怎么饮食预防白内障恶化方法

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白内障是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，怎么饮食预防白内障恶化方法呢？

1怎么饮食预防白内障恶化方法

眼睛晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。

倘若能科学安排饮食，便可有效减缓或防止白内障的发展。

多吃富含锌的食物

据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

多吃富含维生素C的食物

科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

常饮茶

茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

多吃富含硒的食物

科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

温馨提示

一旦白内障发展到严重影响视力时，应用任何药物治疗都已无济于事，因为任何药物都无法将变性的蛋白再恢复到原先那样的清澈透明状。这时，患者就必须及时考虑采取手术的方法进行治疗了。

2如何预防慢性肾炎恶化？

慢性肾炎病人怎样防止肾功能恶化的

慢性肾炎病人在发作期应卧床休息，特别是水肿明显或病情严重的病人，因为卧床休息，既能增加利尿，又能减少心力衰竭，高血压脑病等危险的并发症，从而不致使肾功能进一步恶化，在恢复期，应逐步增加活动，使肌肉逐渐恢复正常。因为久卧，可使体力减弱，抵抗力减退。必要时，采取一些增强体质的措施如广播操、太极拳等，以改善身体防御功能。饮食上应注意合理饮食，如高蛋白饮食可加速慢性肾炎病情的发展。

在生活方面，应经常注意气候的变化，室内及衣着应温暖，因为寒冷可引起肾小动脉痉挛，加重肾脏缺血，使肾功能恶化。另外，注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。同时，应注意防止呼吸道感染，包括咽峡炎、扁桃体炎等。

慢性肾炎患者应有的心态

提要：据统计，慢性肾脏病的发病率在逐年上升，由此发展为尿毒症的患者也越来越多，但是并不代表慢性肾炎是治不好的。慢性肾炎的治疗最重要的是患者的心态，要保持平静乐观的情绪。

首先要有信心。慢性肾脏病虽然难治，但并不是不可治，有的虽不能治愈，但只要坚持长期服药，可以达到长期缓解的效果。因此保持良好的心态，正确的生活调整，持续的有效治疗，及时的复诊检查，就可以收到好的疗效。

其次要有耐心。慢性肾脏病不容易治好，不要打游击战，选择有效的治疗方法并长期坚持是很重要的。

再次要有恒心。慢性肾脏病病程长，而且容易反复发作，有的人对治疗的长期性缺乏思想认识，再加之慢性肾炎早期无明显症状，若患者因此放松警惕性，不能坚持长期治疗，导致病情恶化，后果不堪设想。

慢性肾炎治疗比较困难，但要有良好的心态，精心治疗细调理，保持好身体健康状态。

3如何预防肾功能恶化？

慢性肾炎病人在发作期应卧床休息，特别是水肿明显或病情严重的病人，因为卧床休息，既能增加利尿，又能减少心力衰竭，高血压脑病等危险的并发症，从而不致使肾功能进一步恶化，在恢复期，应逐步增加活动，使肌肉逐渐恢复正常。因为久卧，可使体力减弱，抵抗力减退。必要时，采取一些增强体质的措施如广播操、太极拳等，以改善身体防御功能。

在生活方面，应经常注意气候的变化，室内及衣着应温暖，因为寒冷可引起肾小动脉痉挛，加重肾脏缺血，使肾功能恶化。另外，注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。同时，应注意防止呼吸道感染，包括咽峡炎、扁桃体炎等。

去除慢性感染性病灶，如扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿、齿醋脓肿等，应尽早清除。如有急性感染，或慢性肾炎反复发作与感染有关者，应及时用抗生素控制，一般可用肌肉注射普鲁卡因青霉素。或用清热解毒的中草药煎服，以达到预防感染的目的。

慢性肾炎在活动期间的妇女，不宜怀孕，否则扩大的子宫压近肾静肪脉，影响肾小球滤过，使代谢产物不易排出，促使肾功能恶化。

4怎样预防肝硬化恶化

肝硬化单是听到这三个字就已经足够吓人了，然而，在肝硬化早期，患者往往不会出现什么较为明显的症状。只是到了中晚期，肝硬化的一些并发症才会慢慢“显山露水”。因此，许多人对于肝硬化的无症状期并没有给予足够的重视，而是有些荒谬地“坐等”肝硬化出现严重症状，方才慌乱地四处。事实上，肝硬化早期无症状时更为危险。

肝硬化在无症状时期往往使患者忽略掉肝硬化的存在，精神上出现麻痹大意，如此一来，容易导致肝硬化患者错过最好的治疗时机，给肝硬化的恶化大开方便之门，等到出现并发症的中晚期时，治疗难度已经加大，很有可能会转化成肝癌。因此，肝硬化一定要早发现、早治疗，切不可以为没有症状就可以无视之。

专家指出，肝硬化一般是从慢性肝病发展而来的，起病较为缓慢，症状甚是隐蔽，可有数年甚至数十年的无症状潜伏期。虽然一些肝硬化患者无明显症状，但身体、精神以及生活质量已不如健康人，而这些现象往往被肝硬化患者本身和医生忽视；一旦肝硬化开始发病，病情往往很凶猛，会造成很高的死亡率。因此，处于无症状期的肝硬化患者要给予疾病重视，防止肝硬化癌变。

预防肝硬化恶化，首先就是每年定期检查，如果有肝硬化病变，即使是没有任何反应症状，也要及时的继进行治疗，切不可以延误病情。

肝硬化患者除了必要的治疗之外，还要做好日常的调理和养护，养成有良好的生活习惯和作息习惯；适当地参加体育运动，保持平和心态；避免霉变食物，饮食宜清淡；少用会对肝脏造成损伤的药物，避免有害的物理因子刺激；尽可能减少和及早治疗各种感染性疾病，避免各种创伤和手术；远离酒精，因为究竟会加速肝硬化的进程，并且催化癌变。

另外，在日常生活中，肝硬化患者一定要注意补硒，因为硒这种人体内重要的微量元素有着很好的抗癌和护肝效果。科学研究证明，人的肝脏本身是一个大“硒库”，肝脏内血硒的水平影响着肝脏功能的正常与否。补硒能够提高机体免疫力、清除自由基，能预防肝病，使肝癌发病率下降35%，使有肝癌家史者发病率下降50%。体恒健牌养肝片富含硒麦芽粉和五味子，是纯天然生物制剂，补硒效果好，能够帮助机体很好地预防和辅助治疗各种肝病，给无数肝病患者送去了健康。

总之，肝硬化早期虽无症状，但是千万不可不重视！

5如何预防肝硬化进一步恶化？

一、除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。

二、尽量避免服用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。

三、适当补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。

四、避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。

五、特别是不要大量进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产物含有较多的芳香氨基酸，这类氨基酸可以在肝硬化时抑制脑神经传导而诱发肝昏迷。

六、可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。

七、肝硬化失代偿期病人以少量食用植物蛋白为宜。因为植物蛋白中的芳香氨基酸较少，支链氨基酸却较多，而支链氨基酸可以拮抗部分毒性物质对脑神经功能的阻断。

八、在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。

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