男性如何避免性生活早泄

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男性如何避免早泄呢?请看下文介绍.

1男性如何避免性生活早泄

性生活早泄常是男性不愿看到的尴尬场面却是他们常发生的事。那男性性生活如何避免早泄，是每位男性都想知道或应该学习的性知识。那男性如何避免性生活早泄？

早泄是男性性功能障碍的一种疾病，早泄对男性的生活有很大的影响，所以早泄要及时的预防及治疗。男性如何避免性生活早泄，需了解早泄原因。

一、早泄的器质性因素：

1）先天性因素：早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

2）生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄。

所以说早泄原因说简单也复杂，避免早泄不走早泄禁区，首先心理因素至关重要，会调节好自身的心理，若有着器质性因素，如包皮过长，一定要及早行包皮环切术。专家指出，男性如何避免性生活早泄可学习做一些能提高性趣的动作，当然也需要性伴侣的配合。

二、早泄的心理性因素：

1）焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。

2）疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

3）手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

专家表示，想要了解男性如何避免性生活早泄，就要知道男性为嘛会早泄，早泄的原因何在，这样才能对症治疗，达到最好的治疗效果！

2男性早泄如何过性生活

性生活不能同步进入性高潮，给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。如何协调夫妻间的性欲差，应从以下几方面做起：

（1）放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

（2）意境转移法

性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

（3）断续作爱法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

（4）特殊姿势法

性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

上述方法可以延长男子的射精时间，但并不等于忍精不射。其意义在于协调双方的性欲差，能给夫妻带来性的满足，特别是有早泄的患者不妨一试。

3男性早泄如何过性生活？

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早泄是男性常见性功能障碍，分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。

50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每次性生活时即发生早泄。

如果出现早泄，可试试以下方法：

戴安全套：能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。

前戏充分：性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

改变性爱时间：大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。

预防和治疗早泄，与夫妻间互相理解、配合密切相关。因为夫妻生活是深层感情交流的过程，只要双方都获得充分的愉悦，时间并不重要。

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4性生活多久射精算早泄

性生活一般多久才算是早泄？这是很多男人的疑问。早泄令很多男性头疼不已，早泄也是广大男性很苦恼的问题，早泄是性功能障碍的一种表现，每每到关键时候就早早的“歇菜”，严重影响到性生活的质量，影响到夫妻之间的和谐，很容易造成男性自信心下降，其实早泄 并不可怕，关键是要找以适合自己的治疗方法，以及治疗早泄快速有效的药物。那么到底什么是早泄，性爱时间多久算早泄呢？厦门益康男科专家为你解答。

性生活一般多久才算是早泄？请看下面专家的介绍：

那些有早泄隐疾的人常在自我对早泄的检查中，以性生活多长时间为衡量早泄的标准，从而由此一问，但在早泄的检查中，性生活多长时间固然算得上是一个早泄的检查手段，但并不是唯一手段，现在就来看看性生活多长时间算早泄吧。

一、在早泄的检查中，男方没有延长或控制受精的能力，总是在阴茎插入阴道后不足一分钟就见花射，都可说的上早泄，对于性生活多长时间算早泄这一问题而论，如若不算前戏的时间，一旦性生活是2分钟，且夫妻生活半年都是如此，那么就必须考虑是否自身患有早泄。

二、早泄让人们在性生活上大受打击，特伤自尊，提出性生活多长时间算早泄，想通过这一答案的了解来检查自身是否有早泄，或是否认自身早泄，临床上虽然对早泄的定义尚有争论，但早泄的检查中，以阴茎插入阴道不足1分钟就射精为准则，也有人说是少于2分钟，且夫妻生活必须达到3个月~半年，并长期出现这种情况方可诊断早泄，由此可看出性生活多长时间算早泄。

三、不过，在早泄的检查中，还需考量女方的感受，方可诊断早泄，如若性生活过程中前戏准备够长，即使男方射精时间很短，射精过快，但由于前戏容易让女人提前入戏，而容易达到性高潮，因此从这一层面来说，并不算早泄，性生活多长时间算早泄也就没一个准，但总而言之，性生活如若不算前戏时间，而在两分钟之内结束，那必定是在很大程度早泄已经找上门来。

早泄程度分析：

轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。

中度，阴茎插入阴道能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射精。

重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。

正常夫妻生活一般在20—40分钟。低于20分钟属于时间偏短。低于3分钟轻度早泄需要调理。低于1分钟中度早泄可以考虑治疗。未进行夫妻生活就先射精，属于重度早泄应该接受治疗。

我们可以知道，如若不算前戏的时间，而性生活总是在2分钟之内结束，那么就必须考虑是否是早泄，那么专家也提醒早泄应及时去医院治疗，否则可能因早泄而发生男性不育。

5性生活中如何预防早泄

你是小鸡弟吗？网上对生殖器较小且不能满足女性生理需求的男性戏称为“小鸡弟”，其实小鸡弟性爱失败的原因并不是因为生殖器较小，而是因为早泄。据调查，男性早泄现象出现的频率为75%，其中轻度早泄占40%，中度和重度早泄占35%。所以，无论男人是不是小鸡弟，都会有可能面临着早泄问题。近期，我们通过走访专家，了解到男性早泄的主要因素，知道一些性爱技巧对于预防早泄的重要性。下面我们就来介绍一下小鸡弟预防早泄的插入技巧，希望能对广大男士有所帮助。

借助避孕套预防早泄，是最简单的预防早泄的方法。因为避孕套可以缓解房事过程中的阴茎所受的摩擦，减轻龟头所受的刺激。所以专家建议早泄男或小鸡弟在性生活时要注意佩戴一个到两个避孕套。而且避孕套对预防疾病传播有着至关重要的作用，人们更应该在性生活中积极佩戴。除了可以借助避孕套预防早泄外，专家也指出了几种男性插入时的性爱技巧，这些技巧也是可以有效预防男性早泄的：

1、在性爱过程中有明确对象的性幻想

你可以想象着伴侣激情时的模样，然后放慢抽查速度，这样会减少对龟头的刺激并且能偶强化性冲动，但是值得注意的是：不要把心理的幻想化成快速的抽动，不然会事半功倍。

2、挤压阴茎

如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。

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