适合男人的节育方法有哪些

说到男性的避孕方法，很多人的第一反应便是戴避孕套，事实上，这是很多男人很抗拒的，他们认为戴着那东西像是穿了雨衣洗澡，令快感大打折扣。将抑制精子生成、阻止精卵相遇，以及直接杀死精子作为首选男用节育方法。

1适合男人的节育方法有哪些？

男性不育症专家说，其中不可忽视的一个因素就是男性精子质量与数量的改变，直接影响男性生育能力。一个理想的男性节育方法应当是不影响男性第二性征与性功能，不干扰内分泌的整体平衡，对精子的生成和精子的功能产生可逆性的抑制作用。

男性的生殖活动可概括为精子发生、精子成熟、精液排放、精子在女性生殖道内运转、精子获能直到受精等几个关键步骤，因此，将抑制精子生成、阻止精卵相遇，以及直接杀死精子作为首选男用节育方法。

1、直接杀死精子

这是一种简便方法，不影响性功能，无毒副作用，对阴道粘膜和阴茎无刺激，对胚胎和胎儿的发育无影响。特定的药物置于阴道内，使精子接触后迅速杀死或精子失去受精能力，常用的是表面活性剂ramses避孕胶和非表面活性剂。若能不杀死精子而抑制精子的受精功能——抑制精子运动，阻止获能或顶体反应，并阻碍精子穿入卵子的包膜则最为理想。

2、干扰精子的成熟、活力及受精

从精子生成过程来看，干扰附睾功能和精子成熟是一个最为理想的节育途径，该方法起效快，停药即恢复生育力，不影响精子的生成及内分泌功能，无致畸与突变作用。但目前对精子的本质及附睾的某些功能不很清楚，需进一步研究。

3、抑制精子生成

通过LH-RH拮抗剂与激动剂来干扰垂体的分泌，阻止垂体FSH的分泌，直接干扰睾丸内的精子发生。这些方法对精子有抑制作用，但也有一定副作用，药物对睾丸组织结构可产生破坏作用，使睾丸变小变软，而且使用起来也不方便。

4、阻止精卵相遇

这是一种常用的方法，最简便是使用阴茎套，目前趋向于生产超薄型甚至含药的阴茎套。输精管结扎术是另外一类用于阻止精卵相遇的方法。也有人用药物来干扰射精过程以阻止精子排出，使精卵结合不成。

2影响精子生成的几种原因

我们都知道男性要想顺利怀孕，一定要拥有健康的精子，而我们日常的某些生活习惯就容易影响精子的生成。下面为大家介绍影响精子生成的几种原因，供大家了解。

常洗热水澡

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。另外，专家还提醒男性朋友们、纵欲过度，既可能导致男性功能障碍，也会使每次射精所含精子量变少。

吸烟和酗酒

有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

不良的饮食习惯

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

激素类药等

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

不良的精神状态

此外，如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可能导致不育。

3警惕！药物也会影响男性精子生成

药物或可直接影响精子生成

药物影响，可直接或间接影响精子生成，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱。专家提醒大家：由药物的副作用影响生育者，在医学上称为药源性不孕症。特别是新婚夫妇，因药物引起的不孕不育更为多见。据统计，4%~6%的不孕是由药物引起的。

或致少精药物一：抗高血压药利血平

是治疗高血压的常用药物，可使组织中的儿茶酚胺耗竭而产生显著的镇静作用，从而间接地降低性欲。

长期使用抗高血压药会影响丘脑下部的垂体功能，从而抑制精子的产生，使精子减少，甚至无精子，导致不育。降压灵、心得安、甲基多巴等均能引起性欲下降、月经不调和不射精。

或致少精药物二：抗肿瘤药环磷酰胺

是常用的抗癌药物，治疗多发性骨髓瘤及各种癌肿，还用于治疗肾炎等，一般成人用量每日0.1~0.2克。当每日总量达到6~10克时，会引起精子数量显著减少，甚至无精子，女性可发生月经周期紊乱。环磷酰胺引起的不育与用药剂量有关，剂量越大，生育功能恢复的希望越小。

男子进入青春期，对这种药十分敏感。苯丁酸氮芥（瘤可宁）对性腺有毒副作用，80%的青春期患者用药后会发生少精症。若患者用药总量超过25毫克/千克体重，将发生不可逆的少精症或无精子症。

4体香生成的奥秘与方法

体香生成的奥秘

同是人的体味，为什么有的微腥、有的暗香？这是因为人的体味由多种腺体的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其浓度的高低就基本决定了气味如何：浓度稍大就会腥甚至臊，浓度更大就会发臭，如果是稀薄的浓度时表现出的就会是一种香型体味。

人体散发出的体味中还有一种“P甾酮”，当它与稀薄浓度的丁酸酯结合时，就能散发芳馨袭人的体香。当然，由于每个人身体状况的不同，饮食结构的差异，以及生活习惯和代谢情况的变化，分泌物中所含丁酸酯浓度都会有所不同，体味当然也会有差别。

事实上，体香是可以通过人为手段来控制的。 人可以通过食物产生各种独特的香味，这种利用药物或食物内服，使人产生香味的方法，在中国古代被称之为“香身”。

蕴体生体香的秘诀——天天排毒

在女人使自己散发体香的诸多途径中，各种香水与香薰产品常常成为女人制造体香的主要手段。另一方面，既然人体具有代谢功能，并且与体质、饮食密切相关，那么，通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源，经常清除体内毒物，既可保持内环境卫生，又可为自体生香打下基础。

蕴体生香的方法有：

1、冲洗肠道：每天定时排便，以保持肠道清洁。

2、咳嗽清肺：每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方，做深呼，清洁肺部。

3、通过食物来解毒：常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁，使体内血液呈弱碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排除体外。

4、发汗驱毒：坚持有氧运动，可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。

5男人吃什么可以补精子 补精方法

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。这和西医不谋而合。那么男人精子活力低怎么办，男人吃什么食物可以补精子呢？

男人吃什么食物可以补精子

蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

果仁

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

洋葱、大蒜等

洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

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