9个小妙招去除口臭烦恼
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口臭的存在,让口臭者在交谈中变得不自信,也会让对方感到难熬,有什么小妙招可以去除口臭呢?
19个小妙招去除口臭烦恼
口臭分为暂时性口臭和长期口臭。当人们吃洋葱、大蒜后,食物中的含硫化合物会被血液吸收,随着血液循环流动到肺部。当人们呼气时,难闻的味道就会释放出来。而长期口臭是由于舌头上的细菌分解了口腔中的食物残渣,生成了挥发性硫化物,引起口臭。尤其口腔干燥的时候,细菌会大量繁殖,更容易口臭。漱口水大多含有酒精,会让口腔变得更干燥,加重口臭。此外,有的人用漱口水后就减少了刷牙次数,口腔中的食物残渣不能被及时去除,进而导致口臭。
1、喝点酸奶
有研究显示,每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。
2、多吃海带
在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
3、吃口感脆的果蔬
咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑,还能促进唾液分泌,保持口腔湿润。
4、嚼无糖口香糖
嚼口香糖能促进唾液分泌,让口腔保持湿润。由于口腔中的细菌会将糖分解为挥发性硫化物,所以要嚼无糖口香糖。
5、适当服维生素
维生素D不利于口腔细菌的生长,因此可以食用一些富含维生素D的食品,如牛奶或乳制品。多吃富含维生素C的浆果、瓜类和柑橘类水果,也有助于抑制口腔细菌生长,并且还能预防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。
6、每天刷牙
去除口臭最简单的办法就是每天至少刷牙(包括舌头)两次,定期用牙线清洁牙齿。此外,预防口臭还应注意以下几点:
7、适当饮水
细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水还能冲淡挥发性硫化物的浓度,减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的,所以一定要按说明书服用,服药时更应该多喝些水。
8、少喝咖啡
咖啡会在舌头上留下一层薄膜,限制了氧气进入口腔,为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭,可以改喝茶来代替咖啡。
9、戒烟
任何一种烟草制品都会引起口臭及容易散发出臭味的口腔疾病。
2口嚼茶叶去除口臭偏方
消除口臭偏方:口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。主编推荐》》快速去除晨起口臭的方法
3胡萝卜去口臭偏方
日常饮食不引起足够的重视,是会引起口臭的,幼儿也不例外。但是好多大人缺乏对口臭的了解,忽视了小孩口臭,时间一长,反而会更加严重。
中医认为,口臭是由于胃热或食积所致。胃热的孩儿表现为舌红苔黄腻、大便干结、小便黄赤,或伴有烦躁和睡不安稳等症状。而食积则与饮食不节、喂养不当有关。这些小孩表现为长期食欲不振而面黄消瘦。
口臭,自己也会难受,只是小孩不懂表达。家长应该买来胡萝卜两根,削皮洗净切块;荸荠5个,削皮洗净;再加瘦肉50克,清水800毫升,慢火煮成一碗水放入水杯中。
胡萝卜荸荠瘦肉水颜色淡黄澄澈,味道甘润可口,小孩子十分爱喝,小手端起水杯一古脑儿就喝光了。每天一次到两次,连续喝三天后,口臭消失了,晚上睡觉也安稳了。这些汤、粥价廉且简单易做,妈妈们不妨试一试。
汤品推荐:
胡萝卜性味甘、平,有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒,有清热化痰、生津止渴之功。故胡萝卜荸荠瘦肉水具有清热解毒、生津益胃的效用,十分适合口臭、便秘的胃热孩儿服用。
食积口臭者,可服食胡萝卜玉米粥。胡萝卜两根,粳米50克。将胡萝卜洗净切片,与玉米、粳米同煮为粥。该粥具有宽中下气、消积导滞的功效,尤适用于小儿积滞、消化不良者。
4口臭偏方 去除口臭的4款粥
口臭偏方 去除口臭的4款粥
1、荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭
食材:荔枝肉10克,大米50克。
做法:
1、将荔枝去壳取肉;大米洗净;
2、把荔枝肉与大米同放锅中,加清水适量煮粥
吃法:晚餐食用,3-5天为一疗程。
中医认为,口臭的发生多与内脏有火相关,如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素,其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况,基本上都可以从胃热上找出症结所在。中医认为,荔枝性味甘、酸、温,入脾、心、肝经,有健脾益气,养肝补血,理气止痛,养心安神之功,《本草纲目》言其“性平无毒,发小儿痘疮”。《玉楸药解》言其“暖补脾精,温滋肝血”。煮粥服食,健脾养肝,养心补血,对心脾两虚,失眠多梦,食欲不振,心悸怔忡者,疗效甚佳。加上大米性平味甘,健脾和胃,荔枝肉煮粥,可生津养血。
2、黄瓜粥治肝火口臭
原料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
功效:专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
5中药去口臭的方法
1、桂花
桂花3克沸水沏代茶频频内服。
2、桂枝
桂枝适量研为细面,每取3克用沸水沏代茶服,从而治疗口臭。
3、茉莉花
茉莉花茶适量含于口中。
4、藿香
藿香10克水煎取其药汁含漱口。
5、丁香
丁香2克含口中。
6、藿香、冰片、荷叶
藿香15克,冰片5克,荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。
7、葛根、藿香、白芷、木香、公丁香
葛根、藿香、白芷各12克,木香10克,公丁香6克水煎取其药汁含漱口。
8、藿香、佩兰
藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。
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