你是被感冒“盯上”的人群之一吗
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秋季是感冒频发季节，感冒容易找上门。有几类人群是易感冒体质，要做好防感冒措施。具体是哪几类人呢？想知道的话就一起来看看吧。
1你是被感冒“盯上”的人群之一吗
你是被感冒“盯上”的人群之一吗？
感冒“盯上”的人群之一：办公室暖气房里的你
对于OL来说，最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足，可一出门就被冻得哆哆嗦嗦！室内外温差大，会让人的免疫力降低，既然无法改变办公室环境，就要学会适应它！
感冒“盯上”的人群之二：身为加班狂人的你
当人的工作时间达到8小时，免疫水平可能在平衡点。你的工作时间每增加1小时，在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5%。如果你无法改变自己超级忙碌的事实，如果你的工作要求你必须做一个加班狂人，那就多做预防措施赶走感冒吧。
感冒“盯上”的人群之三：月经期的你
在月经期间，女人的免疫系统会比平时低8%左右。但只要配合相应的健康手段，你就不会中了感冒病毒的招儿。
感冒“盯上”的人群之四：身为“准妈妈”的你
据说八成以上的怀孕女人都会感冒。女人在怀孕期间更敏感，感染上感冒的几率自然会大大增高。除了感觉不佳外，感冒病毒还可能影响到腹中宝宝的成长。不过只要做好感冒的预防措施，作为“准妈妈”的你就不必担心太多。
感冒“盯上”的人群之五：节食中的你
如果你在节食期，在享受日渐缩水的腰身的同时，一定要意识到：自己很可能因为刻意减少进食量，而导致蛋白质和优质脂肪摄入量不足，从而削弱免疫力系统的能量，让感冒轻易入侵。不过没关系，要想健康又有效地瘦下来，做好感冒预防措施就好了。
感冒“盯上”的人群之六：“四面楚歌”的你
最怕的就是周围人纷纷感冒，如何在周围人的喷嚏、鼻涕、眼泪中保持健康？
除了在饮食上加以调养，提高自身免疫力之外，还要注意室内通风、药物预防、添衣御寒等。
2夏季雨水多 呼吸疾病患者谨防感冒
慢性阻塞性肺病目前居全球死亡原因第四位，我国40岁以上患病率高达8.2%，广州的患病率高于北京、上海。广州市第一人民医院呼吸内科主任赵子文日前在接受记者采访时提醒，广州夏季多雨，有呼吸疾病的患者，一定要注意不要感冒，最好注射流感疫苗，以免引起病情加重。此外，戒烟、改善通风环境、定时查肺功能，也是必不可少的预防措施。
吸烟是最重要发病因素
据了解，目前，呼吸系统疾病被列为我国人口病死率的第四位，仅次于恶性肿瘤、脑血管病和心血管病，而致死的呼吸系统疾病绝大多数为COPD及其相关并发症。每年都有上百万人丧命于此病。预计到2020年，其病死率将上升到第三位。专家指出，加大宣传戒烟的力度，引起足够重视，是降低COPD病死率的关键。
“35岁戒烟，到了80岁肺功能还是好的；40岁戒烟，到了70岁肺功能还不错；哪怕你60岁戒烟，也好过一直不戒烟。”赵子文医生说，COPD属于常见病、多发病，治疗上存在一定的困难，因而预防疾病的发生非常重要，越早戒烟患病几率越小，即使患病，病情的发展也没那么快。
据赵子文介绍，COPD早期症状多为咳嗽、咳痰、呼吸困难，并不特殊，容易被误诊成气管炎，甚至被忽略。实际上患者出现症状之前，肺功能已经在下降了。当“老慢支”病情逐渐加重，出现气喘、呼吸困难现象就已经发展为典型的COPD了。如治疗不规范或病情反复发作，往往在10-20年的时间里可发展成慢性肺源性心脏病，导致严重的心、肺功能障碍，甚至多个器官的功能衰竭。
油烟粉尘危害不可小觑
在治疗方法上，赵子文医生表示，经过近十年的努力，COPD的治疗在临床上有了很大的进步。目前有很多口服药物和吸入药物能够抑制气管内的炎性反应，减缓肺功能的减退。此外，病人也可通过规范的锻炼，加强肢体肌肉的力量，提高呼吸功能。“以前病人要一年内要多次住院，现在经过这些新方法的治疗后，一些病人5年都没再住过院了。”
有研究发现，中国农村COPD病死率非常高。既吸烟又烧柴的COPD患病率高达19.3%，而厨房中没有排风装置的人群患病率为11.9%。此外，有家族呼吸疾病史，或14岁以前曾患支气管炎、肺炎、麻疹等呼吸道感染的，COPD的患病率也会增加。赵子文医生提醒大家，年龄大于45岁的男性，吸烟史大于20包/年，有烟雾、粉尘职业接触史，有儿童时期严重下呼吸道感染史，应重视和普及肺功能检查。
在饮食上，COPD的患者常见的合并症为骨质疏松、肌肉无力等，因此COPD和心血管疾病的患者相反，要多吃高蛋白、低碳水化合物的食物，改善患者的营养状况、免疫力和肺功能。
备注：6月24日下午3点，赵子文主任医师将在广州市第一人民医院内科大楼16楼，免费为COPD患者义诊。
3哪些人群最容易感冒
由于感冒对以下五种人的危害极大，故应特别注意加以预防。
（1）心脏病患者；
（2）慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者；
（3）婴幼儿；
（4）老年人；
（5）孕产妇，尤其是妊娠3个月以内的孕妇。
4什么人群最容易感冒
(1)心脏病患者;
(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者;
(3)婴幼儿;
(4)老年人;
(5)孕产妇，尤其是妊娠3个月以内的孕妇。
5感冒
流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40％的人会传染上流感。
感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
感冒也是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。感冒发作后继发细菌感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为7-10天。
因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效方法就是依靠人体免疫系统。所以感冒应以支持疗法为主，特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。这可给免疫系统充分的体力支持。
感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。
基本应对方法：
如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，并不能治愈。如果伴有发烧要到医院做相应检查，用药，结合卧床休息。
感冒的发生主要由于体虚，抗病能力减弱，当气候剧变时，人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺卫症状。偏寒者，则致寒邪束表，肺气不宣，阳气郁阻，毛窍闭塞；偏热者，则热邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肃。感冒虽以风邪多见，但随季节不同，多夹时气或非时之气，如夹湿、夹暑等。
【辨证】主症恶寒发热，头痛，鼻塞流涕，脉浮。
兼见恶寒重，发热轻或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咯痰液清稀，肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧，为风寒感冒；微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞浊涕，咯痰稠或黄，咽喉肿痛，口渴，苔薄黄，脉浮数，为风热感冒；夹湿则头痛如裹，胸闷纳呆；夹暑则汗出不解，心烦口渴。
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