良好的睡眠有助于阳痿患者康复

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睡眠好了，对很多人的身体都是有好处的，患有性功能低下和阳痿的男性来说，平时注意好自己的睡眠比吃壮阳药效果要好得多.

1良好的睡眠有助于阳痿患者康复

对于患有性功能低下和阳痿的男性来说，良好的睡眠是最好的壮阳药，为何这么说呢？专家介绍说，在睡眠医学的角度上来讲，人的性功能和睡眠还是有很大关系的，人的自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应，在非快速眼动睡眠期，性功能大多表现出逐渐降低，但是到了快速眼动睡眠期时，男性就会开始自发性的勃起现象，这种现象是男性正常的性反应。

很多阳痿患者是没有良好的睡眠，且不能在快速眼动睡眠期出现自发性的勃起现象。性功能低下的人，快速眼动睡眠期的自发性勃起现象明显减少。在这么个情况下患者更容易导致睡眠障碍，所以对每个人要根据各自的情况区别对待。

一些阳痿患者适当服用壮阳药物可以，但不是所有人都可以用同一种壮阳药物，因为病因不同，所以不可盲目服用， 以防出现反作用。

一些性功能低下的患者常会出现失眠现象，可能是自身的原因，也可能是因为性功能低下或是阳痿而引起了精神上的紧张，也可能是甲状腺机能亢进症、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等疾病的影响。若是因为这些问题的存在，就要先解决疾病问题，睡眠障碍解决了，其他问题就更容易解决了。很多壮阳中药都会有一些安神药在里面，也是古人在治疗中采取的辅助方法。有性功能障碍的患者一定要保持良好质量的睡眠，配合医生的治疗方案，争取早日康复，重新拥有幸福生活。

2肠癌患者的康复食疗7方

肠癌吃什么好？在癌症患者中，约有40%的患者因饮食不当引发，其中包括肠癌。饮食不当主要表现为热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，膳食纤维和维生素等明显缺乏，在高热量摄入的同时伴随运动量过少等。那么，肠癌吃什么好？

肠癌吃什么好

1、不吃或少吃油炸食品。

2、植物油限制于每人每日20～30克左右。

3、少吃或不吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如：猪油、鸡油、肥肉‘动物内脏、鱼籽、鱿鱼、墨鱼及棕榈油和椰子油等。

4、在烹调过程中，避免将动物性食品和植物油过度加热。

5、适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。

6、多吃富含膳食纤维素的食物，如魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬果、藻类等。每日补充膳食纤维素30克以上。

7、在维持主食量不变前提下，用部分粗粮替代细粮。

8、多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C;适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

肠癌患者的康复食疗7方

无花果瘦肉汤

材料：无花果（干品）100克，猪瘦肉200克，盐适量。

制作：以上食材加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可。每日服2次。

功效：养胃理肠、清热解毒，适用于肠癌出血者。

猪蹄茜草汤

材料：猪蹄2个，茜草20克，大枣10枚。

制作：将茜草用纱布包裹，猪蹄洗净剁成小块，与大枣共入锅中，加水煎煮，待猪蹄熟烂，除去茜草即可。

功效：滋阴养血，凉血止血。用于肠癌便血等。

香蕉蔬菜粥

材料：香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。

制作：香蕉去皮捣为泥?蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后加入食盐。每天早餐服食即可。

功效：润肠通便，可缓解肠癌便秘。

藕汁郁李仁蛋

原料：郁李仁8g，鸡蛋1只，藕汁适量。

做法：将郁李仁与藕汁调匀，装入鸡蛋内，用湿纸封口，蒸熟即可。

用法：患者可每日2次服用，每次1剂，可活血止血，凉血，尤其适于大便有出血者。

瞿麦根汤

原料：鲜瞿麦根60g或干瞿麦根30g。

做法：先用米泔水洗净瞿麦根，加水适量煎成汤。

用法：患者可每日1剂服用，具有清热利湿作用。

茯苓蛋壳散

原料：茯苓30克，鸡蛋壳9克。

做法：将茯苓和鸡蛋壳熔干研成末即成。

用法：患者可每日2次服用，每次1剂，用开水送下。本方可疏肝理气，腹痛、腹胀明显者可选用。

黄芪红藤猪肉汤?

原料：黄芪50克，大枣10枚，猪瘦肉200g，红藤100克。

做法：黄芪与红藤加清水1000毫升，大火煮沸。然后用小火煎30分钟，取汁与大枣、猪肉一起煮烂，调味后即可。

用法：患者可佐餐食用，食肉喝汤。本方补气和中，和胃健脾，益气生津，清热解毒。适用于肠癌腹痛胀，大便频繁及便血不止者。

99营养师温馨提醒肠癌患者饮食定量、适量、宜清淡饮食，避免生、冷、硬、辛辣、酒等刺激性食物，多食蔬菜及水果，不食胀气及油脂食物。

36个按摩法让阳痿早日康复

现在很多男人非常惧怕阳痿的袭击，在良好的性生活中，出现阳痿。这对往后的生活会带来一些影响！我们要时刻保护好我们的身体。

阳痿三种的表现形式：

1、阴茎无法勃起，即阳痿不举；

2、勃起后硬度不足，发软，即勃起不坚；

3、勃起后未完成性生活，就出现疲软现象；

男人阳痿的发生这这些有关

1、婚前性行为：

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

2、性交突然中断：

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

3、性交次数太少：

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张 不断积蓄，反而加重早泄。

4、异性交往少，性知识缺乏：

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

5、有手淫史：

有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

6、夫妻关系不融洽：

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

6个按摩方法让阳痿早日康复

1、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

2、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

3、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

4、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

6、攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

4有益肿瘤患者康复的食疗原则

1、科学进补

具有食疗作用的食物与药物一样，均有自己的偏性，具有酸、苦、甘、辛、咸五味，寒、热、温、凉四气。在食用时也要根据病情和体质，遵循一定的食疗原则选用。

肿瘤食疗方有哪些？随便乱进补，非但治不了病，且有害无益，故在食疗时宜辨证、辨病施食，因人、因时、因地制宜。更不要轻信广告和宣传，一味迷信滋补品的作用，而应请教医生和专家，有针对性地选择服用，以避免盲目跟从。

2、食药并重

肿瘤的治疗是一个复杂而漫长的过程，在当前对其预防和治疗尚无特效手段的情况下，食疗、药疗以及手术等其他疗法均是肿瘤综合治疗中的重要组成部分，缺一不可，不能偏废。食疗膳食中的许多食品是药品的一部分，有一定的疗效，但不能完全取代药疗等肿瘤的常规治疗，而应在借助食疗提高机体体质和免疫力的基础上，积极进行综合治疗。

当然，只注重手术、放化疗等现代医学的治疗手段，不重视饮食调养的观点也是错误的。各种针对肿瘤的治疗手段在杀灭肿瘤细胞的同时，也会损害机体的正常细胞，导致正气的亏损，如果不加强饮食调养，最终会导致正气的溃败，反而失去治疗的机会。

3、合理忌口

忌口是指疾病期间对某些食物的禁忌，是食疗学的重要组成部分，对于肿瘤病人的治疗和康复具有重要意义。但是临床病人忌口往往存在误区：有人认为“要严格忌口，鸡、鸭、鱼等所有肉类都不能吃，只能吃素，”饿死肿瘤细胞“，结果忌口后病人日渐消瘦，体质一日不如一日，也无法进行任何针对肿瘤的积极治疗。

有人则认为不用忌口，什么都可以吃，以“增强体质和免疫力来对抗肿瘤”，结果吃了很多的肉类食物，引起消化不良、腹泻，甚至加速肿瘤复发等。对于人们所提及的“发物”包括鸡、鱼、虾、许多肉类等，是否能确切地引起肿瘤复发，目前尚无定论，但这些食物均是人体蛋白质等生命物质的重要来源。

故一般认为忌口应科学合理，因时、因病、因人制宜，如夏季不宜多食温燥性的食品，冬季则应避免冷食，消化道肿瘤患者饮食宜清淡，肺癌病人忌燥热伤阴之品。

5脑出血患者康复护理须知

脑出血是一种由于脑血管病变所引发的疾病，患者往往在病发之后会有不同程度的后遗症。因此做好患者的康复护理很重要。下面给大家介绍脑出血患者康复护理须知，供大家参考。

1、要营养丰富、低脂、清淡软食，如鸡蛋、豆制品等。病人病情如已稳定，但有不同程度的意识障碍、吞咽困难时，应采用鼻饲饮食（具体请咨询专业医生）。若病人神智清醒，但进食时有时发生呛咳，可头偏向一侧，予糊状饮食，其饮食内容为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜用捣碎机捣烂后给病人食用。喂食速度慢，避免交谈，防呛咳、窒息。

2、告知患者及其家属，患者病程中还会出现不同程度的头疼，例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等，这是最常见的症状。我们会给予合理的治疗。随着病情的好转，头疼会逐渐消失，因此不必过度紧张，要学会分散注意力，如听听轻音乐等。如在治疗过程中，仍觉得痛得很厉害，不能耐受，请及时通知我们，以便医生能采取更有效的治疗方法。

3、绝对卧床休息2周，头部可轻轻向左右转动，应避免过度搬动或抬高头部，四肢可在床上进行小幅度翻动，每2小时一次，不必过分紧张。大小便须在床上进行，不可自行下床解便，以防再次脑出血的意外发生。

4、高血压是本病常见诱因。服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情，应积极谨慎的做好脑出血的护理措施。

5、脑出血患者需要一个安静、舒适的环境，特别是发病2周内，应尽量减少探望，保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。

6、长期卧床，皮肤受压超过2小时，易发生褥疮，应加强翻身。按摩受压处，保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位，防畸形，防脑出血。

7、有些病员会出现烦躁不安、躁动的症状，对这样的病员我们会采取约束带、床档等保护措施，这样可防止病员自行拔除输液管或胃管、坠床等不必要的意外。一旦病情稳定，不再烦躁后，即可撤离对躯体的约束，但床档还需时时加护，特别是有气垫床的病人，严防坠床。

8、老年病人，心脑血管老化、脆性程度高，季节变化易诱发疾病。长期卧床易肺部感染，痰多不易咳出，药物祛痰，加强翻身、拍背，使痰液松动咳出，减轻肺部感染。无力咳痰者，采取吸痰措施。

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