怎么样预防牙本质过敏带来的困扰

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如何你在刷牙、吃硬物时，牙齿是否会酸软、刺痛？那就说明你的牙齿“过敏”了。医学上称“牙本质过敏”。怎么样才能预防牙齿过敏？

1怎么样预防牙本质过敏带来的困扰

近日，一项由中华口腔医学会预防专业委员会组织实施的调查显示，我国29.7%的成年人受到牙本质过敏的困扰。“这种病就像是口腔疾病中的‘感冒’，非常常见又容易被人忽略，老百姓习惯扛着，忍忍就过去了。其实它是牙周健康的信号灯，必须引起重视。”中华预防医学会口腔卫生保健专业委员会副主任委员、上海市口腔医学研究所常务副所长冯希平教授说。

牙本质过敏，说白了就是牙齿对某些刺激“敏感”。冷、热、酸、甜食物，咬硬物等机械刺激，都是引起的牙齿异常酸痛感的“元凶”。除去这些刺激后，症状立即消失。由于患者对“酸”格外敏感，所以不少老百姓习惯管它叫“酸倒牙”。

牙本质过敏虽然不像某些疾病会要命，但它影响生活质量。首先，患者感觉强烈酸痛，会影响进食，导致营养不良。其次，牙齿磨耗不断加剧，除了缺损还会出现脱落、断裂。最后，恶化成疼痛难忍的牙神经炎和牙根尖发炎，此时所需的医疗费用增加，治疗难度也会加大。所以经常倒牙，必须及时到医院检查。

三大防病“妙方”：

第一，少吃甜食、少喝碳酸饮料，尤其是吃完东西后不能马上刷牙。喝了碳酸饮料，口腔pH值会马上下降，牙齿易出现局部矿化，使得牙本质变软，此时刷牙容易造成磨耗。一般我们主张，饭后漱口，一小时后才刷牙；

第二，注意刷牙方法，不要横刷，不用刷毛太硬的牙刷。因为牙齿和牙肉交接的地方很柔弱，极易出现磨耗；

第三，使用含氟化物的牙膏或漱口水来保护牙齿。

2什么是牙本质过敏症 牙过敏怎么办

一、什么是牙本质过敏

牙体过敏就是牙本质过敏，主要是指牙齿表面的釉质遭受破坏（主要是口腔过酸环境的侵蚀），在釉质流失的牙本质暴露部分，在受到温度（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，容易引起的异常酸痛的感觉。

牙本质过敏症是多种牙病的一个共同症状，也就是说很多种牙病都可以引起牙本质过敏，常见的如：牙齿磨损、楔状缺损、牙隐裂、牙创伤、龋齿、牙周萎缩所致的牙颈部外露等。

二、牙本质过敏敏感人群

1、汽水粉丝

临床上常有20岁不到的“汽水粉丝”发生牙过敏症状，牙敏感到就算是喝稍微凉一点的开水，也觉得牙齿有种酸酸的疼痛。这是因为，患者本人太喜欢喝汽水、橙汁等饮料，不经常喝水。而碳酸饮料对牙齿表层有腐蚀作用，牙釉质完整性受到破坏，当然更易出现敏感症状。所以，大家得记住，碳酸饮料伤牙齿，饮用要适量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白开水才是对身体各方面都是健康的选择。

2、啃骨头大军

还有的人太喜好啃鸡骨、猪骨、鸭脖子等食物，或者把牙齿当工具撬硬物，这类人也常高发牙过敏。专家说，啃硬党经常牵扯牙齿使牙釉质被破坏，露出“本质”，使牙本质过敏。建议大家进食最好用两侧牙齿，避免用一侧牙齿造成过度磨耗。至于撬硬物有专业的工具，就别事事出动牙齿了。

3、蛮横刷牙者

刷牙应该上下刷动，且用力要适度，保证每天2～3次的清洁牙齿对牙健康有益。但有些人太蛮横，暴力对待牙齿或者横着刷牙，这些动作会导致牙齿磨损及牙颈部的楔状缺损，造成过敏问题。

4、牙齿损坏族

专家提醒，一旦发现牙齿缺损、龋病、折断，一定要尽快填充，避免进一步破坏。此外夜间磨牙也会磨掉牙齿表面的保护物质，如果你有这个问题，建议可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，睡觉前戴上，起到保护牙齿的作用。

三、牙本质过敏原因

1、不当的口腔卫生习惯，如使用不当的牙刷，刷牙方法不正确或过度用力，使牙齿珐琅质磨耗、牙龈萎缩、牙本质裸露。

2、常吃酸性食物，导致牙齿表面腐蚀，牙本质暴露。

3、正常的咬合、夜间磨牙或咀嚼槟榔等，使牙齿珐琅质严重磨耗牙龈萎缩所造成的牙根裸露。

4、牙根龋齿。不良口腔卫生使口内牙菌斑产生酸性，溶解牙齿矿物质，引起蛀蚀，若再波及牙本质，就容易产生酸痛，或者因接受化疗，照射钴-60所造成的环状蛀牙。

5、美白、漂白或修磨牙齿。

四、牙本质过敏症状

牙本质过敏症的主要表现为刺激痛，当刷牙，吃硬物，酸、甜、冷、热等刺激时均引起酸痛，尤其对机械刺激最为敏感。一旦刺激物离开症状即消失。专家说，每10个中国人中间有3个人患有“牙本质过敏症”，跟年龄大了有关，但有些人年纪轻轻就有牙过敏则跟日常饮食习惯有关。

专家说，按规律来说，牙本质过敏症的年龄高峰集中在40岁左右，因为人年龄大了，牙釉萎缩了。我们牙齿外层是牙釉质，而里层是牙本质。当外层磨损了，“本质”就更易过敏。此外年龄越大，发生牙周萎缩的可能性比年轻人高。如果你年纪轻轻，牙齿就开始出现敏感现象，那得调整调整用餐习惯了。

五、防治牙齿过敏酸痛方法

1、用温水刷牙漱口

人的牙髓神经对温度比较敏感，遇到冷热刺激时会因为过敏而引起牙痛。尤其是对患有牙齿磨损或牙本质暴露的患者更是如此。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、进食宜温热，禁吃过酸过甜的食品

牙齿的最适温度为35-36℃，适宜在PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。若进食过冷、过热温差很大的刺激性饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。因此，防治这种情况的牙痛最好要改变饮食习惯，多吃温热食物，避免吃过酸、过甜的食物。

3、揉搓脚心

中医认为，肾中精气影响牙齿的生长发育和枯槁脱落，补肾可以固齿。位于脚心的涌泉穴是肾经经气的发源之地，常搓脚心对补肾固齿和防牙过敏大有帮助。每次搓10分钟，每日2次。

4、用大蒜头磨擦止痛

对于牙齿磨损较严重并有明确的酸痛区的牙痛患者，可采用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5、咀嚼核桃仁

吃完酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如果出现了牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

6、饮红茶水

红茶含氟量高，而牙齿的主要成分羟磷灰石与氟接触后变成氟磷灰石，具有较强的抗酸能力，能减弱牙齿内神经纤维的传导性，起到脱敏作用。将红茶50克放人1000毫升水中，煎沸10分钟，放温后取汁含漱，然后咽下，一日3次。

7、嚼绿茶叶

绿茶中含有丰富的氟、儿茶素、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，其中鞣酸具有收敛作用，使钙质溶解减少，降低牙齿的过敏性。咀嚼干茶叶（约1克） 5-10分钟，每日2~3次，一般3 周后过敏症状明显减轻。

8、涂维生素E油

维生素E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力，减少牙过敏的不良反应。用温开水漱洗口腔，将纯维生素E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每日 5次，晚上睡觉前加1次。

9、喝菠菜汤

菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本质小管中的蛋白质凝固，减轻牙过敏症状。将300克菠菜放人600毫升水中，煮开后再小火煮10分钟，吃菠菜并喝汤，每天1次。

10、清炒莴笋

莴笋含有大量的锶，锶对包括牙本质在内的钙化组织有强大的吸附性，并形成钙化锶磷灰石来阻止牙神经受到刺激。将莴笋去皮切片后清炒食用。

3什么是牙本质过敏

什么是牙本质过敏

牙痛是人们经常遇到的问题，许多人在喝冷热饮或者吃甜食，甚至刷牙时都会感到牙齿酸痛不适，无法咀嚼较硬的食物，俗称“倒牙”。也就是我们在临床上经常遇到的牙本质过敏症。临床表现主要症状是酸痛，对冷、酸、甜，以及尖锐或坚硬物体的刺激很敏感，一旦去除刺激，酸痛立即停止，能找到敏感部位，这一点与龋病不同。牙本质过敏症可能慢慢发展为牙髓炎、根尖周炎等，出现牙本质过敏症要及早治疗。

预防牙本质过敏最好的办法是减少牙齿磨耗，增强牙齿硬度，刷牙时应选择小头，软毛牙刷，用适当力度上下竖旋转刷牙，一定不要来回拉锯似的横刷牙；避免使用含粗糙颗粒的牙膏，以预防牙齿磨损；尽量避免吃过硬。过冷。过热或酸甜的食物，患有夜磨牙症者要及时纠正；定期进行口腔检查；最好每半年到口腔医院进行检查。

改善牙本质过敏症状也可采用一些常用的自我保健方法，如可以用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2～3分钟；或咀嚼茶叶或生核桃仁。牙齿过度磨损导致牙本质外露的患者，可在医生指导下使用脱敏药物涂布牙齿，采用激光脱敏效果较好，当然，对楔状缺损严重引起的牙本质过敏症状，可到口腔科进行充填治疗

4治疗牙本质过敏的几种药物

当前常用的牙齿脱敏治疗方法有：

1、氨硝酸银

隔湿，吹干，涂擦，丁香油还原至黑色（注意勿灼伤口腔软组织）。

2、碘化银

3%碘酊涂半分钟，10%～30%硝酸银涂半分钟，产生灰白色碘化银。

3、氟化物

0.76%单氟磷酸钠凝胶或75%氟化钠甘油局部涂擦1～2分钟；2%氟化钠电离子导入（可用直流电疗器，也可用电解牙刷导入药物离子）。

4、 牙齿黄金

天然植物精华提炼而成的生物科技产品，无化学添加剂，无色无异味，口含20分钟左右，刷牙漱口，有效改善牙齿矿化情况，纯自然方式，1～2周可有效消除牙体过敏现象。

5、氯化锶

10%氯化锶放入牙膏中或75%氯化锶甘油和25%氯化锶液局部涂擦。

6、其他药物

4%硫酸镁液、5%硝酸钾液、30%草酸钾液。

5咀嚼茶叶治疗牙本质过敏牙痛

咀嚼茶叶治疗牙本质过敏症

很多人的牙齿一吃刺激性的东西就酸酸的，这是怎么回事呢？专家介绍说，牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露，或者是釉质发育钙化不良，也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物，导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏，除了勤刷牙等常用的清洁口腔的方法以外，还有几个小窍门可以采用。

比如患者可以嚼点生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。

还有一个简单方便的方法，那就是利用我们身边随处可见的茶叶。过夜茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。此外，茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用，它与牙齿的钙质有很大的亲和力，这就像给牙齿加上了一个保护层。

用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。

以上这些方法都是在牙齿出现酸痛之后的补救措施，其实它们对于牙齿疾病的防范也同样有用。当然，通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。另外，为防止牙本质过敏，最好平时用两侧牙齿来咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗，并且最好少吃硬质食品。

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