冬日蜗居 怎么防治皮肤瘙痒

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冬季越发的寒冷，皮肤病也越来越频繁，皮肤瘙痒症状是冬季较为明显的皮肤疾病之一，那么对于这种疾病该如何去做好预防措施呢，下面就一起看看这预防方法有哪些。

1冬日蜗居 怎么防治皮肤瘙痒

天气越发寒冷，皮肤病也随之而来，其中就不得不提及皮肤瘙痒。也因为天气冷，很多人不爱动弹。那么，冬天在家怎么防治皮肤瘙痒呢？以下就来看看几种在家防治皮肤瘙痒的方法吧。

1、冷敷

冷敷或泡冷水差不多是治疗荨麻疹的最佳局部疗法。另一种方法是，用冰块摩擦荨麻疹。冷水或冰块能收缩血管，以减少组织氨释出的量。这效果仅是暂时的。如果你在冷天气中得了荨麻疹，可就不妙了，热水只会使皮肤更痒。

2、试试碱性物质

任何碱性物质通常都有助于缓解皮肤痒。你可以到药房买一些碱性物质的乳液，涂在荨麻诊处。

3、使用药用植物

赤杨的叶子的树皮可制成浓茶，涂在荨麻疹患部，有助于治疗荨麻疹。反复地使用到荨麻疹的症状减轻。

4、预防胜于治疗

找出你患荨麻疹的真正原因，一些较常见的因素包括药物、食物、植物、昆虫咬伤、以及情绪变化。一旦你找到问题的来源，应尽量避免再接触。

5、药草茶

如果你怀疑你的荨麻疹是由情绪因素造成的，你可以试试有安定神经效用的药草茶。欧薄荷、洋甘菊及猫薄荷等都是常见的镇定剂药草茶。

6、做糊药

将水及酒石调和成糊状，敷在荨麻疹，亡，待此混合物干裂后，再换新的。

7、穴位疗法

按摩斜方肌（从颈部达到肩膀的肌肉）中途的穴道，距离脊椎约2.5厘米的地方。即使你未找到正确的穴道，也不会有不好的影响。

8、危险讯号

如果你的荨麻疹发生在9腔或喉咙内，应立即就医，否则会有致命的危险。有慢性荨麻疹（超过六周）或急性荨麻疹的人，也应去医院治疗。

2冬季如何预防皮肤瘙痒

冬天气温下降，加上天气干燥，昼夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，重者剧痒难忍，常不停地猛烈抓挠而难以入睡，使皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

引起皮肤瘙痒的原因是多方面的，但良好的生活习惯，正确的护理方法，能有效减少冬季皮肤病的发生率。

五点预防冬季皮肤瘙痒

多吃些富含维A的食物：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。

加强皮肤锻炼：可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。

选用纯棉或真丝内衣、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。

减少洗浴次数：每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

避免使用劣质护肤品：冬季皮脂少，劣质化妆品中的不纯香料，会令有的人过敏，甚至使色素增加。

3如何预防冬季皮肤瘙痒？

因为冬季十分干燥，所以，有些人就出现皮肤痒的情况，那么，这种情况能不能避免吗？相信很多人都想知道，下面就为大家介绍一下预防冬季皮肤痒的方法。

一。预防冬季皮肤痒的方法是应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

二。积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

三。避免发怒和急躁。预防冬季皮肤痒的方法是平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

四。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。这也是预防冬季皮肤痒的方法之一。

4冬季女性如何预防皮肤瘙痒

1、选用敏感系列护肤品，特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善

2、持水分，避免皮肤干燥引起的过敏

3、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理

4、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品

5、持清洁，早晚用冷水洗脸

5冬季多补水有助防皮肤瘙痒

导语：有些皮肤瘙痒其实是生理性或者是心理性的，只要适当调节就完全可以治愈的，其中补水就是生理性皮肤瘙痒的良方。冬季的皮肤瘙痒以气血虚弱的老年人以及烟酒过度、应酬不断、嗜食肥甘厚腻的青壮年男士、过敏性体质的儿童居多。解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

最近一段时间，气候寒冷干燥，为了抵御寒冷，身体的交感神经就会发挥作用，让肢体各个部位的肌肉和皮肤血管收缩，使得局部血液循环降低，皮脂和汗水的分泌随之减少，导致皮肤干燥，甚至脱屑，进一步刺激到神经末梢时，就会产生痒的感觉。所以冬季是最容易出现皮肤瘙痒的季节。

到了冬季，皮肤病门诊的皮肤瘙痒病人就会越来越多，这和季节当然是有一定关系的，有些皮肤瘙痒其实是生理性或者是心理性的，只要适当调节就完全可以治愈的，其中补水就是生理性皮肤瘙痒的良方。气候寒冷干燥，机体为了抵御寒冷，身体的交感神经就会发挥作用，让肢体各个部位的肌肉和皮肤血管收缩，使得局部血液循环降低，皮脂和汗水的分泌随之减少，导致皮肤干燥，甚至脱屑，进一步刺激到神经末梢时，就会产生痒的感觉。所以冬季是最容易出现皮肤瘙痒的季节。

冬季的皮肤瘙痒以气血虚弱的老年人以及烟酒过度、应酬不断、嗜食肥甘厚腻的青壮年男士、过敏性体质的儿童居多。解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

少吃辛辣肥腻等刺激性食物，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。

当然专家也要提醒您，有些瘙痒并不单纯是皮肤表面的问题。皮肤瘙痒也可能是一些重大疾病的征兆，如肝胆疾患、肾脏疾患、糖尿病、内脏恶性肿瘤、艾滋病等。这些原发疾病都必须及时治疗

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