中医有哪些治疗感冒的药粥
感冒是最常见的一种上呼吸道疾病，中医把感冒主要分为三大类型，那么中医有哪些治疗感冒的药粥呢？
1中医有哪些治疗感冒的药粥
患了感冒，可服用中药、中成药进行治疗，这已广为人知。然而，服食药粥治疗感冒，这种方法则未必大家都知道。
服食药粥是一种既方便又有效果的治疗方法。记得孩提时，农村里就经常使用这种方法治疗感冒，既简便又灵验。现把感冒时常用的药粥做一些介绍，供大家参考。
中医常把感冒分为风寒型感冒和风热型感冒。使用药粥要根据感冒的类型进行选择。
风寒型感冒 主要表现为恶寒，发热（热度不高），无汗，头疼身痛，鼻塞，咳嗽痰白，舌苔白滑，脉浮。可用淡豆豉姜葱粥。原料：淡豆豉20克，生姜15克，鲜葱白三根，已煮好的热粥一碗（约250毫升）。把淡豆豉压烂，生姜切成细丝，葱白切成碎花状，然后将淡豆豉、姜、葱白共放进碗中，再把热粥倒进碗里，加上适当食盐调味，然后搅匀，趁热食用。食完粥后，平卧于床上盖被，微出汗即可。
也可用姜葱米醋粥。原料：选鲜生姜5片，粗壮鲜葱白5条（切段用），米醋15毫升，粳米50克。将姜、葱白、粳米同放沙锅内煮成粥，然后加进米醋煮沸。调味后趁热食用。食后加衣被，微出汗便可。
若风寒感冒兼有呕吐、食欲不振者，可用生姜炒米粥。原料：生姜30～50克，炒米50克，红糖适量。先将生姜洗净（不用去皮），切成薄片，与炒米同放沙锅内煮成粥，然后加进红糖搅匀即可食用。
以上三种药粥，都有发汗解表、疏散风寒之效，从而能治外感风寒型感冒。生姜炒米粥还能止呕化痰，故风寒感冒并呕吐者用之有效。
风热型感冒 主要表现为发热（较明显），微恶寒，头痛，有汗，口干，微口渴，或咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔薄黄，脉浮数。可用薄荷粥，原料：干薄荷15克（鲜品30克），粳米100克，冰糖适量。先将薄荷煎汤（不宜久煎，水开后两分钟便可），去渣取汁备用。将粳米入沙锅内煮成粥，待粥将成时，加入薄荷汤及适量冰糖，再煮沸即可。待稍凉后食用。
也可用石膏葛根粥。原料：生石膏45克，鲜葛根100克（干品30克），淡豆豉6克，生姜3片，葱白3根，粳米100克。先将石膏、葛根、豆豉、姜同放锅内煎煮，然后去渣取汁，沉淀澄清备用。将粳米放沙锅内煮粥，煮沸后，加入药汁、葱白煮成稀粥，趁热食用。
以上两种药粥，都有疏风清热、利咽解表的作用，故能治疗风热型感冒。
药粥一般适用于病情较轻、病程较短、症状不复杂的感冒。对于病情较重，兼夹其他症候较多，或者服食药粥后症状不缓解反而加重者，就应到医院请医生诊治，以免拖延病情。
2日常生活中怎么饮食预防感冒方法
在我们平时生活中，我们可以通过什么途径来补充维生素d呢？
1.充足的阳光
我们人体经过紫外线的照射后，体内的胆固醇便能转化为维生素d，这是最为自然的补充维生素d的方式。但由于紫外线会增加皮肤癌的风险，因此在夏季必须要做好防晒准备，每天晒太阳的时间不宜超过半小时
2.富含脂肪的鱼类
大部分鱼都是维生素d很好的来源，特别是一些含脂肪量较为丰富的鱼类，比如鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼等。研究显示，一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素d，而且在这些鱼中除了含有丰富的维生素d以外，同时还蕴藏了有利于心脏健康的黄金ω- 3脂肪酸。
3.维生素d滴剂
补充维生素d当然少不了滴剂，它能帮助我们每天获取适当并且足够的维生素d，但就算它再有多好的补维生素d效果，也不能经常服用。专家提醒，如果长期服用维生素d滴剂的话，很有可能会出现中毒的现象，因此在补充滴剂的时候一定要适量。
4.鸡蛋
鸡蛋在我们的日常饮食中可谓是无所不在，不管是午餐还是点心，都有鸡蛋的存在。鸡蛋中大部分的维生素s都存在蛋黄中，一个蛋黄就能给你提供40国际单位维生素d。但同时要注意，在鸡蛋中还含有大量的胆固醇，如果长期过量吃鸡蛋的话很有可能会导致胆固醇过高，因此千万不要试图用鸡蛋来补充每天的维生素d。
夏季预防感冒非常重要，因为在感冒的时候我们人体的免疫力会下降，如果不进行及时治疗的话，很有可能会导致其他病菌的侵入。
3小儿感冒找中医
一.风寒束表治则：辛温解表，疏风散寒。
主方：荆防败毒散加减。
加减：头痛明显，加葛根10克、白芷10克；咳嗽痰多，加杏仁10克、象贝10克；发热不退，加淡豆鼓10克、苏叶10克。
主方分析：本方发散风寒，疏解表邪，是治疗风寒感冒的代表方。方中荆芥、防风辛温解表，羌活、独活发汗驱邪，柴胡和解透邪，薄荷芳香宣透，前胡、桔梗宣肺止咳利咽，川芎活血祛风，权壳疏理气机。
处方举例：
荆芥10克 防风10克 羌活10克 柴胡6克 前胡10克 薄荷6克（后下）生姜3片 杏仁10克 桔梗3克 甘草6克
二.风热袭表治则：辛凉解表，疏风清热。
主方：银翘散加减。
加减：壮热不退，加生石膏30克、寒水石15克；
头痛而胀，加蔓荆子10克、菊花10克；咳嗽痰多，加杏仁10克、象贝10克；咽红目赤，加板蓝根30克、贯众10克。
主方分析：本方中银花、连翘清热解毒，为本方之主药，辅以竹叶清热，薄荷、淡豆鼓、荆芥辛凉解表，桔梗、牛蒡子、甘草宣肺、祛痰、利咽喉，而芦根则清热生津。
处方举例：
银花10克 连翘10克 淡豆豉10克 荆芥10克 薄荷 6克（后下）牛蒡子 10克 前胡 6克板蓝根30克 桔梗3克 甘草6克
三.外寒内热治则：解表祛风，清热利咽。
主方：柴葛解肌汤加减。
加减：汗出不畅，加荆芥10克、苏叶10克；咳嗽痰黄，加桑白皮10克、鱼腥草30克；咽红肿痛，加牛蒡子10克、板蓝根30克；大便秘结，加全瓜萎10克、火麻仁10克。
主方分析：本方治外感发热，表寒未解，里热已盛。柴胡、葛根解肌清热，为方之主药，辅以羌活、白芷解表止痛，黄芩、生石膏清肺之热，桔梗利咽化痰，芍药、甘草和营泄热。
处方举例：
柴胡6克 葛根10克 羌活10克 白芷6克生石膏30克 黄芩10克 板蓝根30克 薄荷6克（后下）桔梗3克 甘草6克
4中医如何认识感冒
感冒止咳颗粒不仅能够治疗感冒引起的发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，咽喉肿痛，四肢怠倦，流行性感冒等症，而且能够清除体内蕴热，起到预防感冒、防止呼吸道病复发的效果。
中医如何认识感冒中医对感冒的认识非常久远。几千年前我们的祖先对感冒已有很深很全面的认识，医书的论述有“伤风感冒，伤寒感冒，暑湿感冒，暑热感冒，热伤风”等。中医对感冒依据病因分为风寒型、风热型和暑热型等，在用药上也有区别。
风寒型感冒：宜宣肺散寒、辛温解表，居家可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
风热型感冒：宜宣肺清热、辛凉解表，可选用感冒止咳颗粒、银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片等。
暑热型感冒：宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。
感冒止咳颗粒清蕴热、防呼吸道疾病复发“同仁堂感冒止咳颗粒”是治疗风热感冒的常用药。方中重用柴胡、葛根为君药，重在解肌表之热;感冒多兼有咳嗽、咯痰和喘息，方中配伍化痰止咳药苦杏仁和桔梗，能缓解呼吸道并发症;方中又配伍金银花、连翘、黄芩、青蒿和薄荷脑以清热解毒，减轻头痛咽痛、发热等症。所以“感冒止咳颗粒”不仅能够治疗感冒引起的发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，咽喉肿痛，四肢怠倦，流行性感冒等症，而且能够清除体内蕴热，起到预防感冒、防止呼吸道病复发的效果。
感冒止咳颗粒”采用解表药、清热解毒药、化痰止咳药进行配伍。不必单用抗生素、止咳药，减少了服药量。同时既减轻了鼻塞、流鼻涕等感冒症状;还因所使用的清热解毒药不仅有抗病毒作用，亦有广谱抗菌作用，对并发症也有所治疗。“感冒止咳颗粒”为颗粒剂，易于携带、储存，不易变质;
用水冲开后，则成为汤剂，吸收了汤剂易于服用，迅速吸收的特点，但比汤剂口感好。流感用药不同于普通感冒清瘟解毒片治流感感冒一般分为普通感冒和流行性感冒两种。流感在秋冬春季节多发，是由流感病毒所致的一种急性传染病，一般10—20年大流行一次，2—4年小流行一次。主要是通过空气中带病毒的飞沫传播，在1个月内迅速达到高峰，持续1—2月。大流行中易感的人群中30%—40%可以发病，以老人儿童为主要人群。还有30%—40%的隐性感染，原有慢性心肺疾病者病死率高。
5孕妇感冒首选中医
怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，吃药吧，又怕对未来的宝宝不好，如何是好呢？采用食疗法可减少用药或不用药。
感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。
大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）
带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。
生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
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