教你如何赶走口臭的小妙招
各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭；不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭；即便习惯好身体也没毛病，口臭还是防不胜防。
1教你如何赶走口臭的小妙招
一、六个小妙招帮你赶走口臭
1、学会放松心情，不与焦躁为伴。
2、有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。
3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。
5、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
6、养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
二、薄荷粥，赶走口臭食疗法
薄荷的功效：利咽喉，令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
原料：薄荷叶10克，大米100克。
做法：1.把薄荷叶洗净，入锅，加水煮汁待用。2.大米淘净，加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁，烧沸即成。
2口臭怎么办?保持口腔卫生习惯
如何判断自己是否有口臭呢，一般来说，自己的口臭自己平时是很难闻到的，可以用牙线伸入牙缝中拉出，闻闻牙线上的残垢，如果有恶臭，表示有口腔细菌腐败导致了口臭，而如果是食物引起的口臭闻到的就只是食物的味道。
那么，这种时候，就要采取一些措施彻底消除口腔细菌才能去除口臭。一定要养成早晚刷牙的良好习惯，清洁附着在牙齿上的残垢。但大部分细菌都受到牙薄膜和黏膜的保护，很难接触到牙膏和漱口水。因此通常对于口臭患者，专家都会推荐KForce 呼吸卫士凝胶等比较常用的口腔清洁产品，凝胶因子穿透性强，可以有效穿透口腔黏膜杀死细菌，凝胶的味道也比一般的牙膏更加清新，薄荷味足，可以维持一整天的口气清晰。
另外，口臭除了要注意早晚刷牙，使用口腔清洁用品，保持口腔卫生之外，还要注意保持身体健康，去除导致口臭发生的病因。有的时候，口臭是在向你传递一个身体不适的信号，因此万万不可忽略，同时情绪的改善也非常重要，若是因为口臭影响了情绪焦虑，从而又加重了口臭症状，如此恶性循环便得不偿失了。
3口腔口臭的原因
口臭是一种常见的口腔疾病，不管是大人还是小孩都有过口臭的经历，有些朋友早上起来嘴巴里带着一股难闻的气味，那就是口臭。要消除口臭，首先要找出引起口臭的原因。今天小编就来给大家讲解一下
1、食物性口臭
吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后，常可发生食物性口臭。停用这些食物，口臭l～2天会自然消失。用茶叶、枣放在口里细嚼一些时间，口臭会减轻。
2、脓性口臭
鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓，可引起口臭，消除病灶后。
3、馊性口臭
俗称酸性口臭，多见于儿童，是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症，常在嗳气时闻到这种气味。经治疗胃肠功能恢复后，口臭也就消失。
4、烂果味口臭
见于糖尿病患者，呈丙酮气味或烂苹果气味。糖尿病治好后，这种口臭跟着消失。
5、腐败性口臭
多由于口腔不卫生引起，如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆集在牙龈缘上的牙垢和嵌塞牙缝里或龋洞内的食物残渣，发酵腐败后散发出变臭的气味。消除这种口臭，就要讲究口腔卫生。有了龋洞及时去医院治疗。
有牙周病的人，由于牙周袋的食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后，产生吲哚、硫氢基及胺类，也可散发出腐败性口臭。只要对牙周病进行治疗，病变消除，这种口臭也就随着消除了。口腔内的坏死炎症，如坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿等疾病，都会发生显著的腐败性口臭。
口臭给儿童造成很大的精神痛苦，更也常常是某种疾病的反映。儿童口臭，家长要重视。
4清洁口腔可预防口臭疾病吗
清洁口腔可预防口臭疾病！口臭给患者的生活带来困扰，今天介绍一种简单的方法，就是日常生活中勤清洁口腔！
要想消除口臭就得好好保持清洁的口腔。首先治疗好蛀牙，把牙石上的沉淀物清除掉，再来是养成正确清洁口腔的好习惯。
最简单的清洁舌头的办法就是用清水漱口。用漱口水也能有效防止口臭。
刷牙的时候别忘记清洁舌苔。现在的牙刷刷头一般都带有清洁舌苔的构造，可以用它轻轻刷洗舌苔，注意仔细清洁接近舌根的部位，注意不要用力过度免得损伤舌头上的味蕾。若使用方法不当唾液的分泌就会受到影响，可能会加重口臭。
另外，饭后喝一杯茶也能预防口臭。因为茶中含有的儿茶酸有杀菌抗菌作用。
清洁口腔可预防口臭疾病！养成良好的生活习惯，更好的远离口臭困扰！选择正规的口腔科医院进行治疗，祝早日康复！
5长期口臭警惕肠胃疾病
口臭发生需警惕肠胃健康
1、吃一些刺激性的食物，比如：大蒜、大葱等，可以诱发口臭。但是长时间口臭不能自愈或者经常发生口臭，则说明您的肠胃健康出现了问题。
2、长时间出现口臭需要及时去医院治疗，这时您可能出现了胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病，若不及时治疗可能还会诱发胃癌的发生。
3、口臭不仅是口腔健康的问题，它的发生还是许多疾病的前期征兆，因此大家对口臭不可掉以轻心，应做到早发现早治疗。
患有口臭的朋友也不必过于忧虑，只要您能养成良好的生活习惯、及早进行治疗，是可以彻底根治口臭。
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