预防甲型流感 不要滥服达菲和中药

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甲流聚集爆发，不少人纷纷购买或服用“达菲”、“八角”、“板蓝根”、“小柴胡”、“防感汤”等药品、方剂来进行预防。这些药物能否真的起到预防作用？服用时有没有禁忌？来看专家说法。

1预防甲型流感 不要滥服达菲和中药

甲型流感聚集爆发，让各级卫生防疫部门和医疗单位如临大敌，也让普通市民颇为紧张，带动了相关防护药品和用品的热销。不少人纷纷购买或服用“达菲”、“八角”、“板蓝根”、“小柴胡”、“防感汤”等药品、方剂来进行预防。这些药物能否真的起到预防作用？服用时有没有禁忌？来看专家说法。

达菲滥用可导致耐药性

早在本次流感伊始，世卫组织（WHO）就声明“达菲”可在甲型H1N1流感早期有效控制病情，因此达菲受到很多人的追捧。由于“达菲”属于国家储备物资，一般药店和小规模的医疗机构均没有销售。有的人就托人想办法到大医院或其他渠道购买。疾控专家指出，达菲属于治疗用药，并不能预防甲型流感，滥用不仅起不到预防作用，还可能导致肌体、流感病毒出现耐药性，个人如果将来患病，将面临更大的治疗风险和困难。

此外，达菲的其他副作用也应引起高度重视。美国食品和药品管理局（FDA）去年11月曾警告说，“达菲”可能会在患者，特别是儿童中引起精神错乱和幻觉等严重的副作用，甚至造成死亡。该局提议对“达菲”的说明书进行修改，并对服药后的患者进行密切观察。鉴于以上原因，个人最好不要“自寻门路”购买达菲，更不宜自行服用。

板蓝根滥服可引起肠胃不适

板蓝根一向被视为预防和治疗感冒的良药。由于其性味苦寒，对普通的风热性感冒能起到一定的防治作用，并能在一定程度上加强人体免疫力和抗病毒能力，因此不少人几乎把这味中药当成凉茶喝。但事实上，目前没有任何证据表明板蓝根具备对抗甲型H1N1流感的能力。

专家表示，甲型H1N1流感不同于普通感冒，是一种病理复杂的全新流感病毒，目前还没有发现任何特效药能预防和治疗，板蓝根也不例外。盲目滥服板蓝根不但起不到保健作用，相反还可能带来系列胃肠道反应，因为板蓝根苦寒伤胃，容易引发胃痛、畏寒、食欲不振、消化不良等病症。脾胃较弱者及老人、小孩服用尤应慎之又慎。个人如确有服用需求，应在医生指导下或严格按照说明书上的用法与用量服用，并且最好不要连续服用超过三天。

小柴胡过量饮用会降低免疫力

除了板蓝根，小柴胡颗粒也被不少人当成预防甲型流感的适用药品。甲型H1N1流感的主要病毒特征与中医理论上的“风、热、湿”症状相符，而小柴胡颗粒含有柴胡、黄芩、党参、大枣、生姜、姜半夏、甘草等成分，对于消解热毒等症状具有一定功效，但因此就将之视为预防甲型流感的良药，却失之片面。

专家提醒，小柴胡颗粒虽然能疏风祛热，但并没有化湿的功效，而且就算是同时具备疏风、消热、化湿功效的药物，也不能简单认定为可以预防甲型流感，必须有相关的科学实验佐证。需要注意的是，小柴胡颗粒本身属寒凉药物，可能伤津涸液、亡阳耗气，个人如过量饮用非但无助预防流感，反而会降低身体免疫力。

“防感汤”不对症会适得其反

在当前严峻的防控形势下，不少药房、诊所、医院纷纷推出各种“防感汤”，供市民无偿服用或有偿购买。不少人认为这些中药制剂就算对甲型H1N1型流感病毒没有特别疗效，但多喝多少能提高人体免疫力，对防治感冒有一定的益处，因此来者不拒或大量购买，殊不知却给自己的身体健康埋下了隐患。

专家指出，“是药三分毒”，滥用药物本来就是不宜提倡的，加之中药处方的药理搭配非常复杂，人和人之间又存在体质上的差异，适用的药方各有不同，如果不对症就盲目饮用，很可能不但起不到防护作用，还有损人体健康。在正常情况下，个人没有必要服用“防感汤”，如果确有需要，也应在医生指导下，根据自己的实际情况酌情服用。

专家最后提醒，个人提高防护意识是应该的，但盲目服用药物来预防，却很可能适得其反。在没有患病的情况下，健康人没有必要吃药。防疫的关键在于注意个人卫生，勤洗手、少到人多的地方扎堆，坚持良好的生活起居和饮食习惯，适当增加户外活动和锻炼，提高身体免疫力。

八角多食可能造成中毒

达菲受捧也带热了八角。八角常被人当做加工肉食的食材，但实际上它是一种中药材。由于八角富含制造达菲的中间体“莽草酸”，因此八角也受到不少人追捧，认为吃八角能有效预防甲型流感，“八角炖猪肉”这道菜也因此大受欢迎。但八角不等同于达菲，多食不但无助预防流感，还可能造成中毒。

专家提醒，达菲本来就不能预防甲型流感，何况达菲中的有效成分是经过多道复杂工艺提取的，个人仅靠水煮不可能从八角中提炼出同样的抗病毒物质。相反八角经水煮可分解黄樟醚，吃多了可能会引起中毒。而且八角属于发物，多食还可能伤目长疮。个人若为预防流感，大量进食，很可能得不偿失。

2H1N1型甲流感的家庭预防

流感是一个呼吸道的传染病，所以一般预防的方法都是有效的。包括这么几个方面：

(1)家里营养很重要，营养要保持良好的平衡，以提高自己身体的素质，这对抵御任何疾病都有好处。

(2)就是要保持室内的空气的清新。

(3)减少去拥挤公共场所的机会。

(4)回家以后要勤洗手，在外面也要勤洗手。

(5)要戴口罩，口罩还是有效预防呼吸道传染病的很有效的手段。

(6) 作为家庭，我们想从外面回来以后要勤快更换衣服等等。

(7)平常要跟别人接触的人，比如售货员、公交车售票员等等，最好手边带一瓶免洗酒精，挤在手上，搓一下就可以。很简单，很多超市里都有卖，这对预防感染都是有帮助的，对减少家庭传播也有帮助，减少在单位的暴发也有帮助，当然对个人也有好处。

这些对家庭预防甲型流感都是有效的，而且不论是流感还是其他的疾病，我们都应该坚持这样的预防的方法。

3儿童如何预防甲型H1N1流感

由于甲型H1N1流感疫情在世界各地的快速蔓延，疫情已逐渐影响到人们的生活。特别是近几天，北京儿童医院、首都儿科研究所附属儿童医院两家儿科专科医院的日门急诊量连续突破8000人次，其中发热患儿占门急诊就诊患儿总量的50%以上。

儿童属于甲流易感人群，而在当前甲流疫情比较严重的情况下，一旦孩子出现感冒发烧等症状，家长往往会立即与甲流联系起来，并产生恐慌情绪。对此，专家特意指出：如何在病发前做好预防工作，防患于未然才是最重要的。下面，笔者就给大家介绍几种专家推荐的儿童预防甲型H1N1流感的有力措施。

1、家长应注意保持室内的正常通风。经常给居室尤其是室内的公共场所开窗通风，这样不仅能保持室内空气清新，还可以稀释室内空气中可能存在的细菌和病毒，降低感染甲流的几率。

2、要高度注意小儿的个人卫生习惯的培养,勤洗手勤更衣。

3、俗话说病从口入。甲流发病较高期间，家长应注意让小儿多喝水忌油炸忌辛辣。冬季气候干燥，呼吸道在缺水的情况下，抵抗力就容易下降。

4、感冒的预防工作也十分重要，甲流的症状主要是发烧、怕冷、咽痛、全身疲倦、咳嗽、关节疼痛等，这与普通流感症状相似。因此，家长可以及时备点预防儿童感冒的专业用药，比如仁和优卡丹，它采用的是复方制剂，并比较科学地含有退烧、止流鼻涕、止咳、抗过敏及抗病毒成分，因此在感冒治疗和预防方面都有一定的优势。

如果儿童症状严重，如有1日内高烧未退，应立即入院隔离治疗。而专家指出，医院人员流动性大，极有可能与甲流患者发生交叉感染，因此家长带孩子去医院时，应非常谨慎，做好保护措施，回家后应及时换洗衣物。

家长也应该注意适时带小儿进行一些户外活动，多呼吸新鲜空气并锻炼身体，提高儿童的个人抗病力。

4饮食预防甲型H1N1流感

预防甲流饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感是很有帮助的。

在禽流感发生时，最好的对付禽流感药方就是把一只鸡和一颗八角茴香炖在一起，因为达菲的原料莽草酸主要就在八角茴香里。也因此，把猪肉和八角茴香煮在一起，肯定是一剂良方。

荸荠、百合、梨等具有滋阴、清热、生津的作用，可以适当食用。

绿豆赤豆汤

赤小豆、绿豆适量，熬汤服用。有清热解毒之效。

大枣百合薏苡仁粥

制作方法：将薏苡仁、大米各100克，漂洗后待用；百合、大枣各30克洗净切小块，在开水锅中放入薏苡仁，武火烧开后改用文火煮至开花；加入大米、百合和大枣，煮成粥后放人冰糖适量即成。

食用方法：每日适量服用或佐餐。

适用范围：健康者、乏力、神倦、失眠、泄泻等肺脾气虚症的防治。

银耳莲子羹

制作方法：银耳100克、莲子50克、枸杞20克、清水 500毫升，武火烧开，文火煎煮20分钟。

食用方法：每日一剂，少量频服连服7剂，休息5天后可继续服用。

适用范围：健康者、干咳、食欲欠佳、泄泻、乏力、神疲不寐等症的防治。

藕丝百合汤

制作方法：将100 克藕洗净削皮切细丝，百合50克剥片切丝放入开水锅中，武火烧开后改文火煎熬成汁，藕丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖适量即可。

食用方法：每日一剂顿服或分次食用。

适用范围：健康者、口干鼻燥等秋燥症的防治。

益肺鸭肉煲

制作方法：薏苡仁30克、八角茴香大者1枚、鲜藕100克、鸭肉250克煲汤。

食用方法：佐餐，食肉饮汤，连服7天，休息5天后可继续服用。

适用范围：健康者、胸闷气短、干咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾气虚症的防治。

二白汤

制作方法：葱白60克、白萝卜300克切小块，加水 500毫升，煮沸热饮。

食用方法：每日一剂连服7 剂，休息5天后可继续服用。

适用范围：健康者、胸闷气短、咳嗽、咯痰、脘腹胀闷、大便干等肺脾气滞症的防治。

注意事项：气虚便溏者慎用。

5二白汤预防甲型流感

在甲型H1N1流感的预防方面，中医药也有其独到作用。中国国家中医药管理局日前发布《甲型H1N1流感中医药预防方案》，针对不同人群提供了详细且简便易行的中医药预防方案，制定出详细的药方。

中国卫生部、国家中医药管理局甲型H1N1流感临床治疗专家组成员刘清泉介绍说，预防甲型H1N1流感不能仅仅依赖疫苗，中药完全可以发挥其独特的作用。“中药对流感的预防是基于体质变化，针对不同病人的体质，(比如)内积热的人、免疫功能低下(的人)容易得流感，我们在这些环节利用中药进行干预，减少患流感的几率。(此外)从饮食调节、生活习惯的调节来预防，也很重要。”

据介绍，生活起居和饮食预防方面，要及时增减衣物，饮食要适时、适量、适温，作息要有规律。此外，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。比如材料简单的二白汤，就是用葱白、白萝卜，再加一点香菜，加水适量，煮沸热饮。这些方法多管齐下将有助于预防流感。

二白汤热饮可防感冒

据山西省卫生厅中医局局长文渊介绍，方案提示公众秋冬季生活起居预防要注意避风寒，及时增添衣物;注意劳逸结合，作息要有规律;中医认为“百病生于气”，建议以和谐促健康，不生气为养生防病之要。

葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒;棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中医药预防和治疗建议方案中，专家不仅对这些生活中简便易操作的防感冒小妙方加以总结归纳，并且针对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案。

饮食预防中，建议饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)。日常生活中做一些简单、美味的小药膳，如上述的“二白汤”、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等，对预防流感也有帮助。

专家提示，服用中药预防感冒时，老人、儿童应在医师的指导下服用，慢性疾病患者及妇女经期、孕妇及产后妇女慎用，预防感冒的中药不宜长期服用，最多不超过3天。服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师。

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