早泄的自我治疗方法有哪些呢
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早泄的自我治疗方法有哪些呢？暗示可以改善早泄现象吗？接下来看看专家对早泄治疗的相关介绍，希望对大家有帮助。
1早泄的自我治疗方法有哪些呢
早泄在我们的日常生活中困扰着很多的男性朋友，那么早泄需要怎样的治疗才可以取得好的效果呢？早泄除了到医院治疗之外有没有其它可行的办法？
下面就给大家介绍七种关于早泄的自我治疗方法：
（1）自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗？
（2）放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
（3）暗示
与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
（4）镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
（5）谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
（6）配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
（7）环境
选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
2如何通过心理暗示预防早泄
早泄和精神因素有关吗？全球医院网专家表示，早泄大都是由于心理因素造成的，当然也有其它原因，真正有器质性 病变的只占一部分比例。所以男性调整自己的心理状态对于治疗早泄是极其重要的。下面，我们一起认识下心理暗示方法预防早泄。
1、不要担心自己的性能力
早泄会使妻子的性要求得不到满意，所以早泄的男士会自觉愧疚，假如连续几次，不少男士就会担心自己的性能力。这种顾虑对于性生活有很大影响，经常会导致精神性阳痿。
2、不要怀疑自己肾虚
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处选购各种补药，听信江湖游医的妄言，结果往往补得崩慰况血，牙龈红肿，产生“上火”现象。其实绝多数多年轻人没有进补的必要，即便要进补，也应在专业医师的指导下施行，采取心理暗示方法预防早泄。
3、多与你的妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事端，假设你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最体验你，如期交流，可使妻子了解你的处境，共同探讨解决问题的方针，比如通过夫妻间的按摩来治疗。
以上就是关于心理暗示方法预防早泄的介绍。另外，早泄患者也不要担心发生阳痿问题，积极治疗早泄，预防早泄。
3语言暗示治疗失眠症
失眠的种类：一过性失眠症。其原因往往是急性的紧张或环境突然变化。这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠疾病。因素：环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、伴发热和疼痛的疾病）、轮班工作、摄入过量酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发失眠症，如激素类药物的副作用就可导致失眠。
态度：一过性失眠症病人往往能指出他们失眠的原因。他们一般不会去看医生，除非失眠的情况反复出现。
短期失眠症。比一过性失眠的原因严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。因素：主要的紧张因素可以包括结婚、离婚、搬家及工作环境中的长期压力。态度：短期失眠症患者看医生的情况比一过性失眠稍多，这些病人的治疗可以结合睡眠指导和适当的药物辅助。
慢性失眠症。有可能是长期用药的结果。因素：一般包括身体因素和感情因素。态度：一般需要到医院进行诊断和治疗，医生会彻底地检查和了解心理发育史，针对失眠症的基础病因进行有目的性的治疗。??
语言暗示治疗失眠的方法：语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
4早泄治疗与心态
早泄疾病发生了，男性朋友该怎么去面对呢？是消极的看待病情，不去急性治疗，任早泄日益发展？还是积极的进行治疗，抱定必胜的信心与早泄疾病做顽强的抵抗呢？其实多数男性朋友的心里都有数，心中都有一个很明确的答案，那么为了自己的和谐生活就坚强起来吧，其实早泄治疗并不困难，关键在于您的心：
放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。另外，一个好的环境也会让男性放松。
自信
男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
治疗早泄不似能光靠医生就行的，但是也不能是说不需要进行系统的治疗单靠心理作用就能解决早泄问题，二者应该互相结合，双管齐下。医生在给予系统的治疗时需要患者的大力配合，在日常生活中尽量保持上述心态，这样才能真正的克制住早泄疾病，让您重新威风鼎立。
5治疗早泄的方法
调整呼吸法—预防早泄好疗法。作爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临，预防早泄。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。
经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界，其要领为“不要拔出而经过三关”，但这并非意味须射精三次。
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