关于颈椎病有哪些并发症

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颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，关于颈椎病有哪些并发症呢？

1关于颈椎病有哪些并发症

日常生活中因为总总原因袄子颈椎病，但是颈椎疾病如果不及时治疗容易引发各种并发症危害身心健康。

颈椎毛病可引发4种典型疾病：

1、吞咽不畅：食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。

2、血压升高：当颈椎有错位或增生时，会压迫刺激邻近的椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，引起血压升高。

3、腹胀便秘：一些颈椎病人因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

4、心动过速：颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激而产生。这与颈部位置的突然改变有关。

慢性颈椎损伤怎么防?

如果长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。因此，慢性损伤是引起颈椎病的一大原因。

而预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活细节入手，避免颈部长期处于疲劳状态，从而保护颈椎。

预防措施一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿

人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在1个小时左右休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。

预防措施二：升高或降低座椅与桌面以调整合适体位

颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易发生颈椎病。

专家指出，坐姿应尽量自然，保持人体正常的生理曲线。一般办公室座椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置，从而让颈部不太累，建议最好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。

预防措施三：枕头以中间低，两端高为好

专家指出，睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。

2糖尿病并发症的预防措施

糖尿病是生活中常见但又不会立即致命的疾病，如果长时间血糖控制不稳定，极易出现头晕，气短，低血压并发症等症状。而糖尿病神经病变的检测方法则是用肌电图和电生理测定，如果自己感觉到神经与运动神经的传到速度减慢，那就该去医院做这方面的详细检查了。

糖尿病患者在防治糖尿病神经病变时，预防是很重要的，应做到：1.积极治疗各种烫伤，洗脚、洗澡水温度先请家人试一试，确定温度适宜后再洗，尽量不用热水袋、电褥子。2.防止冻伤，注意冬天保暖。3.穿松软鞋勿穿高跟鞋。4.自我保护：从事易受伤害的工作，如炼钢、翻砂、焊接、建筑工种时，注意自我保护，若有可能可换工种。

要记住，糖尿病患者最重要的就是防止足部受伤，尤其是那些尚不知道足部某些感觉已丧失的人。这就是为什么每年糖尿病病人要参加糖尿病并发症筛查的重要性，因为糖尿病专科医生能及时准确发现你可能还没意识到的问题。

以上讲解了糖尿病预防的一些知识，不要觉得糖尿病精神病变不严重，他严重起来也会使你的双脚，双腿痉挛，疼痛难耐，所以前期的糖尿病神经病变预防与治疗是非常重要的。在治疗多个阶段后，症状会最终消失，糖尿病神经性病变也可完全恢复。

3女性鼾症预防措施

女性鼾症有哪些预防方法呢？患有打呼噜这种疾病的患者中肥胖者和患有高血压、心血管疾病者居多，因此这些人要了解打呼噜预防方法，避免干扰睡眠，影响他们，那打呼噜预防方法有哪些？下面介绍打呼噜预防方法。

对打呼噜的调查显示，患有打呼噜这种疾病的患者中肥胖者、和患有高血压、心血管疾病者居多。另外，胸部有某些疾病和糖尿病患者也大多又打呼噜的症状。因此，这一类的患者要更加的注意。

打呼噜预防方法主要有以下几个：

1、 增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。

2、 要尽量避免大量饮酒和吸烟，吸烟能引起呼吸道症状加重，而饮酒会加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡觉之前一定不要喝酒，是打呼噜预防方法之一。

3、 对于肥胖者要积极减轻体重，加强体育运动，合理的节食。如果能减轻体重的5%—10%，打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。

以上就是对打呼噜预防方法有哪些的介绍，通过介绍可见打呼噜预防方法对于患者来说是非常简单的，大家在平时一定要注意预防，避免干扰睡眠。

4预防白血病有哪些预防措施

尽管社会在发展，但是仍然遏制不住白血病发病率的增加，白血病给患者的生活和工作也造成一定的影响。可见，白血病的预防是多么的重要。那么，白血病的预防方法有哪些呢？专家们给出了几点建议可供大家参考。

一、多吃水果、高蛋白质食物：据专家说，经常吃水果的孩子患白血病的几率要比不经常吃水果的孩子低得多。因此，多给孩子吃些水果还是有很多好处的，水果中的营养很丰富能够起到增加抵抗力的作用。另外，多吃高蛋白食物也有助于预防白血病。

二、多吃咖喱：咖喱在东南亚及南亚等诸多国家的食谱中是不可缺少的一种佐料，据说，咖喱中含有一种姜黄色的化学物质，该物质有抗癌的作用，对预防白血病也有一定的作用。

三、多运动：白血病的预防方法有哪些呢？当然，运动是必不可少的，运动可以强身健体，增强免疫力，免疫力充足了，病邪就不容易侵犯人体了。

四、母乳喂养：母乳喂养婴儿的时间越长，婴儿就不容易患病。专家说母乳喂养婴儿时间长可以起到预防儿童白血病和淋巴癌。

以上就是白血病的预防方法，一年之季在于春，而生命在于运动。多做一些运动可以提高身体抗病的能力，所以，从现在起就做好预防疾病的措施，保证身体健康。

5糖尿病并发症怎样预防？

卫生部区制定防治糖尿病的规划：一级颅防主要是指对糖尿病易感人群及已有糖尿病潜在表现的人群，有针对性地通过改变和减少不利的环境因素和行为因素对人体的影响，最大限度地减少糖尿病的发生；二级预防是筛查发现无症状的糖尿病及糖耐量异常者，早期干预，以降低糖尿病的发病率；三级预防是对已诊断为糖尿病的人群实施、采取综合科学的治疗方法，严格控制血糖。空腹血糖控制在4．4—6．1毫摩尔/升，餐后2小时血糖控制在4．4～8．0毫摩尔/升，也就是平时常说的治必达标。采取饮食、运动、药物治疗、血糖自我监测和糖尿病健康教育等“五驾马车”综合治疗。特别强凋的是：要严格控制血糖、血压和血脂。

预防并发症的“四个点”

北京协和医院内分泌科向红丁教授曾提出了预防糖尿病的“四个点”，不失为防治并发症的有效措施。即：“多学点儿”， 多学点有关糖尿病的科普书刊，增加对糖尿病的基本知识和防治方法的了解；“少吃点儿”，减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝、肥甘厚味、吸烟喝酒等等；“勤动点儿”，增加自己的体力活动时间和运动量，避免肥胖的发生；“放松点儿”，力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点”，糖尿病发病率至少能减少50％，其并发症也可大大降低。

复旦大学附属中山医院内分泌科教授高鑫说，治疗糖尿病的目的是防止和延缓并发症的发生与发展，控制了严重高血糖可以降低急性并发症的发生，但仅仅降低严重高血糖是不够的，科学研究证明，轻度的长期的慢性高血糖就可以导致所有慢性并发症的发生。

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