赶走口臭烦恼的小妙方

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清洁假牙对口臭有什么作用呢，怎么治疗口臭，清洁假牙对口臭的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1赶走口臭烦恼的小妙方

口腔是脆弱的，平常不小心吃了一些味道重的东西可能就会造成口臭等的烦恼。口臭是很常见的口腔疾病，口臭的原因有好多种，而有不少朋友长期受到口臭的困扰。如果不及时治疗，口臭还会有可能发生癌变，那么，有没有什么办法可以帮忙祛除口臭，今天小编就来给大家讲解一下

养生：七个小妙方为你赶走口臭烦恼

1、补充足够水分

专家表示，为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

2、清洁假牙

如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

3、每天使用牙线

牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

4、刷舌苔

轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

5、吃完东西就刷牙

专家指出，可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。

6、嚼口香糖或薄荷叶

可以选择嚼口香糖，最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

7、少吃气味强烈的食物

平常要少吃一些气味强烈的食物，如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。

以上就是小编给大家讲解的关于口臭的内容，希望对大家有所帮助，最好小编还要提醒大家平时一定要养成良好的饮食卫生与饮食习惯，只有这样我们才能远离口腔疾病。

2专家：普通牙膏清洁假牙可能适得其反

普通牙膏能否用来清洁假牙？口腔医学专家指出，由于假牙表面不如真牙坚硬，因此长期使用普通牙膏将在假牙表面形成刮痕，这些刮痕会增加细菌和菌斑的蓄积，最后适得其反，增加使用假牙人群感染疾病的风险。

北京大学口腔医学院预防科荣文笙博士介绍说，假牙是口腔中的异物，比真牙更容易藏污纳垢。如果对假牙清洁不当，其表面、凹槽或金属钩环处残留的食物残渣就会形成菌斑，日积月累就成了细菌的培养基地，引发龋病、牙周病、口臭和口腔溃疡等疾病。

更令人不安的是，附着在假牙上的其他一些病原菌也有可能向下通过口咽进入呼吸系统，引起细菌性肺炎，或可能进入循环系统，在易感人群中形成菌血症的风险。

一项针对假牙使用者进行的研究显示，有88.1%的人不能有效地清洁假牙，其中76%的人使用牙膏刷洗假牙。荣文笙介绍说，假牙大多由树脂、塑料等材料制成，这些材料与真牙相比，硬度和强度都要小得多。普通牙膏中含有的研磨成分比较粗糙，长期使用将在假牙表面形成刮痕，这些刮痕将会大大增加细菌和菌斑的蓄积。

此外，还有很多人使用的是局部假牙，由于局部假牙的结构比全口或半口假牙更为复杂，金属卡环与真牙接触的部分很难清洁干净，其滋生的细菌还容易影响到旁边的真牙。

荣文笙表示，根据《中国居民口腔健康指南》中“最好使用假牙清洁片帮助清洁”的建议，假牙使用者每天睡觉前要摘下假牙进行浸泡，浸泡时最好使用保丽净等专业假牙清洁片，减少口腔疾病和其他疾病的患病风险。

3老人应该怎样正确清洁假牙

他称，假牙清洁不当可引发致命疾病绝不是危言耸听。临床研究表明：假牙与全身健康密切相关，不洁的假牙有多种可导致严重疾病的细菌、真菌，是导致义齿性口炎、细菌性肺炎以至菌血症等严重疾病的主要原因。

北京大学口腔医院教授刘宏伟解释说，假牙之所以能造成这么大的危害，主要是由于假牙是口腔异物，进入口腔后会逐渐形成菌斑，如果每天得不到彻底清除，病原菌就会异常增殖，并与其他危险因素共同作用，引起严重的口腔和其他全身疾病。

有研究表明，念珠菌可在25%～60%的假牙佩戴人群中引起“义齿性口炎”;而附着在假牙上的其他病原菌也可通过口咽部进入呼吸系统而引起细菌性肺炎，进入循环系统形成菌血症。假牙表面的牙菌斑和结石易引起的龋齿和牙周病也是诱发心脏病、胰腺癌和糖尿病的重要危险因素。

两位专家一致认为，做好假牙清洁是假牙佩戴者保持口腔健康和减少其他全身疾病风险的重要环节。假牙清洁不及时，可导致食物残渣滞留，造成龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等，进而影响全身健康。普通牙膏中含有的研磨成分，长期使用会在假牙表面形成刮痕，增加细菌和菌斑的蓄积，增加感染风险。

但调查发现，88.1%的假牙佩戴者不能有效地清洁假牙，76%的使用牙膏刷洗假牙。这些正是公众口腔护理观念薄弱，对不洁假牙威胁健康没有认知的表现。专家提醒，假牙使用者应保持良好的卫生习惯，每天及时清洁假牙，有条件者可用专业的假牙清洁用品，以减少患上口腔疾病和其他疾病的风险。

4九成佩戴者不会清洁假牙 引发致命疾病

不少佩戴假牙的老年人，每天摘下假牙用牙膏清洁，并自以为这是最卫生的方法，但是牙科专家说，这样做是错误的，牙膏中的摩擦剂会损伤假牙表面，更利于细菌繁殖，容易造成龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等。

近九成佩戴者不会清洁假牙

有研究表明，88%的配戴者不会有效清洁假牙，其中有76%的配戴者使用牙膏刷洗假牙。

中华口腔医学会科学普及部部长、北京大学口腔医学院预防科荣文笙博士表示，在美国、加拿大等发达国家，70%以上的假牙配戴者都使用假牙清洁片清洁假牙，但在中国，绝大部分人群都还在使用牙膏清洁假牙。

2009年，卫生部制定的《中国居民口腔健康指南》指出，每天睡觉前摘下假牙进行浸泡，最好使用专业的假牙清洁片，以减少致病菌蓄积，减少口腔局部和全身疾病患病风险。因此只有将假牙浸泡在清洁片溶液中，才可以彻底去除假牙上难除的细菌、污渍，并清新口气。(来源:南方都市报南都网)

用牙膏清洁假牙更不干净

如果每天只用牙膏刷假牙，远远达不到清洁标准。

据荣文笙博士介绍，假牙的特殊构造更容易引起细菌的聚集，而普通牙膏中有摩擦剂，对清洁真牙非常必要，但假牙是树脂、塑料等材料，材质表面和内部有许多肉眼看不见的小细孔，摩擦剂会加大假牙的裂隙，形成更深、更多的刮痕，更利于细菌的粘附，增加细菌和菌斑的蓄积，从而加大患病的风险。

另外，在所有的配戴假牙的人群中，有60%都是配戴局部假牙。由于局部假牙的结构比全口或半口假牙更加复杂，金属卡环与真牙接触的部分很难清洁干净，细菌滋生容易影响到旁边真牙的健康。

清洁不当会引发致命疾病

假牙病菌清洁不净带来的问题，是隐性问题，很多人感觉不到，而假牙清洁不当影响健康、引发致命疾病也不是危言耸听。

荣文笙博士解释说，假牙易藏污纳垢，清洁不当，其表面、凹槽、金属钩环处残留的食物残渣会形成菌斑，长期积累可引发龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等口腔局部疾病。

在某些特定情况下，附着于假牙表明的念珠菌会导致与假牙接触的口腔黏膜发生炎症性损害，如发红，水肿，引起“义齿性口炎”“义齿性口炎”可造成患者口干、口腔黏膜灼痛，并常合并口角炎而至张口度受限，影响咀嚼功能和生活质量。尤其值得注意的是，如果长期清洁不当，附着在假牙上的细菌可会影响患者的口腔卫生，不仅影响口腔健康，如存留的天然牙更易发生龋病、牙周炎及义齿性口炎等，还与全身其他系统疾病相关。炎性软组织内的致炎细胞因子可进入血循环而作用于全身。

更有研究表明，假牙护理不当可成为心脏病、高血压、糖尿病等多种疾病的隐患。

荣文笙强调，做好假牙清洁也是杜绝“病从口入”，如果不做任何清洁，义齿性口炎患病率为76.9%，仅用水冲洗假牙，义齿性口炎患病率可降低2个百分点，如果用清洁剂浸泡则降到了25%，用清洁剂泡加牙刷洗，患病率降到11%.

护理建议：泡、刷、冲假牙护理三步骤

第一步：用专门的清洁剂浸泡。

第二步：用软毛刷刷假牙。

第三步：用清水冲洗假牙。

假牙配戴者要养成正确的护理习惯，餐后都要冲洗，去除食物残渣，睡前要做好“泡、冲、刷”这三个步骤，特别是每天睡觉前一定要摘下假牙进行浸泡，浸泡时最好使用专业的假牙清洁片。具体的步骤是：

先将清洁片放入浸泡盒或水杯中加入温热水；然后在清洁片起泡时将假牙放入，浸泡5分钟或浸泡整夜；最后在佩戴之前再用软毛牙刷蘸清洁溶液刷洗假牙，并用清水彻底清洗。荣文笙博士建议选择一些能全面清洁假牙而不损伤假牙表面的清洁片，其好处是不含研磨成分，不会在假牙上留下刮痕，而且研究发现，使用假牙清洁片能有效杀灭99.9%的细菌和真菌。

5怎样清洁口腔才能预防口臭呢

清洁口腔更好的预防口臭疾病！口臭给患者的生活带来困扰，今天介绍一种简单的方法，就是日常生活中勤清洁口腔！

要想消除口臭就得好好保持清洁的口腔。首先治疗好蛀牙，把牙石上的沉淀物清除掉，再来是养成正确清洁口腔的好习惯。

最简单的清洁舌头的办法就是用清水漱口。用漱口水也能有效防止口臭。

刷牙的时候别忘记清洁舌苔。现在的牙刷刷头一般都带有清洁舌苔的构造，可以用它轻轻刷洗舌苔，注意仔细清洁接近舌根的部位，注意不要用力过度免得损伤舌头上的味蕾。若使用方法不当唾液的分泌就会受到影响，可能会加重口臭。

另外，饭后喝一杯茶也能预防口臭。因为茶中含有的儿茶酸有杀菌抗菌作用。

清洁口腔更好的预防口臭疾病！养成良好的生活习惯，更好的远离口臭困扰！选择正规的口腔科医院进行治疗，祝早日康复！

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