预防早泄需要怎么做呢

预防早泄需要怎么做呢？房事有节对预防早泄有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防早泄的详细介绍。

1预防早泄需要怎么做呢

提到早泄就有很多男性会害怕，因为此病对患者的生活会造成很多的不便，这时候就要在早泄的预防小功夫，才能远离早泄。所以要提前知道早泄的预防知识，才能更好的生活。下面就来介绍早泄的预防有哪些。

早泄的预防有：

1.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。这些早泄的预防比较重要。

2.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。这也是早泄的预防之一。

3.避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。这些早泄的预防比较常见。

以上所说的就是早泄的预防，希望大家能明白。只有做好早泄的预防，才能更好的帮助患者恢复身体。对早泄的预防一定要多多了解，这样可以更好的降低此病的发病率。祝各位患者早日康复。

2男人房事要节制 有效防早泄

男性防治早泄要从以下几方面做起：

1、消除心理障碍

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

2、加强饮食调养

多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、夫妻情感交流

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3房事早泄不给力 早泄男如何自救？

中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。那怎么样才能预防早泄呢?看看下面21个方法!

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

3、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

4房事中如何延缓男人早泄？

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但后果却不容忽视，应引起重视和及早治疗。

一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。

需要指出的是，如果仅仅因为自慰的时间太短，你并不属于早泄的。早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因，适度的自慰是正常的，而过度的自慰会在一定程度上导致性能力下降。很多人被误导，以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题，这种逻辑是不对的。事实是，即使停止自慰，早泄同样可能发生。相反，自慰是可以治疗早泄的。如果养成习惯，每次自慰时间都很短，条件反射，以后性交的时间也可能很短。所以以后自慰的时候，应该延长时间，在快要高潮的时候，立刻停止，反复多次，就可以提高自慰的时间。这样，你就可以学会如何控制性交的时间了。在性交前，也可先自慰，同样可以防止早泄。

男性延缓早泄的方法：

1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

2、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

5房事时如何改善早泄状况？

性生活时如何改善早泄?

一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

七、采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。上述方法虽然简单，或者许多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就一定能成功。

此外，99健康网男科专家建议：春季男性朋友应加强身体锻炼，加强饮食调养，保持充分的睡眠休息，从而改善早泄。

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