多疾病的来源，当其反复发作久治不愈时，很容易会导致耳鸣的发生，因此在寒冷的冬季，人们一定要注意保暖，预防感冒。

3、勤戴耳罩

戴耳罩保护耳朵是在天冷时的基本手段，为的是避免冷风贯耳引起耳聋耳鸣的发生，人们应当小心注意，在上学或上班的路上注意保护好自己的耳朵。

4、合理饮食

合理补充营养维生素以及微量元素是保证身体健康的重要前提，在生活中一定要养成良好的生活饮食习惯，不挑食、不厌食，均衡营养，减少疾病的发生。

以上本医院医生为“冬季要如何预防耳鸣”作出了详细的介绍，希望能帮助到大家。小编提醒：耳鸣看似小病，其危害性不容小觑，一定要在平时的生活中就做好预防，以免疾病发生给患者带来很多的烦恼。

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