经常体外射精容易得阳痿

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阳痿是指男性在有性欲或性生活时,阴茎不能够正常的勃起或者是勃起时力度不够的一种病态表现.引起男性阳痿的原因有很多,网提醒,男性长期得体外射精的话也是会导致阳痿的.

1经常体外射精容易得阳痿

体外射精可致阳痿。那么什么是体外射精呢？专家介绍，体外射精就是在性生活中，男性即将发生射精时将阴茎抽出，使得精液射在女方体外的一种射精方式。很多人为了不使女方怀孕都会采用体外射精的方式，但是专家指出，体外射精对于避孕来说具有不可靠性，而且长期得体外射精的话还有可能会导致阳痿的发生。

专家指出，男人在性生活的整个过程中，性反应是在大脑皮层的控制下完成的，性兴奋时强行中止抽出阴茎，会使中枢神经和腰骶部的射精中枢功能发生障碍，时间长了会引发男性阳痿和射精障碍。男性在正常的性交中射精后生殖系统和盆腔的充血会迅速的消退，如果射精前突然停止会使整个生殖系统和盆腔的充血不能够很快的消退，对身体健康是极为不利的。因此体外射精只能说偶尔的用一用，切不可长期使用。被等到出现了阳痿的症状后才后悔是来不及的了。

2男性规律性生活可预防阳痿

阴茎硬度与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，阴茎便可能“指挥不灵”，因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。

性生活过少或引发阳痿

有的夫妻长期异地分居或过长时间没有性生活，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。

他表示，做爱过少甚至故意克制性生活，时间长了可导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。

性交过频容易出问题

如果性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。据李智刚介绍，有一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好到医院就诊。他指出，性交过频也可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。

有规律的性生活要以男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次，调整生活规律，作到劳逸结合，既释放压力，又保证睡眠，可有效防止阳痿和早泄的发生。

3男性预防阳痿 性生活切勿纵容

阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。由于经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外。

再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会特别旺盛。而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“房劳过度”，从而引起阳痿的出现。即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率最好控制在每周1～3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。

除了男性，女性的生殖健康在春季也会受到疾病的威胁。春天气温回升，湿度增加，是适宜细菌孳生繁殖的季节。这一时期，也正是女性尿道炎发病的高峰期。尿道炎之所以爱在春季找女性的麻烦，是因为女性尿道较短，尿道口又在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道，加上现在春季气温通常可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果护理不当，容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，引起尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛，严重者还会出现畏寒、发烧等症状。

43个月无性生活谨防阳痿

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有一种流行说法：男人每六秒想一次性。虽然只是玩笑，却说明性在生活中占据着重要位置。但忙碌、高压的现代生活，却在剥夺“性爱”这一人生至乐。

中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授曾做过一次全国调查，发现中国已婚男女中，每月性生活不到一次的人数超过1/4。无独有偶，广东省性学界泰斗朱嘉铭教授在接受媒体采访时也透露：中国男人平均到37岁就只能保持每年一次的性能力。其实，近年来，不少专家都开始思考，“无性婚姻”是否在逼近中国。所谓“无性婚姻”，就是夫妇间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活。这一问题在世界许多国家都不同程度地存在。日本就属于典型的因工作生活压力大而导致“无性婚姻”泛滥。快节奏的工作，让现代人除了精神状态每况愈下，身体素质也明显下滑。性，成了刚刚舔尝了事业成就的现代人，不得不舍弃的宝贵东西。长期没有性爱，会导致诸多问题，如精神生活单一，感情冷漠，家庭出现裂痕，进而还会影响工作、生活等。北京大学第一医院男科中心完成的一项“无性ED（男性勃起功能障碍）”的临床研究成果还表明，如果3个月以上没有性生活，可能导致男性勃起功能衰退，甚至导致ED，并且还会诱发前列腺增生、肥大等问题。

如果深陷于城市的车水马龙，没有了性致，那不妨给自己和伴侣放个假，每年安排一次蜜月。在旅行中，一方面放松身心，忘记工作之苦，另一方面尽情享受专属彼此的私人时间，重新找回爱的感觉。更重要的是，假期中的性爱有助于夫妻重燃爱火，在性方面更加亲密。

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5性生活过度与阳痿关系

一到春天，大自然的花草树木生机勃发，人们的性活动也进入“发情期”。除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。

近年来，患阳痿的男性日趋年轻化，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，35岁左右，而现在20多岁的阳痿病人就很多，最年轻的才19岁。而且每年春天，此类病人还会有增多的趋势。

阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。由于经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外。再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会特别旺盛。而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“房劳过度”，从而引起阳痿的出现。即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率最好控制在每周1～3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。

除了男性，女性的生殖健康在春季也会受到疾病的威胁。春天气温回升，湿度增加，是适宜细菌孳生繁殖的季节。这一时期，也正是女性尿道炎发病的高峰期。尿道炎之所以爱在春季找女性的麻烦，是因为女性尿道较短，尿道口又在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道，加上现在春季气温通常可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果护理不当，容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，引起尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛，严重者还会出现畏寒、发烧等症状。

不过，尿道炎是可以预防的。在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外，内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在通风透气和可以晒到太阳的地方。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。

此外，春季回暖后，人们的夜生活也活跃了起来，其中不少男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲方式。然而，这两种爱好都会给正处在青春发育期的男孩带来生殖健康方面的麻烦。

饮酒会直接影响生殖系统的发育，特别是正处在青春发育期的男孩。所以，青少年最好还是远离啤酒。此外，现在不少桑拿、按摩中心随处可见，有些青少年也会光顾这些场所。但近年的研究显示，这两项活动会影响男子精子的成活率，长此以往，会在一定程度上影响性能力。

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