早泄如何进行行为治疗呢

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早泄如何进行行为治疗呢？心理行为治疗可以改善早泄吗？接下来看看专家对早泄治疗的相关介绍，希望对大家有帮助。

1早泄如何进行行为治疗呢

早泄的治疗方法较多，其中行为治疗是使用最为广泛的两种。

自我生活调整

比如在医生指导下阅读性医学科普书籍后，患者通过分散注意力、缩短性前爱抚时间、减缓阴茎插入的强度、中断阴茎插入、抽出阴茎片刻等行为调试多是治疗早泄的第一步。其他生活辅助治疗方法还包括适量饮酒；使用阴茎龟头表面麻醉剂，如利多卡因软膏或喷剂等；采用较厚的避孕套或含有局部麻醉药物的避孕套。但一般治疗的效果很难评估，因为因早泄就医的患者多半是不能通过自我调整而改善才来寻求医生帮助的。

心理行为治疗

心理行为治疗是最先应用于治疗早泄的方法之一，尽管对于心理行为治疗早泄的研究远没有药物治疗多，但此方法却是使用范围最广的一种治疗方法，被诸多患者广为使用，这是因为此法相对简单、方便，患者可在医生的指导下对早泄进行自我治疗。

临床使用最广泛的心理行为治疗主要有性感集中训练法、间歇刺激阴茎的停-动疗法和阴茎挤捏疗法。上述再训练方法是基于这样一个假说，即早泄是由于患者无法体验性兴奋的感觉和难以识别即将发生射精的感觉，这些再训练过程就是让患者去找回这些感觉。另外，这些再训练方法使患者逐渐适应不断增强和延长的性刺激，使之尽量维持在激发射精的阈值之下。

2行为疗法治疗男性早泄

早泄是比较难治又易发的病，如果自行盲目治疗容易引起阳痿等问题，加重早泄问题。常见的治疗早泄的方法很多，这里，我们和全球医院网专家一起认识下行为疗法治疗男性早泄。

1.间断式性交法

在性交活动中男性，当有射精预感时立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失再行性交活动，如此反复间断式性交可以防止早泄。

2.采用避孕套性交法

男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间避免早泄，是常见的行为疗法治疗男性早泄。

3.下拉阴囊和睾丸法

在性交活动中男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

4.捏挤法

此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。行为疗法治疗男性早泄的捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

3夫妻私语：行为治疗治疗早泄

早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍之一。这类患者大多性格内向，且考虑问题比较悲观，在性生活中容易出现操作性焦虑（我是不是还不行）和期待性焦虑（我的表现是不是能比上一次好）。久而久之，就会形成条件反射，也就是常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

因此，治疗早泄时，树立自信心非常重要。在临床上，我们还强调运用行为治疗，来降低中枢和阴茎的敏感度，帮助患者体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。常用的方法有：

1、“停止―开始”训练和阴茎挤捏疗法：首先，性生活时，阴茎插入、抽动过程应缓慢进行，夫妻双方可寻找其他与性无关的话题，来分散男方的注意力。当男方性快感过高，有射精意图时，及时停止性行为，待快感消退后重新开始。这也可称为动停法。

阴茎挤捏疗法需要女方对男方阴茎进行刺激，来提高阴茎的感觉耐受性。具体方法是：性生活过程中，男方仰卧，把注意力集中到阴茎上；女方坐在男方两腿之间，轻柔地抚摸阴茎；当男方感到兴奋、将要射精时，可示意女方停下来，并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟，其余四指放在阴茎背侧面，用力捏紧约15―20秒。一般反复三次，待第四次时才可射精。“停止―开始”训练和挤捏相结合，有助于抑制射精反射。后者也可用于性交中。女方在上，当男方感到高度兴奋，将要射精时，可示意女方迅速脱离并进行挤捏。

2、性感集中训练是对“停止―开始”训练的改良，它以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提，适用于因负疚、不安（如对既往手淫史的担心）、对性生活失去信心等引起的早泄。它分为非生殖器性感训练和生殖器性感训练两个阶段。

在非生殖器性感集中训练过程中，夫妻双方在不受干扰的情况下，集中精力爱抚对方生殖器以外的其他部位，但不可以有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感，消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到性唤起。这一过程大多需要一两周。

在生殖器性感集中训练阶段，爱抚范围扩大到生殖器。女方可触摸爱人的阴囊、阴茎，当男方性快感过高、有射精意图时，应及时中止。这一过程也需要一两周，待效果巩固后可尝试实质的性生活。

4早泄如何心理治疗

早泄是指有正常的性活动，但是在女性尚未达到性高潮时就提前泄精，而男性的性交时间短于2分钟的现象。早泄这种症状是阻碍性交和谐的原因，而有时早泄在还未进入女性体内即泄精也会使女性怀孕的几率下降。如何进行早泄的治疗是不少夫妻关心的问题，除了去医院进行治疗外，还可以进行心理治疗。

1、改正错误的性知识。不少早泄的患者存在错误的性观念，比较认为性行为下流、丑恶等，如果患者抱有这种想法，对于早泄的治疗肯定是不利的。要改变错误的观念，认识正确的性知识。

2、消除心理压力。不少患者在首次性交失败后有很大的心理压力，这也是导致男性早泄的原因。对此患者要放松，消除心理压力，不要因过分紧张而导致早泄。

3、早泄也有可能是由于不良的夫妻关系造成的，对此患者要改善夫妻关系，增进感情交流，为性生活营造氛围。

4、调养情志，减轻或排除生活和工作压力。

5早泄的心理治疗方法

早泄的心理治疗要点有哪些？“早泄”在中青年男性中是很常见的一种性功能障碍，几乎大多数已婚男性都有过不同程度的“早泄”，偶尔的、暂时的都不算什么毛病，只有那些在大多数性交过程中都不能使健康的性侣满足而提早射精的才称为“早泄”。

“早泄”不是一种疾病的名称，而是一个症状，它的发生可以是因为某些疾病的表现，如前列腺炎、精囊炎等，也可以是因为龟头部感觉太敏感（如包皮过长者），但更多的是因为紧张、疲劳、兴奋等因素所致，所以早泄的克服不单要靠医生的治疗，更重要的是要靠患者自己的调适。

据统计，大多数早泄都是由于心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。注意以下几个要点，多数早泄会离你而去：

早泄的心理治疗要点1、多与你的妻子交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

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