避免口臭的日常护理方法
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口臭是日常生活中比较常见的一种病症，其实只要注意好日常的护理，就能有效的预防口臭了，那么具体该怎么做呢？
1避免口臭的日常护理方法
许多人由于上火等原因容易出现口臭，这一病症对于人们的日常生活有很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍避免口臭的日常护理方法，供大家了解。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟，这是必须的。
早上茶水漱口
据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。
坚持饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜（即齿垢），附着在牙齿及牙龈上。因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持。
刷舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。
2告别口臭 保持清新口气
口臭的治疗
1.加强口腔卫生
2.戒烟，酒
3.选择正确的刷牙方法每天至少刷牙两次，并养成进食后漱口的习惯
4.舌面清洁 进行舌面清洁是非常重要的，由于80~90％的口臭是来源于舌面，患者应该在口腔医生的指导下用舌刮匙来清洁舌面。
5.漱口水 通过体外试验，找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常有的漱口水包括洗必太，含氯化合物，过氧化氢，钠盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起新的疾病。
6. 嚼口香糖 氧化止咳糖，薄荷糖和含锌口香糖等。
7. 生物粘附片 使用可粘附于口腔粘膜数小时的口腔杀菌生物粘附片，缓慢释放出杀菌药.
3口苦口臭是怎么回事
1、口苦
表现：五心烦热，口苦咽干。
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
怎么办：
菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
2、口臭
表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
怎么办：
多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
4治疗口臭口气吃什么药好?
据有关专家介绍，目前治疗口臭的药物可大致分为两种：外用药及内服药，内服药主要是针对体内某些病症的治疗，而外用药则是最安全也是最简单的治疗方法，主要针对口腔用药。
首先要积极治疗原发病，对于口腔，消化系统等引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗，由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物。幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物，可以选用西药有：口服阿莫西林每天3次，每次两粒。若有不良反应应立即停止。
若是由于胃肠或消化不好导致的口臭的症状，建议去正规医院确诊一下再进行治疗。中医一般认为体虚者的，脾胃不和，中气不足，为口臭的发病源头，此类情况通过中药调节是可以恢复正常的，平时注意调节饮食规律，可以选择吃一些健脾胃的药，例如归脾丸等，会有一定的疗效，再加上适量运动一定会有收效。
口臭除了以上条件，更主要的是黏膜及扁桃体炎症引起。尤其扁桃体炎症后，腺窝的脓性分泌物会散发出异味，若是属于扁桃体炎症引起的口臭建议含服葡萄糖酸锌片，对扁桃体炎症进行彻底的治疗，锌元素作用于口腔黏膜组织，有消炎收敛，去腐生肌的功效，并提高机体抵抗力，减少扁桃体炎症的发生几率。
最后，在配合内服药的治疗时也可选用一些口腔用药以减轻口臭的症状，如使用KForce 呼吸卫士凝胶早晚清洁口腔，时时保持牙齿洁净亮白。并能有有效杀死细菌确保牙齿及口腔清洁，防止异味产生。
5口气清新剂可防治口臭吗
口气清新剂可防治口臭？口臭是身体某些疾病的反映，去除口臭的方法有哪些？下面让我们一起了解！
去除口臭的方法有哪些？
多吃蔬菜水果防治口臭：
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝柠檬水可防治口臭：
柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、消暑的功效。饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
使用口气清新剂防治口臭：
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
口气清新剂可防治口臭？通过上述的文章介绍您已经有一定的了解。选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您除口臭有帮助。
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