4个条件容易促使夜间磨牙
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很多人会有夜间磨牙症，大部分男人都会，这是为什么呢，临床发现，这和精神因素脱离不了关系，下面介绍有4个条件促使夜间磨牙。
14个条件容易促使夜间磨牙
刘先生结婚不久，妻子就发现了他睡觉磨牙的毛病。从那以后，妻子每天晚上都是尽量早早睡觉。一旦睡晚了听见他磨牙，妻子就再也睡不着了。有的时候，刘先生磨牙磨得很厉害，妻子就用脚踢他一下，但他翻个身以后，还是照样磨，妻子被“咯吱、咯吱……”的声音折磨得几乎都要崩溃了。前几天的一个晚上，妻子用录音机录下了他磨牙时的声音。听到录音，刘先生自己也禁不住起了鸡皮疙瘩。“为什么老是会磨牙?怎样才能让自己不磨牙呢!?”刘先生充满了焦虑。
我们周围有些人在睡眠时，牙齿会咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛，有时还伴有慢性头痛。跟刘先生一样，这些人对夜间磨牙多不自知。医学上称此症状为“磨牙症”，又称" 夜磨牙"。
磨牙的人在睡梦中，每小时上下牙至少直接碰撞40分钟，并且第一颗臼齿要承受大约250磅的压力。正常情况下，我们的上下牙只在咀嚼时才会碰撞，并且每顿饭中间，碰撞时间不超过20分钟，压力也只有20-40磅。因此，磨牙将损坏牙齿及周围组织，还会带来头痛和下巴痛。
促发夜磨牙四个条件
千万不要小看了夜磨牙，因为有时它可能是身体发出的疾病信号。总的来说，主要有以下四个原因促使夜磨牙的发生。
1.情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。
2.局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。
3.全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。
4.职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向，但其原因尚不明了。
频繁夜磨牙注意护齿
出现夜磨牙怎么办呢?专家表示，发现磨牙之后，首先要去除各种导致磨牙的刺激因素。如果磨牙已经形成习惯，还要进行行为矫正。
正常情况下，非咀嚼时上下牙之间应该相隔2-4毫米，接触过密就容易磨牙。睡觉的时候佩戴牙垫能够打开颞下颌关节，减轻肌肉张力，让下颌活动顺畅，减少牙齿的磨蚀。一般用的是硬垫，而软垫很容易就会被咬扁。但牙垫治标不治本，很难根治磨牙症，特别是过了25岁以后。而且，佩戴牙垫时相当于在口腔中多放了一块异物，往往造成不适，影响夜间睡眠。
专家建议，从白天开始佩戴牙垫，每天佩戴的时间逐渐延长。如果牙垫形状不合适，把颞下颌关节打开得太大，反而刺激磨牙变本加厉，因此在佩戴一周后和一个月后要找牙科医师进行调整，并且长期跟踪。
2宝宝夜间磨牙怎么办
宝贝夜间磨牙恰当应对Tips
1.由于肚子里有寄生虫引起
蛔虫是最容易寄生在宝贝肠道里的寄生虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素，上下乱窜，极不安分，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肚脐周围隐痛。这样会使宝贝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而引起磨牙。
蛲虫病在3岁以下的宝贝中也比较常见，每当夜间宝贝睡觉后，蛲虫就会爬到宝贝的肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝贝睡不安稳，发生夜间磨牙现象。
Tips：
如果发现宝贝生了寄生虫，一定要及时驱虫，在医生的指导下服用驱虫药。
2.由于不良饮食习惯引起
比如，有的宝贝不爱吃早餐，晚餐却吃得太多。这样极易引起消化功能紊乱，因为晚餐吃得多，睡觉时宝贝的胃肠道内仍积存有大量食物，胃肠道不得不加班工作。胃肠“工作”时，会引起面部咀嚼肌的自发性收缩，导致牙齿来回磨动。
Tips：
及时纠正宝贝不良饮食习惯，临睡前不要给宝贝吃不易消化的食物，以免食物在胃肠道内刺激宝贝大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。
3.由于受到呵斥、打骂、惊吓、精神刺激引起
这样，很容易造成宝贝焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致夜间发生磨牙现象。
Tips：
妈咪要给宝贝创造宽松、舒适的成长环境，不要当着他相互争吵，不要给宝贝太多的学习压力，不要让宝贝看有恐怖色彩的电视节目。
4.由于大脑过于兴奋引起
比如，宝贝白天情绪激动、过度疲劳等，也能引起夜间磨牙。
Tips：
在宝贝活动量较大时，妈咪要记得让宝贝及时休息，不要玩得太累了。
5.由于患有某些疾患引起
患有佝偻病、癫痫等疾病的宝贝，会有夜间磨牙现象。
Tips：
磨牙是宝贝患病的一种症状，一定要注意治疗宝贝的原发疾病，这样磨牙自然就消失了。
3孩子夜间磨牙的防治
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养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。
以上治疗仍未见好转：应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。
4夜间磨牙有什么危害
夜间磨牙有什么危害
所谓磨牙症是指在不咀嚼和不吞咽时，咀嚼肌强力持续性的非功能收缩，使牙齿不停运动或紧咬牙的现象。在夜间出现这些情况则称夜磨牙。磨牙症多发于儿童及青壮年，女性略高于男性。由于它是一种异常功能运动，牙齿接触时间长，用力大，可导致牙齿严重磨损，引起牙体、牙周疾病，甚至影响到颞下颌关节及咀嚼肌，出现关节疼痛、弹响、张口受限、面部及颈背部肌肉疼痛等症状。磨牙症的病因仍不完全清楚，目前认为咬台功能异常，如某些牙齿的早接触，牙列不整所致的精干扰是发病的主要原因。精神紧张、恐慌、焦躁及受挫折是引起和加重磨牙症的另一项重要因素。儿童由于白天活动多，疲劳及寄生感染等原因，而且正处于牙齿的替换时期，因此发病率较高。
有夜磨牙习惯的人，第二天清晨常会感到面部肌肉疲劳无力，牙齿不舒服，这是因为面部肌肉一直处于收缩状态，牙周支持组织没有得到充分的休息造成的。有些人年纪虽然不大，但由于长期夜磨牙，其牙齿的咬合面已经磨平，不仅降低了咀嚼效率，而且使得牙本质暴露出来，出现一系列牙本质过敏的症状，严重者甚至可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。
5引起小孩夜间磨牙的原因
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由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。
夜磨牙在儿童中较为常见，但很少有父母为此带小孩去医院就。如果小孩经常磨牙，父母一定要及时带其就医，以免耽误治疗。而且，夜间磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
小儿磨牙，一般是由生理、病理、心理三大因素引起。
生理性因素：有些孩子有挑食、偏食等不良习惯，容易缺乏钙和维生素，还有些孩子“早餐不愿吃，晚餐撑个死”，这些都很容易引起消化功能紊乱。因为晚餐吃得太多，睡觉时胃肠内仍积存有食物，胃肠道不得不加班工作，来完成消化吸收的任务。消化不良、胃肠部胀气都会导致肠胃道蠕动紊乱，从而引起面部咀嚼肌自发性的收缩，使得牙齿来回磨动。
心理性因素：有些孩子磨牙，还可能是由心理紧张引起的。
担心功课紧作业多，或学习不好遭父母训斥，家庭不和、父母离异也会使孩子心灵受到创伤，有些孩子晚上贪看电视，尤其追捧那些武打惊险镜头，这些都极易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致儿童夜间发生磨牙现象。
病理性因素：对于小儿来说，从口腔到肛门的疾病都会引起磨牙。由于小儿发育不完善，胃肠道功能不够好，容易出现贲门括约肌松弛的情况。贲门括约肌松弛，会导致胃食道返流到气管，使得小儿在睡梦中磨牙，这在早产儿中尤其常见。应该注意的是，如果3岁以上的小孩还出现胃食道返流，就可能是得了贲门松弛症，需要就医治疗。食物返流严重者，可引起哮喘、肺炎等。
此外，如果孩子肚子里长有蛔虫，也会引起磨牙。蛔虫在孩子的小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素，上下乱窜，极不安宁，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肝肚脐周围隐痛，这样会使小孩在睡眠中神经兴奋性不稳定，从而引起磨牙。有蛲虫病的孩子，每当睡觉后蛲虫常爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，导致孩子睡不安宁，也会发生夜磨牙现象。
为什么小儿易得肠虫症？
这主要是由于小孩卫生习惯尚未养成，控制吃不洁食物的能力较差。此外，即使食物处理得很干净，不注意洗手或与不洗手的儿童一起玩耍，通过肢体接触，也有可能传播虫卵。
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