老花眼变好小心白内障近身
随着年龄的增长，晶状体代谢会变得比较不正常，使晶状体发生肿胀、混浊，导致视觉模糊，引起老花眼。如果症状没有好转，而继续肿胀，就会突然感到视力变好，此时就有可能是罹患白内障。
1老花眼变好？小心白内障近身
老年人一上了年纪，就会感叹视力大不如前。老花眼镜一戴，似乎整天就不离身。但有些人却似乎终身与老花眼镜绝缘，是不是这些人天赋异禀，还是造化弄人，故意不让老人家看清花花世界？
其实，老花是可以透过后天的「努力」加以防范，以下简介几种方式，期能对眼花者有所助益：
一、注意不要用眼过度，阅读时至少要距离眼睛三十公分。
二、经常眨眼，保持眼睛湿润，同时常以转圆圈的方式转动眼球，促进眼睛灵活度。
三、从黑暗处走向光亮处时，要先将眼睛闭上，避免日照直射。
四、多做眼部按摩及全身运动，促进血液循环。
老年人除晶状体老化发生视力模糊的现象外，还需注意白内障的发生，特别是一些已患有老花眼症状的人。
随着年龄的增长，晶状体代谢会变得比较不正常，使晶状体发生肿胀、混浊，导致视觉模糊，引起老花眼。如果症状没有好转，而继续肿胀，就会突然感到视力变好，此时就有可能是罹患白内障。
由于晶状体膨胀，使眼球中央部分的屈光力增加，使影像正确投射在网膜上，此时所看到的视觉景物会变得比较清晰。此时切莫以为回光反照、奇迹出现，而放任不管。
由于白内障发展缓慢，必须靠时间来培养组织，所以往往得花数月、数年，才会导致失明。
因此，当有视觉突然变好的情况时，最好还是接受医师诊治，检查是否罹患白内障。
2嘴上功夫深，近视没法近身
选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。
因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类;多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。而且，粗粮改善近视发展应多食！
此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
方剂一：
鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。
将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。
每日早一次（当早点），加面包或馒头。
鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
方剂二：
枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。
将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。
每日下午一次。
此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。
3抓住发胖生活细节 让肥胖无处近身
细节一：睡前总忍不住吃点东西
很多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望，但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是大有人在。也许并不是吃很多夜宵，或许只是一个小蛋糕，一块小饼干，一个小坚果，这些在你看来热量和食量都不大的食物会让你掉进发胖的陷阱。睡前2-3小时应该不再进食，这不仅是为了预防肥胖，更是为了保护肠胃。但是如果你实在饥饿难耐，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。
细节二：做剩饭菜的清道夫
纤瘦苗条的女生总能很准确控制自己的进食量，吃到几分饱已经合适她拿捏得很好。就算是桌上的食物吃不完也不会拼命往肚子里塞，如果你是不忍心剩饭菜的类型，在点餐之前就要考虑好自己的食量，不要点过量的餐食。因为人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了，只是大脑需要一段时间才能接收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了，如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫，那么发胖的下一个绝对是你。
细节三：坐下来就不动了
懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做，比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间，虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量，但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞，还会让身体局部出现水肿，是最容易引发肥胖的细节。
4老人饮食切记要远“白”近“黑”
“三白”指的是盐、糖、猪油。要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。
对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说盐每天不超过5克，每餐里帮助提提味就行，糖是人体必需的基础物质，但不能摄入过多。肥肉如果烹饪合理（慢火1个小时），能使不利于人体的饱和脂肪酸下降。
蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌类，都是有益健康的食品。它们也属于“黑色食品”之类。有人还把黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，以及海带、紫菜、乌骨鸡等食物都算入“黑色食品”的范围。
海带、紫菜属于藻类食品，富含褐藻胶、碘、钙、甘露醇、粗纤维、维生素B族等成分，有助于降低胆固醇，软化血管，防治高血压、冠心病、甲状腺疾病。
香菇外皮黑黝，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇。由于其含多量的维生素D，故多食可预防骨质疏松。另外，经常食用香菇，还有预防癌症和预防感冒的作用。
黑木耳是好东西。为什么呢？它有预防血栓形成的功效。
如果每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。
5胎死腹中只因夫妻基因近
10年自然流产6次
来自安阳的小曼已经36岁了，自婚后第二年至今，整整10年，无论她和家人如何细心呵护，还是先后发生6次不明原因的自然流产，其中4次胎死腹中。10年间，她辞去工作，随丈夫辗转求医，各项检查单据摞在一起厚达一尺。令医生惊奇的是，夫妻各项检查均正常，可各种保胎方法都无济于事。
今年年初，小曼夫妇来到了河南省人民医院医学遗传研究所，主任医师廖世秀为他们进行了详细的检查。她发现，小曼反复自然流产与夫妻双方的HLA基因型关系密切。
廖世秀说，正常情况下，母体会顺利接受胚胎，并产生一个“保护罩”，将胚胎保护起来，使其免受侵害，这个“保护罩”叫做封闭抗体。但是，夫妻HLA基因越相似，母体就分辨不出胚胎，也就不会产生“保护罩”。裸露的胚胎在母体中失去保护，被视为“外敌”，就会遭到排斥，孕妇就会发生自然流产等。
丈夫血注入妻体内成功保胎
一般来说，夫妻HLA基因存在两个相似位点，胚胎就难以发育，而小曼夫妇的HLA基因存在四个相同的位点。经过证实，小曼夫妇并非近亲。这是一种极为罕见的现象，治疗存在一定难度。
廖世秀遍查资料，借鉴国内外的成功经验，反复试验，总结出一种淋巴细胞免疫疗法，能够有效遏制反复自然流产。这种先进、微创的治疗在门诊即可进行。
廖世秀从小曼丈夫身上抽取20ml血液，从中分离出淋巴细胞，注射入小曼体内，通过淋巴细胞的作用，促使小曼体内产生足够的封闭抗体。小曼孕前注射3次，间隔3周，小曼在半年内受孕，孕后再次注射两次。
小曼夫妇在接受持续的淋巴细胞免疫疗法后，进行全面孕检，各项检查结果显示，小曼腹内的胎儿十分健康。
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